ZUMB'A / AEROLATINO - POUND ROCKOUT WORKOUT
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ZUMB'A AEROLATINO
Depuis 2017, l'association propose à Houdemont chaque mardi et jeudi de 20h à 21h des cours détonants autour d'un concept mêlant zumba, aérolatino et danse sportive. La reprise des cours pour la saison 2021 / 2022 a lieu les 7-8 et 9 septembre au complexe du Mancès à Houdemont (12 rue de Lorraine)
Pas de
Zumba "pure" avec chorégraphies calibrées, professeur face à vous où le compte des répétitions de pas se fait en montrant avec les doigts. Mes cours répondent plutôt au schéma d'un cours de danse : je compte les pas de manière tonique (voire très tonique...) à voix haute pour vous permettre d'accrocher le rythme de la musique sans jamais le perdre et suis dos à vous et face aux miroirs pour vous permettre de mieux suivre et reprendre les pas. Les enchainements sont énergiques, chaloupés, en alternance cardios, parfois plus calmes pour les moments de reprise de souffle, et renouvelés en permanence même si nous prenons toutes plaisir à reprendre régulièrement d'anciens enchaînements devenus parfois emblématiques ! Les cours de zumb'a aérolatino ont lieu les mardis et jeudis de 20h à 21h00
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POUND ROCKOUT WORKOUT
2 cours de Pound Fitness ou Pound Rockout sont venus étoffer nos activités. Une sorte de pilate très rock ! Défoulement et remise en forme garantis, sans même vous en rendre compte ! Deux baguettes, une musique rock, et c'est parti pour 45 min d'une jam session endiablée où chacun de vos muscles entrera en fonction. Pour re-desssiner votre silhouette de manière fun ou simplement vous dégourdir et vous maintenir en forme, le pound fit s'adresse à toutes et tous, tous âges et toutes morphologies et conditions physiques ! Les cours de pound fit ont lieu les mardis de 21h15 à 22h et les mercredis de 20h30 à 21h15
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Le 1er cours auquel vous participez, quelque soit le moment de l'année, est un cours d'essai gratuit. En cours d'année, la cotisation est calculée au prorata des cours restant à suivre. En cas de nouveau confinement, la part de cotisation correspondant aux cours qui ne pourraient être dispensés, sera remboursée en fin d'année.
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La cotisation annuelle à l'association est de 8 Euros par personne. Pour l'inscription à deux cours dans l'association, une remise de 20 Euros est déduite. A TRES BIENTÔT
Virginie
