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Body addiction Herblay

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Body addiction Herblay

Coaching personnalisé en EMS
Amincissement
Bien-être
Tonification musculaire
Raffermissement
Activité détente basé sur la posture
Bilan corporel

10/04/2023

L'équipe Body addiction vous souhaite un joyeux lundi de Pâques !

Faites vous plaisir mais doucement quand même sur la consommation de chocolat, nous vous avons à l'oeil 👀

07/04/2023

N'attendez pas de vous noyer quand vous êtes sous l'eau !

Prenez du temps pour vous et lachez prise !

Vous souhaitez reprendre le sport en douceur, être accompagné et mesurer vos résultats ?

Venez essayer notre méthode d'électrostimulation corps entier !

20 min de séance = 4 heures passées dans une salle de sport physiologiquement

Séance d'essai offerte

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03/04/2023

Comment booster vos hormones du bonheur ?

La formule pour parvenir à stimuler les effets des hormones est accessible. Il ne s’agit pas d’une poudre magique mais comme les hormones sont des nouveaux messagers chimiques qui circulent dans votre corps grâce à notre cerveau, autant faire le maximum pour leur impulser les bons messages, non ?

Pour cela, il existe une sorte de "mode d’emploi" avec des astuces et des exercices pour stimuler chaque hormone :

Pour déclencher la dopamine : dormez 7 à 9h par nuit, pratiquez une activité physique régulière, faites-vous plaisir, sachez fêter chaque petit succès en vous offrant des récompenses ;

Pour booster la sérotonine : passez du temps dans la nature, profitez des rayons du soleil – avec modération – qui vous apporteront de la vitamine D et adoptez une alimentation équilibrée au quotidien pour le bien-être de votre corps ;

Pour déclencher l’endorphine : aussi souvent que possible, riez, amusez-vous, chantez, dansez, jouez avec vos proches, vos amis, pour alléger votre mental, et pratiquez des étirements, pour détendre votre corps ;

Pour booster l’ocytocine : pratiquez la méditation, prenez un proche dans vos bras, câlinez vos enfants, votre conjoint(e), n’hésitez pas à donner de votre temps, à faire des bonnes actions…

Votre bonheur commence par des petits efforts du quotidien ☺️

Bon début de semaine !

24/03/2023

Les femmes sont nombreuses à se fixer une multitude d'objectifs, à souscrire à divers programmes. Cependant le plus souvent les résultats tant voulus sont rarement atteints par manque d'efficacité et de régularité (et de motivation). Par ailleurs, avec la multiplication des activités fitness et sportives, trouver LA meilleure activité qui convient à ses objectifs, son niveau sportif, sa forme, son temps... est souvent compliqué.

Et si l'EMS était la solution ?

Les 4 avantages de l'EMS pour les femmes

1) Réduire la masse graisseuse

C'est un fait, les femmes stockent davantage de graisses comparé aux hommes. Elles sont donc nombreuses à pratiquer des heures de cardio, or c'est le renforcement musculaire qui aide à réduire considérablement la masse graisseuse. Pourquoi ? Car la musculation augmente le métabolisme de base, plus ce dernier est élevé plus nous brûlons de calories au repos. Avec miha bodytec, le métabolisme basal est boosté très rapidement, on bénéficie d'un fort "after-burn" effect.

2) Éliminer la cellulite

Pour contrer ce merveilleux phénomène, miha bodytec a un programme métabolique qui a pour but de drainer, donc d'augmenter la circulation lymphatique. Ce programme se pratique avec des exercices cardio, contrairement au programme de renforcement musculaire qui stimule les muscles en profondeur.

3) Renforcer le périnée

Les études menées par l'institut spécialiste de l'EMS Gluckerkolleg ont montré une amélioration d'environ 75% des symptômes de troubles déjà après 6 semaines d'entraînement EMS.

4) Gagner du temps !

Une séance de 20 minutes par semaine suffit quels que soient les objectifs, le niveau sportif, l'âge, etc. Le coach s'adapte à chaque détail pour que miha bodytec soit l'entraînement le plus efficace possible en un temps record.

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20/03/2023

Développer sa sangle abdominale n'a pas pour but exclusif l'esthétisme, les abdominaux ont une réelle utilité dans notre anatomie.

- Tenir debout : par la loi de la pesanteur, notre corps est naturellement attiré vers le sol. Les abdos permettent de s'opposer à cela en maintenant le tronc droit et donc notre posture.

- Protection des organes vitaux : ils absorbent les chocs pour protéger les viscères de l'abdomen et les organes tels que le foie, la rate et les reins.

- Mouvement global du tronc : flexions et rotations sont réalisées grâce à différents muscles de la sangle abdominale.

- Protège et soutient le dos et plus particulièrement la colonne vertébrale.

Durant une séance d'électrostimulation (globale et active et non locale et passive) On enchaîne plusieurs postures de renforcement musculaire en contractant volontairement ses muscles. Les stimulations électriques viennent accentuer la contraction et permettent de recruter des fibres musculaire profondes.

Par exemple, sur une série de 8 enchaînements d'une même posture, on réussi à travailler l'ensemble de la sangle abdominale dont le transverse ainsi que les grands muscles du dos. Sans choc, sans stress sur les articulations, sans pression sur les organes, ni flexion et rotations sur le dos.

Avec miha bodytec, on pratique l'EMS en toute sécurité : une qualité étudiée, un encadrement par des coachs certifiés qui corrigent les postures et adaptent les entraînements en fonction de chaque profil. Tout est pensé et exécuté pour un maximum de confort et de résultats sans porter atteintes au bien-être du corps.

Les personnes sujettes aux maux de dos peuvent alors se remettre au sport, travailler leurs abdominaux et réduire leurs douleurs dorsales en faisant confiance à leur coach ayant suivi une formation spécialisée EMS, une compétence supplémentaire pour proposer des coaching de qualités en te

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17/03/2023

En France, le mal de dos touche environ 70 % de la population adulte selon le site Lombalgie.fr. On estime que les trois quarts des individus âgés de 20 à 90 ans souffriront à un moment donné de douleurs lombaires. Lorsqu'il dure depuis au moins 12 semaines, le mal de dos est dit chronique.

Grâce à la pratique d'une séance d'électrostimulation de 20 minutes par semaine, vous allez améliorer votre posture de manière significative et diminuer de manière considérable vos douleurs dorsales.

Soyez plus productif et plus efficace au travail.

Osez prendre le risque de contredire les chiffres !

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13/03/2023

Vous avez du mal à vous y mettre ?

Il est parfois compliqué d'intégrer une activité physique régulière, surtout pour les personnes pressées et n'étant pas forcément mordues de la salle de sport traditionnelle.
Mais on le sait, le sport contribue à notre bien-être et notre bonne santé, il est alors primordial de pratiquer une activité sportive et d'en faire une habitude. C'est souvent l'étape la plus compliquée : créer l'habitude. Ce qui implique de choisir un créneau dans notre emploi du temps consacré à cet acte que l'on ne peut pas esquiver.
Tout comme le lavage de dent : on s'exécute sans se poser de question car cela est non seulement pour notre santé mais également un automatisme.
Prendre soin de son corps devrait alors être intégré à sa vie telle une habitude vitale.

Prouvé par des études scientifiques, 20 minutes de renforcement musculaire avec miha bodytec équivalent à 4 heures de sport en terme de contraction musculaire pure.
L'intensité du travail en simultané sur l'ensemble des muscles - combinée à la contraction volontaire - fait que 20 minutes d'entraînement sont amplement suffisantes.

Par ailleurs, 20 minutes par semaine suffisent ! Une deuxième séance peut être intégrée après les premiers entraînements, il est important d'habituer le corps et de ne pas se retrouver en situation de sur-entraînement.
Ce temps et ce rythme hebdomadaire ont été étudié scientifiquement par des experts afin de bénéficier de la plus grande efficacité en toute sécurité.

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10/03/2023

Vous connaissez pas Body addiction ?

Nous sommes un centre d'électrostimulation sportif à taille humaine !

Nous proposons :

- Un coaching personnalisé avec un Coach par 2 maximum
- Un bilan complet du pratiquant
- Une évaluation de la composition corporelle
- Un suivi dans la durée

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08/03/2023

Journée internationale des droits des femmes ! 🏋️‍♀️

06/03/2023

Au travers d'une activité physique régulière, la majorité des pratiquants recherchent comme objectif principale la "perte de poids".

Il est important de souligner que la majorité des sports pratiqués au quotidien permettent la perte de poids à condition qu'un équilibre alimentaire soit effectué pour rendre l'activité physique "efficace" sur le long terme selon les objectifs.

Le sport vous fera du bien à la tête et l'alimentation à votre corps !

N'hésitez pas à vous rapprocher de nos coachs pour obtenir des conseils diététiques !

03/03/2023

Vous vous demandiez sûrement pourquoi 20 min d'électrostimulation représente 4 heures dans une salle de sport traditionnelle.

Nous vous expliquons tout dans ces schémas bien détaillés.

Au delà du gain de temps réalisé grâce à notre méthode, notre équipe Body addiction vous apporte d'autres éléments importants :

- Un suivi personnalisé
- Des entraînements sur-mesure
- Une évaluation de vos résultats mensuels (grâce à un impédancemètre professionnel)
- Une motivation quotidienne

Votre séance d'essai OFFERTE

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27/02/2023

Et en ce début de semaine, ne serait-il pas temps pour vous de prendre la bonne direction, celle qui vous permettrait de vous sentir mieux dans votre corps et votre tête...

Grâce à une semaine d'électrostimulation par semaine, la sensation de bien-être est décuplée grâce notamment à la sécrétion d'endorphine libérées par le cerveau.

De plus, elles renforcent le système immunitaire et favorisent le positivisme. Les endorphines, en particulier la dopamine, représentent donc l’hormone naturelle du bonheur de l’être humain ; un médicament anti-stress naturel.

N'hésitez plus à vous sentir bien, mieux.... ESSAYEZ

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