Keep Cool Brest Guipavas

Keep Cool Brest Guipavas Comme une salle de sport, en plus cool 7j/7 de 6h à 23h. Une salle de sport sans prise de tête.

09/06/2026

La fatigue touche tout le monde, même vos coachs 😅

L'entraînement passe aussi par le sommeil 🥱

- Essaie de garder des horaires de coucher et de lever régulier 🌄

- Diminue les écrans avant de dormir 👨‍💻

- Garde une chambre fraîche ( 18°-19° ) pour favoriser un sommeil de qualité 💤

26/05/2026

Tu fais de la course à pied ?

Voici 3 exercices de renforcement à incorporer à tes séances.

1 : Pistol box squat
Il te permet de travailler la stabilisation du genou et de la hanche, ainsi que la correction des déséquilibres musculaires, en bref il fait beaucoup de choses 🔥

2: Tibialis Raises
Tu travailles ton tibiale antérieure, très intéressant à mettre en place si tu souffres de périostite à répétition 👌

3: Élévation de mollet unilatéral
Il te permettra de renforcer ton tendon d'Achille, utile pour éviter la tendinite.
Il te permettra de gagner en économie de course et améliorera ta capacité de propulsion 💥

Bref si tu veux améliorer tes chronos, tenir dans le temps et mettre la misère à ton pote pendant le sprint final incorpore les dans tes entraînements.

17/04/2026

Le responsable de com est beaucoup trop motivé.

10/04/2026

Ton coach voit TOUT 👀
Si ça à l'air facile... Il est content de te rajouter du poids 🙌

09/03/2026

Quand ton pote trouve toujours une excuse pour ne pas venir à la salle…
Mais que toi, t’as décidé que c’était séance aujourd’hui, qu’il le veuille ou non. 😅💪

Tag ton/ta pote qui dit toujours :
“Je commence lundi.” 👀

Et toi tu seras là ? 😍Identifie quelqu’un qui serait intéressé(e) ! 👇
04/03/2026

Et toi tu seras là ? 😍

Identifie quelqu’un qui serait intéressé(e) ! 👇

28/02/2026

Flemme détectée ✅
Coach activé 💪
Pas de demi-tour possible 😈

⚠️ OFFRE VALABLE UNIQUEMENT JUSQU’AU 28 FÉVRIER INCLUS ⚠️Tag un(e) pote qui doit se remettre au sport ! 😍👇
25/02/2026

⚠️ OFFRE VALABLE UNIQUEMENT JUSQU’AU 28 FÉVRIER INCLUS ⚠️

Tag un(e) pote qui doit se remettre au sport ! 😍👇

23/02/2026

Ne faites pas confiance aux coachs quand ils vous laissent choisir 😇
…
Cafés ou burpees ? 🤔

06/02/2026

Voilà comment vos coachs vous montrent leur amour 🫶

Adresse

87 Boulevard Michel Briant
Guipavas
29490

Heures d'ouverture

Lundi 06:00 - 23:00
Mardi 06:00 - 23:00
Mercredi 06:00 - 23:00
Jeudi 06:00 - 23:00
Vendredi 06:00 - 23:00
Samedi 06:00 - 23:00
Dimanche 06:00 - 23:00

Téléphone

+33298339838

Site Web

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