06/05/2021
" Comme un poisson dans l'eau "
Se mouvoir aisément sur terre est une chose, pouvoir faire de même dans l'eau en est une autre.
Pourtant l'eau est un élément vital comparable au ventre maternel, c'est un lieu de calme et de sérénité.
La Natation, à travers ses différentes pratiques et techniques, n'est pas seulement une activité physique sur un plan horizontale afin d'aller d'un point A à un point B.
C'est aussi pouvoir être en sécurité, sans matériel et trouver un réel bien-être dans tous les milieux aquatiques.
Elle permet un entraînement physique intégral, lutte contre les traumatismes en réduisant l'impact sur les articulations (- 80% du poids du corps), renforce les capacités pulmonaires et respiratoires, diminue la pression artérielle. Apporte un gain de tonus et boost le système immunitaire.
C'est aussi un excellent complément, en parallèle de toutes autres disciplines sportives.
Malheureusement aujourd'hui encore, trop de cas d'aquaphobies ou de noyades persistent.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !
