Yoga Traditionnel Guiscard

23/03/2026

Le Gayatri mantra est un des plus importants et sans doute le plus reconnu des mantra de la culture indienne. C’est la mère des Védas (textes sacrés anciens). Sa portée est universelle et son pouvoir purificateur.

Dans les écritures indiennes, Gayatri est la déesse qui détient le pouvoir libérateur. En ce sens, le Gayatri mantra est un chant de délivrance.

Mais c’est aussi une invocation à Savitri, le Soleil, à ses pouvoirs de fécondation et d’illumination. En priant le soleil, en méditant sur sa gloire, nous purifions notre corps et illuminons notre être intérieur.

Les bienfaits du chant du Gayatri mantra sont multiples. Il apporte la sagesse, permet de sortir de la paresse et d’être de bonne humeur et en joie. Il aiguise l’intelligence et apporte les fruits de la connaissance. On peut constater comme un apaisement du système nerveux, mais aussi une subtile transformation de la conscience. Une purification des pensées et des émotions, une paix intérieure, l’expérience du divin en soi même et en autrui, tout cela peut être réalisé, par une pratique sincère et constante du Gayatri mantra.

Gayatri mantra

Om Bhur Bhuvah Svah,
Tat Savitur Varenyam,
Bhargo Devasya Dhimahi,
Dhiyo Yo Nah Prachodayat.

Ses traductions et ses interprétations connaissent de nombreuses variantes. A titre d’exemple, en voici deux.

Om, Cieux, Terre et eau,
Que l’excellent soleil,
Brillant, divin et pieux,
Nous aide à méditer sur nos intellects galopants.

Om, Dans les 3 mondes de l’expérience,
C’est “Cela”, la nature essentielle propre à l’existence, qui est l’UN.
Puissent tous les êtres percevoir, par un intellect subtil et méditatif,
La magnifique splendeur de la conscience illuminée.

26/02/2026

Namaste 🙏,
Il y a encore de la place pour le stage de yoga traditionnel le samedi 7 mars à Guiscard. Venez partager 3 heures de bien-être, et approfondir ou découvrir la pratique du Yoga Traditionnel Guiscard 🧘.
Om shanti 🕉

29/01/2026

Pour info :

16/10/2025

Ouvrir les yeux sur la réalité peut être une expérience profondément douloureuse, mais c’est aussi une étape essentielle vers la croissance personnelle et la véritable compréhension de soi et du monde. Cette prise de conscience, bien que souvent accompagnée de souffrance, est nécessaire pour avancer et évoluer.

Lorsque nous ouvrons les yeux, nous sommes confrontés à des vérités que nous avons peut-être ignorées ou refusées de voir. Cela peut inclure des aspects de notre propre comportement, des relations toxiques, ou des réalités du monde qui nous entourent. Cette confrontation avec la réalité peut briser les illusions confortables que nous avons construites, nous laissant vulnérables et exposés. Cependant, c’est précisément cette vulnérabilité qui nous permet de grandir.

La douleur de cette prise de conscience est comparable à celle d’une blessure qui, bien que douloureuse, est nécessaire pour guérir. En ouvrant les yeux, nous acceptons de voir les choses telles qu’elles sont, et non telles que nous voudrions qu’elles soient. Cette acceptation est le premier pas vers le changement et l’amélioration. Elle nous permet de prendre des décisions éclairées, de nous libérer des chaînes de l’ignorance et de la déception, et de construire une vie plus authentique et épanouissante.

Dans un monde où il est facile de se laisser emporter par les apparences et les illusions, ouvrir les yeux est un acte de courage. Cela demande de la force intérieure et une volonté de faire face à la vérité, aussi inconfortable soit-elle. Mais c’est aussi un acte de libération. En voyant clairement, nous pouvons agir avec plus de sagesse et de compassion, tant envers nous-mêmes qu’envers les autres.

Ouvrir les yeux est un acte d’amour envers soi-même. C’est reconnaître notre propre valeur et notre droit à une vie pleine de vérité et de sens. C’est accepter que la douleur fait partie du voyage, mais qu’elle est aussi le signe que nous avançons vers une plus grande clarté et une plus grande liberté.

15/10/2025

Être présent : simple et évident ? ... et pourtant si rare.
Le yoga nous y ramène — par le corps, le souffle et le silence.
Dans la posture, dans l’immobilité ou dans le mouvement, il nous rappelle que la présence est un moment offert. Chaque instant vécu pleinement devient un acte désintéressé, un éclair de yoga.

15/10/2025

24/08/2025

Namaste 🙏, les cours de Yoga Traditionnel Guiscard reprennent le mercredi 24 septembre. 🕉 Om shanti...

09/06/2025

Postures et conscience de soi

La construction des séries d’ashtanga yoga est purement tantrique, visant l’éveil de l’énergie. Si la montée de la force ocre est possible, elle constitue un phénomène éphémère. La pratique des asanas, pranayamas et kriyas a avant tout pour but d'étendre la conscience de soi.
La façon dont nous percevons notre propre corps est conditionnée. Généralement, nous ressentons de façon excessive la tête et l'avant du corps, quand d'autres zones nous semblent désertées et insensibles. La respiration et la circulation des flux ne sont pas équilibrées dans l'ensemble du tronc. C'est pourquoi le yoga a développé des techniques d'une richesse infinie, ayant pour but la connaissance de soi.
Convenablement orientée, l'étude du corps devient une véritable étude de la matière.
Lors de la posture savasana en fin de pratique, les sensations circulatoires sont d'abord désordonnées, et se rééquilibrent peu à peu. Au gré des années, l'intérieur de soi révèle sa complétude. Pensées, sensorialité, émotions et matière corporelle se confondent dans une ténébreuse et profonde unité (dirait Baudelaire).
Sensation de plénitude ou de vacuité, l'être/corps est un. La transformation réelle est celle de vyana vayu, présence de l'énergie partout en soi.
Une méconnaissance de son propre corps constitue un manque de réalisme, et peut faire défaut aux voies spirituelles purement théoriques. Peut être est-ce pour cela que Krishnamacharya, être doté d'une intelligence et d'une érudition sans égal, a privilégié le yoga et ses nombreuses techniques.

06/06/2025

༺ Il est une vérité essentielle que nous oublions trop souvent : l'importance d'être bien avec soi-même.

Être en paix avec soi-même, c'est avant tout apprendre à se connaître. C'est plonger dans les profondeurs de son être pour en comprendre les nuances, les forces et les failles. C'est accepter ses imperfections sans les voir comme des obstacles, mais comme des facettes de notre propre humanité. Car être bien avec soi-même ne signifie pas atteindre une perfection illusoire, mais embrasser ce que nous sommes, dans toute notre complexité.

La société nous pousse à rechercher le bonheur dans des éléments extérieurs : la réussite professionnelle, les relations sociales, la reconnaissance des autres. Mais ces plaisirs sont éphémères. Celui qui construit son bonheur sur des facteurs externes demeure à la merci des fluctuations de la vie. Être bien avec soi-même, au contraire, repose sur une stabilité intérieure, un socle solide qui nous permet d'affronter les épreuves sans perdre notre équilibre.

Apprendre à être bien avec soi-même, c'est aussi développer une relation de bienveillance avec son propre esprit. C'est cultiver le silence intérieur, apprivoiser ses pensées sans les juger, offrir à son âme le même respect que l'on accorderait à un ami cher. Car comment espérer vivre en harmonie avec le monde si nous sommes en guerre avec nous-mêmes ?

C'est dans cette sérénité intérieure que naît la véritable liberté. Être bien avec soi-même, c'est ne plus dépendre des regards, des attentes ou des jugements d'autrui. C'est avancer dans la vie avec confiance, non pas parce que l'on cherche à prouver quelque chose, mais parce que l'on s'accorde enfin le droit d'être pleinement soi.

L'essentiel n'est pas ce que nous possédons ni ce que nous accomplissons. L'essentiel, c'est cet espace de paix intérieure, ce dialogue sincère avec notre propre être.
C'est dans cette rencontre intime avec nous-mêmes que se dessine la véritable beauté de la vie. ~MCh Cnd༻