Cédric Piechocki Coach Sportif Metz et Briey

Cédric Piechocki Coach Sportif Metz et Briey Coach sportif à domicile sur la périphérie de Metz jusqu'à Briey.

Je me déplace chez vous pour vous proposer des séances d'activités sportives adaptées à vos besoins et votre niveau.

Noël 🎅approche et la tradition du calendrier de l'Avent va une fois de plus remplir nos maisons.🍫Cette année, je t'offre...
29/11/2020

Noël 🎅approche et la tradition du calendrier de l'Avent va une fois de plus remplir nos maisons.🍫

Cette année, je t'offre un calendrier de l'Avent un peu différent...

Tu me vois venir ? Non ?

Dans ce calendrier de l'Avent, tu n'auras pas du chocolat, désolé 🤷‍♂️

Je t'offre un challenge par jour. Du 1er au 24.

Pour y participer, c'est très simple :
- like cette publication
- notifie 2 amis
- like ma page https://www.facebook.com/coach.sportif.Metz.Briey
- ajoute moi sur FB https://www.facebook.com/piechockicedric.domicilgym/
- relève TOUS les challenges sans exception ! 💪

Tous les jours jusqu'au 24, je publierais le challenge à réaliser. Pense à surveiller FB👀

Tu auras juste à mettre la vidéo de toi en train de réaliser le challenge sur ton profil en m'identifiant ou directement sous la publication du jour.
Et si le coeur t'en dit tu pourras même y mettre un pouce bleu 👍 (oui je sais il est jaune celui là 😜)

Tu as jusqu'à minuit le jour même pour publier ta vidéo 🎥

🎁 Cadeau 🎁
Un tirage au sort sera fait entre ceux et celles qui feront TOUS les challenges.

Le gagnant aura un mois de coaching d'une valeur de 250€ à gagner !! En présentiel ou en visio.

Rdv vous mardi !

Hier je vous ai posé la question sur l'IMC.Certains(es) ont pensé qu'il fallait le prendre en compte, Certains(es) non e...
11/11/2020

Hier je vous ai posé la question sur l'IMC.

Certains(es) ont pensé qu'il fallait le prendre en compte, Certains(es) non et d'autres sont mitigés.

Il est préférable de regarder le pourcentage de masse grasse, un indicateur plus important à surveiller.

La photo d'hier indique un surpoids si on se réfère uniquement à l'IMC, et pourtant en regardant la photo d'aujourd'hui, on peut voir que le pourcentage de masse grasse est bon. Et donc le surpoids, n'est qu'une fausse impression.

Ne prenez pas en compte uniquement votre poids indiqué par la balance ou le résultat du calcul de l'IMC.

L'important est de connaître la répartition de votre composition organique entre la masse graisseuse et la masse musculaire.

Pour voir votre évolution, si vous n'avez pas de balance, prenez vous en photo de temps en temps.

Connaissez vous votre répartition ?

Vous voulez allez plus loin ?

https://www.domicilgym.fr/coach-sportif/coach-sportif-briey-54150/

Beaucoup d'entre vous cherchent à perdre du poids et se focalisent sur les chiffres de la balance.La photo montre un IMC...
10/11/2020

Beaucoup d'entre vous cherchent à perdre du poids et se focalisent sur les chiffres de la balance.

La photo montre un IMC de 27.4.

A votre avis, bien ou pas ?

J'ouvre le débat et réponse demain dans la journée 😉

Adresse

35 Rue Henri Barbusse
Homécourt
54310

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