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Aujourd’hui, je prends une décision qui n’a pas été simple :Reporter le week-end prévu en juin.Pendant longtemps, j’ai c...
10/06/2026

Aujourd’hui, je prends une décision qui n’a pas été simple :

Reporter le week-end prévu en juin.

Pendant longtemps, j’ai cru qu’il fallait tenir coûte que coûte.

Puis j’ai réalisé que lorsque quelque chose résiste autant, cela mérite parfois d’être écouté plutôt que forcé.

Ces derniers mois m’ont beaucoup appris.

Ils m’ont invitée à accueillir ce qui est là, à traverser mes doutes, à lâcher certaines attentes et à revenir à ce qui me fait vraiment vibrer.

Et ce que j’ai compris, c’est que je n’ai pas envie de proposer une retraite yoga de plus.

J’ai envie de proposer un chemin.

🌿 Accueillir

🌿 Libérer

🌿 Créer

Un espace pour revenir à soi, traverser ce qui demande à l’être et ouvrir la porte à un nouveau possible.

C’est ainsi qu’est née cette nouvelle proposition :

✨ Au rythme du vivant ✨

Du 28 au 30 août 2026 en Normandie.

Parce que parfois, ce n’est pas le projet qu’il faut abandonner.

C’est la forme qu’il faut laisser évoluer.

Lien de réservation en bio 🤗

retourasoi vivant normandie

Nous avons tous quelque chose à traverser.Un défi.Une peur.Une période de doute.Un changement de vie.Une épreuve.Un proj...
03/06/2026

Nous avons tous quelque chose à traverser.

Un défi.
Une peur.
Une période de doute.
Un changement de vie.
Une épreuve.
Un projet qui nous appelle autant qu’il nous fait peur.

Ces dernières semaines m’ont beaucoup appris.

Elles m’ont rappelé que plus nous luttons contre ce qui est là, plus nous nous épuisons.

Et qu’à l’inverse, lorsque nous revenons au corps, au souffle, au mouvement, quelque chose peut à nouveau circuler.

C’est de cette expérience qu’est née la journée TRAVERSER.

Une journée pour accueillir.
Une journée pour libérer.
Une journée pour avancer.

À travers le yoga, le Nordic Yoga®, la respiration, la méditation, la visualisation et l’EFT, nous explorerons ensemble comment continuer à avancer avec ce qui est là.

🌿 Dimanche 26 juillet
📍 Ferme de Brunel - Gressey (78)
🥗 Repas végétarien inclus

✨ Places limitées

Lien d’inscription : https://my.weezevent.com/journee-yoga-traverser-la-vie

Ce week-end, j’ai douté.Vraiment.Quand plusieurs choses ne se passent pas comme prévu, les peurs remontent vite.Est-ce q...
01/06/2026

Ce week-end, j’ai douté.

Vraiment.

Quand plusieurs choses ne se passent pas comme prévu, les peurs remontent vite.

Est-ce que je continue ?
Est-ce que ça a du sens ?
Est-ce que je suis à ma place ?

Et puis je me suis rappelée un enseignement de la Bhagavad Gita, texte essentiel du yoga.

Arjuna doute lui aussi.

Et Krishna lui rappelle quelque chose de précieux :

Agis.
Fais ce qui te semble juste.
Mais ne t’attache pas au fruit de ton action.

J’ai alors réalisé à quel point j’étais attachée aux résultats.

À vouloir que tout se passe comme prévu.
À chercher dans l’extérieur une validation de ma valeur.

Puis une question est apparue :

Et si je lâchais mes attentes ?

Alors je suis partie courir en forêt.

Je n’en avais pas vraiment envie.

Mais au fil des pas, du souffle et du silence, quelque chose s’est relâché.

La nature ne force pas.

Une fleur ne se demande pas si elle mérite de fleurir.
La forêt ne cherche pas à convaincre.

Elle est simplement là.

Présente.
Vivante.

Et c’est exactement ce qu’elle est venue me rappeler :

Lâcher.
Respirer.
Continuer d’avancer.

Un pas après l’autre.

C’est aussi ce que j’aime transmettre dans mes immersions : un espace pour revenir au corps, au souffle et à l’essentiel.

Parce qu’en se reconnectant à la nature, on revient souvent à soi 🌿

✨ Et vous, quand le doute s’invite, qu’est-ce qui vous aide à retrouver votre axe ?

27/05/2026

La vie se vit maintenant.
Dans l’instant
Dans le présent 🌿
Dans un souffle
Une sensation
Une odeur
Un rayon de soleil sur la peau

C’est cette reconnexion au corps, au souffle et à la nature que j’ai envie de partager pendant le week-end immersion 🤍

19/05/2026

prana apana sushumna
Mantra de guérison 🙏

Hier, je suis devenue marathonienne 💛42,195 km.  Et tellement plus que ça.Ce marathon, c’était avant tout un rendez-vous...
11/05/2026

Hier, je suis devenue marathonienne 💛

42,195 km.
Et tellement plus que ça.

Ce marathon, c’était avant tout un rendez-vous avec moi-même.
Le besoin d’aller au bout.
De me prouver que oui, j’étais capable.

Capable de traverser l’inconfort.
Capable de continuer même quand ça devient difficile.
Capable de faire confiance à mon corps, à mon souffle, à mon mental.

Et finalement… je crois que c’est exactement ce que le yoga m’enseigne depuis des années.

Dans la pratique, on apprend à accueillir autant le confort que l’inconfort.
À respirer dedans plutôt qu’à lutter.
À rester présent même quand ça brûle.

Hier, j’ai pleinement ressenti ce que les yogis appellent tapas 🔥
Ce feu intérieur qui nous pousse à traverser, à dépasser nos limites, à nous transformer.

Et au-delà de l’effort physique, ce qui m’a le plus marquée… c’est la joie.

La joie d’être là.
La joie de sentir mon corps vivant.
La joie d’être portée par les encouragements de milliers d’inconnus sur le bord de la route.
La joie de sentir tous les messages, tout le soutien, toute cette énergie autour de moi.

J’ai pensé à mes enfants.
À mes proches.
À mes élèves.
À toutes les personnes qui me suivent et m’encouragent.

Et je crois que ça m’a portée tout du long 💛

Alors aujourd’hui, je suis fière.
Fière de cette traversée.
Fière de tout ce que j’ai mis en place pour arriver jusqu’ici.

Et profondément reconnaissante d’avoir vécu quelque chose d’aussi fort.

Putain… je l’ai fait 💪🥹🔥!!!

🌿 Ce que je propose, ce n’est pas seulement un week-end yoga.C’est une immersion.Une invitation à ralentir.  À respirer ...
07/05/2026

🌿 Ce que je propose, ce n’est pas seulement un week-end yoga.

C’est une immersion.

Une invitation à ralentir.
À respirer autrement.
À marcher en conscience.
À ressentir.



À travers le yoga, le NordicYoga®️, la nature, le silence, le souffle, le mouvement, je vous invite à vivre une expérience profondément humaine et vivante.



Ici, rien n’est figé.
Je préfère laisser de la place au vivant, à l’énergie du groupe, à ce qui émerge naturellement.

Un chant.
Une marche en silence.
Un moment de partage.
Un éclat de rire.
Un temps suspendu.



Plus qu’un programme,
j’ai envie d’offrir un espace pour revenir à soi 🌿

📍Normandie — 26 au 28 juin
🤍 Quelques places restantes

Lire vos mots me touche profondément 🤍Merci pour votre confiance, votre présence, vos partages…Ce que je propose aujourd...
06/05/2026

Lire vos mots me touche profondément 🤍

Merci pour votre confiance, votre présence, vos partages…

Ce que je propose aujourd’hui va bien au-delà d’un simple week-end yoga.
Et vos retours me rappellent pourquoi j’ai envie de continuer à créer ces espaces vivants et humains 🌿

✨ Bonne année ✨Et si cette année n’était pas une course de plus…Mais un retour à soi.À notre corps.À notre énergie.À ce ...
08/01/2026

✨ Bonne année ✨

Et si cette année n’était pas une course de plus…
Mais un retour à soi.
À notre corps.
À notre énergie.
À ce qui fait vraiment sens.

Cette année, je nous invite à cultiver la douceur sans renoncer à la transformation.
À nous écouter profondément.
À aller au-delà de nos schémas, de nos peurs, de nos limites.

À travers le yoga, le coaching et les soins énergétiques, je vous accompagne pas à pas pour créer une version plus alignée, plus libre, plus vivante de vous-même.

✨ Une année pour se choisir.
✨ Une année pour se révéler.

Si vous ressentez l’appel d’un accompagnement personnalisé, je serais honorée de cheminer avec vous.
📩 Prenez rendez-vous en séance individuelle (yoga, coaching ou accompagnement global).

Avec tout mon cœur ❤️

Audrey

Adresse

Houdan
78550

Heures d'ouverture

Mercredi 10:30 - 11:30
14:30 - 17:30
Jeudi 17:00 - 18:00

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