caprunning.igny

01/12/2025

Retour sur la conférence Nutrition & Prévention en Trail

Présentée par l’ultra traileuse Manon Bohard (1ere féminine à la Diagonale des Fous 2024), et organisée par Christophe Moreau dans le cadre de la commission nutrition du club Cap Running Igny ! 🎉

Hier, nous avons eu la chance d’accueillir Manon Bohard pour une intervention d’une qualité exceptionnelle.
C’est pour nous un véritable honneur d’avoir pu bénéficier de son expertise, de sa générosité et de sa passion. 🙌
Un grand merci à Christophe pour l’organisation parfaite, et pour avoir rendu ce moment possible. 🙏

Les retours parlent d’eux-mêmes :

🌿 Un sujet complexe mais présenté avec une immense clarté,
☀️ Manon est passionnée et passionnante,
🎓 Une expertise rare, partagée avec simplicité et bienveillance,
🥗 De nombreuses pistes pour mieux s’alimenter avant, pendant et après nos courses.

Merci Manon pour ta présence, ton temps et ton énergie. Nous repartons enrichis, inspirés et profondément reconnaissants. 👏

29/03/2025

La cavalerie Cap Running Igny a mis le feu sur le trail du Cirque du Fer à Cheval !!! 🔥🐎🐎
🏃‍♀️🏃‍♀️🏃🏃🏃

C'est une troupe de 64 coureurs déchaînés qui ont débarqué samedi dernier à Arbois, dans le Jura, pour s'aligner sur toutes les distances proposées sur ce superbe trail :
10 km, 22 km, 32 km, 46 km et même jusqu'à 80 km pour les 4 plus courageux du groupe !
Cerise sur le gâteau, de jolis podiums pour nos valeureux Camille, Catherine et Julien, bravo à eux ainsi qu'à tous nos coureurs qui se sont donnés à fond !! 🏆🏅👏👍

Une ambiance du tonnerre sous un soleil radieux, des holas endiablées pour célébrer les finishers sur la ligne d'arrivée, et une belle fiesta ensuite pour clôturer la journée ! 🌞🥳

Et quel plaisir de retrouver pour l'occasion la marraine de la course Manon Bohard Trail qui nous avait entraînés en stage il y a 3 ans dans le Jura !

Un week-end magique qui restera dans les mémoires, vivement le prochain !! 🤩
(petit teasing: on s'exporte hors de France en juin... À suivre !!! 😉)

03/02/2025

Bravo à tous nos coureurs qui ont affronté la boue avec détermination et qui ont su réaliser des performances exceptionnelles !
Un immense merci à tous les bénévoles et les organisateurs qui ont consacré des mois de travail pour faire de cet événement un véritable succès !
Cet événement ne serait pas possible sans l’aide et le support de Ville d’Igny et Comité Igny-Animation. Merci infiniment pour votre aide 😇🤩🙏🏽

Retrouver les résultats sur le lien suivant : https://la-trifouillette-blanche-2025.onsinscrit.com/resultats.php
Vous trouverez également les photos et vidéos ici : https://photos.app.goo.gl/JmbUG9tydLKPS1GL7

27/01/2025

CAP RUNNING IGNY en association avec la box référence CrossFit 3.91 à Igny C3.91 a proposé à l’ensemble de ses adhérents 4 séances de CrossFit, ciblées pour les trailers et intégrées dans le programme d’entraînement de la saison 2024-2025, en complément des exercices de PPG (Préparation Physique Générale) avec renforcement musculaire déjà réalisés par nos entraîneurs.
Au programme : Explo, Deadlift, Kettlebell, Core, coachés par la très sympathique équipe du CrossFit que nous remercions vivement !

26/01/2025

CAP RUNNING IGNY Est très fier d’avoir reçu le Trophée des Sports, remis par la mairie d’Igny ce samedi 25 janvier à l’occasion de la cérémonie des Vœux du Maire, Francisque VIGOUROUX, pour l’année 2025.
La remise de ce trophée est synonyme pour nous de reconnaissance de vos valeurs dans la pratique de notre sport et de notre engagement dans la vie associative de notre ville.
Merci à tous les membres du Club, c’est vous qui avez fait et faites ce que CAP RUNNING IGNY est aujourd’hui !

16/01/2025

Ce n'est pas une, mais bien 2 reconnaissances de la Trifouillette Blanche qui vous sont proposées !!
- la première ce dimanche 19 janvier à 9h, place François Collet, près de la mairie d'Igny, sur les 2 parcours de 10 et 20km,
- la deuxième mardi 21 janvier à 19h (pensez à prendre vos frontales!), place François Collet, sur le parcours du 10km, avec Terre de Running Antony qui vous proposera un test de chaussures de trail.

Nous vous y attendons nombreux !

Et si vous n'êtes pas encore inscrits à la course qui se tient le 1er février, ne tardez pas : il reste moins de 100 dossards sur chaque distance, les dossards partent vite !
https://la-trifouillette-blanche-2025.onsinscrit.com/accueil.php

😃🏃‍♀️🏃

04/01/2025

12/11/2024

Tenez-vous prêts !

Les inscriptions pour la Trifouillette Blanche 2025 ouvrent prochainement sur Onsinscrit.com !!!

C'est quand ?
> le samedi 1er février 2025, départs à 17h45 et 18h30

C'est où ?
> à Igny (91) et dans les bois alentours

Quelles distances ?
> 10 km / d+ 280 m et 20 km / d+ 330 m

Plus d'infos sur :
https://www.caprunningigny.fr/informations-pratiques

On vous y attend nombreux !
😀🏃‍♀️🏃

17/10/2024

Petit retour sur la journée d'intégration du club pour la saison 2024-2025, qui s'est tenue le 12 octobre.

Une belle journée sportive et festive, avec au programme :
- Test VMA et test d'indice d'endurance
- Pique-nique avec présentation du club et de ses commissions
- Course d'orientation dans les Bois Brûlés et les rues d'Igny
- Soirée avec résultats des épreuves du jour et présentation des week-ends, stages et événements organisés pour la saison à venir.

Un grand merci et bravo aux 60 participants pour votre motivation et votre bonne humeur !

Très bonne saison à tous !

😃🏃‍♀️🏃

08/09/2024

Il n’y a plus de dossards en vente !
Vous serez 900 à prendre le départ de La Trifouillette! On a hâte de vous retrouver dimanche 15!

02/09/2024

La reconnaissance de la Trifouillette a connu un très grand succès au vu des nombreux participants présents ! Cela est représentatif du nombre d’inscrits à cette course, puisque les dossards partent très vite (2 fois plus que l’année dernière)! Alors n’attendez pas pour vous inscrire ! https://la-trifouillette-2024.onsinscrit.com/accueil.php