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Géraldine Yoga & Pilates Hyères

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Géraldine Yoga & Pilates Hyères

✨Professeur de yoga et pilates sur Hyeres.
✨ Mon studio Soléa situé quartier de la gare
✨ Cofondatrice du Youj Festival

25/05/2026

INCROYABLE !

Si je devais choisir un seul mot pour résumer ce long week-end en voilier, ce serait incroyable. ✨

On a eu un temps de fou, des couchers de soleil magnifiques et dès le premier réveil… des dauphins autour du bateau. C’était magique, quelle chance, tellement heureuse que notre fille puisse voir les dauphins🐬et vivre tout ça.

Notre notre région est incroyable. J’ai vraiment eu l’impression de partir en vacances chez nous et de prendre le temps de la découvrir d’une autre façon ⛵️ c’était le kiff total.

Avec l’approche du Youj, les journées sont bien remplies, alors ce week-end m’a fait beaucoup de bien. C’était reposant, simple, beau, et exactement ce dont j’avais besoin 🙏.

Et en plus de vivre ça entourée de mes amours et de nos amis… le combo parfait. ❤️

Bref, un week-end INCROYABLE ✨

22/05/2026

LE YOUJ !

Chaque année, le est un week-end hors du temps. ✨

Je suis tellement heureuse de créer ce bel événement avec mon binôme 💛 merci d’être là !

Je suis tellement heureuse aussi de vous rencontrer, d’échanger, de voir vos visages illuminés tout au long du week-end 🥰.

Et j’aime profondément enseigner dans ce lieu incroyable, entre nature, lumière et énergie collective.

Cette année, on se retrouve samedi 6 juin à 10h10 pour un cours autour de l’amour, du cœur et de la connexion 💛 Et bien sûr… mes bols seront avec moi pour vous faire voyager encore un peu plus. ✨

10/05/2026

ANJALI MUDRA !

Les mains jointes en yoga, ce n’est pas religieux 🌞
Ce geste s’appelle Anjali Mudra. 
Anjali Mudra, c’est le mudra du cœur. Celui de l’équilibre, de l’union, de la présence.
On le retrouve souvent à la fin d’un cours avec le “Namaste”. Pas pour prier, juste pour remercier. Remercier le moment partagé, la pratique, les respirations, l’énergie du groupe… et soi-même aussi.

Je trouve qu’il y a quelque chose de très beau dans ce geste simple. Joindre les mains, revenir au cœur, fermer les yeux quelques secondes… Comme une petite pause au milieu de l’agitation de nos quotidiens.

Cette semaine on se retrouve à le lundi à 18h30 et mardi à 10h10 pour les cours de hatha yoga. lundi 10h10 et mercredi 19h05 pour les cours de Yin.
Jeudi 14 mai étant férié la semaine est un peu plus courte ☺️.

Inscription sur www.soleayoga.com

À très vite ✨

📸 🌸

06/04/2026

YOUJ !

Dans deux mois tout pile… ✨

Le Youj Festival revient 🤩

Vous êtes déjà plus de 200 à avoir pris vos pass…
Alors dites-moi, qui a déjà pris le sien ? 😜💛

Ce week-end, c’est une vraie parenthèse. Un moment hors du temps, dans un lieu complètement dingue, entouré d’intervenants incroyables.

Deux mois… ça paraît long, mais on sait tous comment ça se passe : ça va filer à toute vitesse.

Alors on se dit à très vite 🌞

27/03/2026

LE TEMPS !

« J’ai pas le temps »
franchement, c’est faux 😅

Le handpan par exemple… j’adorerais en jouer mieux.
Vraiment. Me poser, pratiquer, kiffer le son…
Mais en vrai ? je prends pas le temps.

Parce que je le prends ailleurs :
pour le sport, le yoga, continuer de me former, donner mes cours, être avec ma famille, bo**er sur le Youj Festival…

Et c’est ok. C’est juste des choix.

Tout ne peut pas tenir dans une journée.
Et je me dis que le moment viendra naturellement.

Et vous, c’est quoi le truc que vous aimeriez faire… mais que vous repoussez un peu tout le temps ?

📸 🌸

05/02/2026

BOL TIBÉTAIN !

Mardi, j’ai acheté un nouveau bol tibétain chez (je vous la conseille vraiment ✨).
Elle a son showroom à Carqueiranne 😊.

J’avais envie de prendre un temps pour le faire vibrer avec les autres…
alors je vous en fais profiter.

Fermez les yeux et écoutez.

Et si vous entendez des cris au loin 😄
ce n’est pas un effet sonore : juste une cour d’école en pleine récré.
Des enfants heureux, et finalement… ça fait partie de la vibration aussi 🔔💛

Tenue : ancienne co mais toujours en yoga Searcher 🌸

02/02/2026

MONTAGNE !!

Super week-end à la montagne 🤍 avec les copains, ça fait un bien fou.

Trop fière de voir ma fille progresser et surtout prendre autant de plaisir sur les skis.
Et tellement bon aussi d’avoir pu faire des pistes avec mon chéri, juste tous les deux, pendant qu’elle s’éclatait de son côté. 🥰🥰

Alors je sais en ce moment il pleut beaucoup mais en vrai moi je suis contente ça fait de la neige en montagne 😜à quand le prochain week-end ?

27/01/2026

EMPATHIE !

Ces derniers temps, je remplis mes journées de choses que j’aime.
Les cours à , la préparation de mes cours, l’organisation du avec mon binôme 🌞, la formation yin yoga trauma informé de , des moments en famille… mais j’oublie souvent de garder un espace juste pour moi.

Et forcément, ce qui devait arriver est arrivé.
Un petit virus, le ventre en vrac, l’énergie à zéro.

Et là, je me suis dit :
L’empathie, ça commence déjà envers soi.

Se dire, vraiment :
J’ai le droit de m’arrêter.
J’ai le droit de ne rien faire… même pendant une heure.

Alors cette semaine, je m’offre un moment pour moi.
Une pratique que je ne connais pas encore : le Zenthai Shiatsu et je laisse .sens.de.vie prendre soin de moi. 🤍

Et vous, vous vous offrez quoi comme pause ? 🌿

📸 😘

28/12/2025

2026 !

Je me suis demandé quoi poster pour 2026.
Tout le monde y va de son petit partage, de ses conseils, de ses grandes vérités.
Je me suis dit qu’il fallait que je fasse un post moi aussi… mais je n’étais pas inspirée, je le suis toujours pas d’ailleurs 😅
J’avoue avoir un petit coup de “j’en ai marre” de cet Instagram presque prévisible.

J’ai vu passer l’année 9 (la fameuse année de fin de cycle) je ne sais combien de fois.
Faut dire que mon Insta est bien bercé par le yoga et la spiritualité… vous, vous n’avez peut-être pas ça sur le vôtre 😅
Alors je me suis dit que j’allais faire simple.

Pour 2026, j’ai juste envie de vous souhaiter ça (un peu en avance car en faite je vous souhaite tout ça dès maintenant ☺️) :

✨ Vivre votre vie, mais genre la vivre vraiment !!!
✨ Être dans le présent, ne pas être toujours dans le “j’ai hâte” j’ai hâte d’être ce week-end, j’ai hâte d’être en vacances, j’ai hâte d’être en été… La vie passe tellement vite que tout ça arrivera bien assez tôt. Autant profiter de l’instant 😜
✨ Et profiter à fond des gens que vous aimez.

Bref, c’était mon post peut être pas le plus inspirant mais authentique 😉 💛.

📸

11/12/2025

SANTOCHA !

Dans les 8 membres du yoga, il y a un principe, un Niyama, une règle d’éthique envers soi que j’aime particulièrement : Santocha, le contentement.
C’est d’ailleurs le thème de mes cours cette semaine, et j’avais envie de le partager aussi ici ☺️

Santocha, c’est reconnaître ce qui est là, sans chercher à forcer ou à être différent de ce que l’on est aujourd’hui.
Dans la pratique, ça veut dire aussi se contenter de sa forme du moment, surtout en hiver, où le corps nous invite naturellement à ralentir.
Accepter un rythme plus calme, une énergie plus basse, un mouvement plus simple… c’est déjà pratiquer Santocha.

Alors aujourd’hui ou dans les prochains jours, je vous propose quelque chose de simple :

- Se contenter de moins faire.
- Savourez un moment tout simple, prenez vraiment conscience de ce qui est là.
- Offrez-vous un soin, une pause, une pratique douce… juste pour vous.

Et surtout, prenez une minute maintenant, si vous lisez ces lignes, pour regarder ce que vous avez déjà dans vos vies.
Ce qui vous rend heureux.
Ce qui est déjà là, disponible, et qui suffit.

📸 🥰

Adresse

Hyères
83400

Site Web

http://www.soleayoga.com/

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