Seven's Training

18/02/2024

Il est temps de briser le mythe selon lequel tu peux cibler une seule zone de ton corps pour perdre de la graisse. 🚫

La réalité ? La perte de graisse dépend des mécanismes complexes de ton corps, fortement influencés par des facteurs génétiques et hormonaux. 💡

Les gènes que tu as hérités et les hormones qui circulent dans ton système jouent un rôle majeur dans la manière dont ton corps stocke et brûle les graisses.
Ces facteurs déterminent les zones spécifiques où la combustion des graisses se produit. 🧬

Plutôt que de te focaliser sur une zone spécifique, focalise-toi sur l’adoption d’un mode de vie propice à une perte de gras efficace. 🥗💪

L’alimentation, l’activité physique et la gestion du stress sont des éléments clés pour soutenir ton métabolisme et favoriser la perte de graisse globale. 🏋️‍♀️✨

Rappelle-toi, ton corps est unique, et il est essentiel d’adopter une approche globale pour atteindre tes objectifs de bien-être. 🔥

Si tu veux en savoir plus et obtenir des conseils adaptés à ton physique, rejoins-moi en message privé pour en discuter. 📲

www.sevenstraining.com

09/01/2024

Marion m'a sollicité en raison de douleurs au genou pendant ses séances de renforcement musculaire et de course à pied. 😕
Suite à un examen professionnel, elle a été diagnostiquée avec une tendinite patellaire, également connue sous le nom de tendinite du tendon rotulien. 🩻
Un programme de réathlétisation a été mis en place pour éliminer toute douleur, comprenant :
- Une routine d'exercices en isométrie pour renforcer les quadriceps et augmenter la tension musculaire.💪🏼
- Un nouveau warm-up ( échauffement ) adapté avant ses séances d'entraînement.💨
- L'intégration d'étirements ciblés pour maintenir une bonne souplesse du tendon. ⚡️
Grâce à ce processus, Marion a pu reprendre ses activités physiques normalement, sans aucune de douleur. 🏃‍♀️🏋🏻‍♂️

➡️ Et toi, qu’attends-tu pour profiter de ton accompagnement personnalisé ? 🔥

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03/10/2023

💥 TRAINING TIME 💥

17/08/2023

SEVEN’S TRAINING 💥

24/01/2023

🚨TRANSFORMATION🚨

Un accompagnement de 4 mois a été effectué avec pour l’aider à atteindre ses différents objectifs.
a bénéficié d’un suivi sur mesure sur le plan sportif et nutritionnel.🏋🏽🍽️

RÉSULTATS :
- -16.9kg sur la balance 📉
- Développement Musculaire ++ 📈
- Une routine sportive régulière ✅
- Un bien-être personnel au top 🔥

Les résultats n’arrivent jamais seuls.
a fait preuve de RÉGULARITÉ et de DISCIPLINE pour atteindre ses objectifs. 💪🏼

Félicitation pour ce magnifique travail.🤝🏼

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10/11/2022

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Théo le Nozach, créateur de Seven's Training Partenaire de l'US Montagnarde, Seven's Training est une entreprise de remise en forme à domicile. C'est Théo Le Nozach, joueur senior et également coach s...

26/05/2022

À l'occasion de la fête des mères, l'AS CALAN et Seven's Training (coach de remise en forme à domicile) proposent une tombola exceptionnelle.
Tickets en vente dès à présent à l'épicerie Kelan, dimanche au stade et également le jour du Tournoi.

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L'Atelier de la rose

26/05/2022

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