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Boutique & Atelier réparations Vélos & VAE
348 D rue Jules Guesde
59510 Hem

Atelier de réparation, et entretiens vélos et vélos électriques toutes marques 🚲
Vente,accessoires, pièces,vélos Neufs& occasions,Scott, Bergamont, Léon , Neomouv ,montage à la carte, restauration vélo montage accessoires,
348 rue Jules Guesde HEM

23/06/2026

Test brulant du Bmx CW z2000 restauré
Bon le plaisir est de retour +++ par contre niveau hydratation c’est - 1L5 , chaud ce test 😅🌞🔥

17/06/2026

Bert n’a toujours pas trouvé son vélo pour l’été , soit plus rapide que lui pour découvrir les vélos disponibles en neuf ou en 2nd vie à l’atelier

17/06/2026

À vélo, l’hydratation n’est pas un détail ! : c’est le copilote discret qui t’évite de finir en mode escargot desséché au bord de la route. Alors, garde toujours ton bidon à portée de main : tes jambes te remercieront plus t**d ! 🚴💨

🚴‍♂️ L’hydratation à vélo : ton meilleur équipier (oui, avant même tes jambes)

On rêve tous de grimper les cols comme un champion ou de finir une longue sortie avec le sourire. Pourtant, beaucoup oublient un détail essentiel : le carburant liquide.

💦 Pourquoi boire ?

Quand tu pédales, ton corps fonctionne comme un moteur : il chauffe, transpire et perd de l’eau ainsi que des minéraux. Résultat ? Une déshydratation de seulement 2 % peut déjà transformer ton attaque de champion en balade de zombie.

En clair : sans eau, tu ne pédales plus… tu survis.

🥤 Combien boire ?

La règle générale : entre 500 ml et 1 litre par heure selon la chaleur, l’intensité de l’effort et ton niveau de transpiration.

Petit test de détective : pèse-toi avant et après la sortie. Si tu as perdu 1 kg, ton corps t’annonce qu’il a laissé s’évaporer environ 1 litre d’eau. Merci Sherlock.

⏰ Quand boire ?

La réponse est simple : avant, pendant et après.

* Avant : un grand verre d’eau ou une boisson isotonique pour partir avec le réservoir plein.
* Pendant : quelques gorgées toutes les 10 à 15 minutes. Attendre d’avoir soif, c’est comme attendre la panne sèche pour chercher une station-service.
* Après : réhydrate-toi pour aider ton corps à récupérer et éviter de ressembler à une vieille chaussette le lendemain.

⚡ Que boire ?

L’eau reste la star de base. Mais sur les longues sorties ou quand il fait chaud, les boissons isotoniques prennent le relais en apportant eau, minéraux et un peu d’énergie.

À éviter :

* Les boissons ultra-sucrées qui te propulsent vers le ciel avant de te laisser tomber sans parachute.
* Les sodas gazeux qui peuvent transformer ton estomac en machine à bulles.
* L’alcool en récupération… sauf si ton objectif est de compliquer la mission de ton organisme.

🚫 Les erreurs classiques

* Attendre la soif.
* Boire un demi-bidon d’un coup après une heure sans rien.
* Penser qu’en hiver, on ne se déshydrate pas.
* Négliger la récupération.

Autrement dit : ne traite pas ton corps comme un cactus.

🍌 Hydratation + nutrition = duo gagnant

Boire apporte l’eau et les minéraux ; manger apporte l’énergie. Les deux travaillent en équipe, comme une chaîne bien huilée et un dérailleur bien réglé.

Et si tu recherches des bidons on en a 😅

16/06/2026

Velotaf avec la Mé Cani Chienne
Avenue Gustave Delory à Roubaix
Vivement que les travaux soient terminés et permettent d’éviter le contre sens )

01/06/2026

Pour les déplacements quotidiens maison - travail .
Les vélos électriques sont une alternative à la voiture et son coût au kilomètre important surtout en ces temps de flambée des prix des carburants.
Sans parler du bénéfice santé , ainsi que du gain de temps pour les trajets intra urbains.
À L’atelier vous avez le choix :
Vae neufs : Scott , Bergamont , Neomouv,Leader Fox …

Ou une sélection de vélos peu kilométrés , en très bon état révisés et prêts à rouler :
Ici un riese & Muller b03 Speedbike , et un Scott sub e tour 20 a des tarifs adaptés

N’hésitez pas à venir vous informer, les essayer , et envisager un nouveau mode de déplacement 🚲⚡️🔋

23/05/2026

En recherche d’une solution de mobilité alternative 🚲⚡️à votre voiture 🚙
Véloshop Hem peux vous accompagner avec ses différents partenaires :

- Scott
- Neomouv
-Leader Fox

Afin de trouver le vélo à assistance électrique qui vous convient en fonction de votre budget
( mensualisation de l’achat possible).

N’hésitez pas à nous solliciter.

Par ailleurs pour les Hemois la prime vélo de 300€ reste d’actualité

20/05/2026

Disponible à l’atelier
Ce Riese & Muller vous emmènera vite et loin dans vos trajets quotidiens velotaf ou de loisirs.
Speedbike, moteur bosch , accessoires
2800 €

10/05/2026

VeloShop était présent en mode assistance pour le Paris - Roubaix cyclotourisme route &. Vtt organisé ce dimanche par le VCR ( Veloclub de Roubaix )

à

02/05/2026

Projet restauration en vue !
Un px 10 Peugeot qu’un fils veut offrir à son père rénové, ce vélo il se l’était offert avec son premier salaire il y a plus de 60 ans.

24/04/2026

🔄 Une page se tourne…

Comme on tourne les jambes pour avancer, il est parfois nécessaire de changer de rythme.

🚲 L’atelier “Les Mains dans le Guidon – Véloshop Hem” devient :👉 VeloShop Hem

Un nouveau cap se dessine !

À compter du 21 avril 2026, l’auto-réparation et le partenariat avec Les Mains dans le Guidon prennent fin, pour laisser place à une activité recentrée sur :

🔧 La réparation🚲 La vente de vélos neufs et d’occasion🛠️ Les accessoires adaptés à vos besoins

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• Réparations toutes marques• Vente de vélos neufs (Scott, Bergamont, Léon, Yuba, Neomouv, Thompson…)• Vente de pièces & accessoires• Sélection de vélos seconde vie garantis ♻️• Ateliers mécaniques vélo 🧰🚲 (sur réservation)

💚 Accueil, proximité et professionnalisme restent au cœur de notre ADN

🙏 À très bientôt,Sébastien

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