SB Sport et Bien-être by Sandrine Brawacki Naturopathe Coach sportive

SB Sport et Bien-être by Sandrine Brawacki Naturopathe Coach sportive Mon action principale est la prévention. J'accompagne vers une santé en conscience individuel, groupe

💫 MERCI 💫Vous avez été nombreuses à assister aux séances de stretching et de relaxation tout ce mois de juillet.Des mome...
28/07/2026

💫 MERCI 💫

Vous avez été nombreuses à assister aux séances de stretching et de relaxation tout ce mois de juillet.
Des moments hors du temps, des sourires sans compter et une météo agréable, en pleine nature.

💫 Encore MERCI 💫

Je prends un peu de vacances.
Je vous retrouve dès le lundi 17 août à Jussy et le mercredi 19 août à Lindry (sur inscription au 06.83.35.97.57)

💫 En attendant, appréciez la vie 💫

🌾Ce soir, c'était stretching et relaxation au terrain de foot de Lindry.🌾L'ombre et l'air ont permis une détente maximum...
09/07/2026

🌾Ce soir, c'était stretching et relaxation au terrain de foot de Lindry.
🌾L'ombre et l'air ont permis une détente maximum, sans oublier la bonne humeur de chacune.
🌾Merci aux participantes, rdv jeudi prochain.

💦 Nouvelle date pour la journée aux Rochers du Saussois 💦🪷 Relaxation au fil de l'eau accessible le lundi toute la journ...
08/07/2026

💦 Nouvelle date pour la journée aux Rochers du Saussois 💦

🪷 Relaxation au fil de l'eau accessible le lundi toute la journée 🪷

🌿 Il reste des créneaux disponibles 🌿

🧘‍♀️1ère séance de stretching/relaxation de la saison estivale.🤸‍♀️ Malgré la chaleur, le parc des Verriers à Jussy, a o...
06/07/2026

🧘‍♀️1ère séance de stretching/relaxation de la saison estivale.

🤸‍♀️ Malgré la chaleur, le parc des Verriers à Jussy, a offert de la fraîcheur à toutes les participantes.

🧎‍♀️‍➡️Rdv les lundis à Jussy et les jeudis à Lindry, sur inscription.

🌿 Balade aux Rochers du saussois et repérage pour la journée nature de ce mercredi 8 juillet 🌿
04/07/2026

🌿 Balade aux Rochers du saussois et repérage pour la journée nature de ce mercredi 8 juillet 🌿

🌿 Un rêve éveillé, voilà ce que je vis...Et si ce rêve éveillé devenait réalité ?🌿 Avoir l'esprit ouvert, c'est écouter,...
25/06/2026

🌿 Un rêve éveillé, voilà ce que je vis...
Et si ce rêve éveillé devenait réalité ?

🌿 Avoir l'esprit ouvert, c'est écouter, échanger, accepter les différences, l'absence de jugement, c'est se mettre au service de la compréhension de l'autre, du partage.

🌿 En vous proposant ces rdv du dimanche, c'est ce dont je recherche... retrouver notre humanité, notre humilité, une convivialité dépourvue de pudeur.

🌿 Quoique de mieux que l'expression pour observer que nous ne sommes pas seuls, que chacun vit ses propres ressentis .
Et, au final, reprendre contact avec ses sensations enfouies.

🌿 Ces rdv du dimanche est un moment osé, doux, chaleureux dans un cadre naturel.

🌿 Ces rdv du dimanche sont un espace hors du temps où amusements, sérieux se côtoient.

🌿 Je suis certaine que derrière cette lecture, un mélange d'envie et de retenue se mêle.

🌿 Je sais que le pas peut être difficile à franchir, c'est naturel.
C'est une part de contrôle de soi qu'il appartient à chacun de lâcher.

🌿 Rien n'est impossible, tout est possible.
C'est une question de choix.
Au retour aux sources, tout jugement y est proscrit.
Tout ce qui y est partagé reste en ces lieux.

🌿 Et si, vous aussi, vous contribuez à concrétiser se rêve éveillé en vous joignant à moi, je suis certaine que vous en sortiez ravis.
Avec certitude, je le serais. 🙏

🌿✨️🌿

🌿🪷🌿 En juillet, vous voulez vous offrir un moment fraîcheur, douceur, explorateur ?J'ai ce qu'il vous faut !Contactez mo...
24/06/2026

🌿🪷🌿 En juillet, vous voulez vous offrir un moment fraîcheur, douceur, explorateur ?
J'ai ce qu'il vous faut !
Contactez moi 🌿🪷🌿

🌸 Pourquoi de la relaxation sur l'eau ? 🌸🍒 Tout d'abord, nous sommes composé à 60-70% d'eau. Elle est donc indispensable...
17/06/2026

🌸 Pourquoi de la relaxation sur l'eau ? 🌸

🍒 Tout d'abord, nous sommes composé à 60-70% d'eau. Elle est donc indispensable pour notre organisme.

🍒 Nous avons été conçus et nous nous sommes développés dans un milieu liquide.

🍒 Être bercé par l'eau présente naturellement des bienfaits thérapeutiques :
● réduction du rythme cardiaque
● diminution du niveau du cortisol (hormone du stress,)
● augmentation du sentiment de calme
● apaisement du système nerveux
● retour à son essence même
● émergence des sens :
• audition à travers les roulis de l'eau, du chant des oiseaux, de ma voix,
• vision apportée par le regard posé sur le ciel, le verdoyant de la nature, l'eau claire,
• odorat en lien avec le laisser aller et la perception des effluves marines, de l'herbe,
• toucher, une main, un pied caressant la douceur de l'eau

🍒 Au fil de l'eau, cette relaxation saura vous emporter dans un état de détente totale.
Allongé•e ou assis•e, ma voix vous accompagne en toute quiétude.

☆ Pour votre sécurité, le paddle sera amarré au bord de la rive, sans courant, avec peu de profondeur.

🌸🍒🌸 Venez vivre cette expérience de 30 minutes, vous en ressortirez ravi•e 🌸🍒🌸

🌿 Journée nature 🌿Un moment de partage dans un cadre privilégié.Les places sont limitées et les effectifs se remplissent...
17/06/2026

🌿 Journée nature 🌿
Un moment de partage dans un cadre privilégié.
Les places sont limitées et les effectifs se remplissent à l'approche de L'échéance.
Ne tardez pas à vous y inscrire 😉

Adresse

Lieu Dit "Les Graviers" , Chemin Des Peupliers Noirs
Gurgy
89250

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 12:00
Mercredi 14:45 - 19:00
Vendredi 09:00 - 11:30

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