Ardèche Self Défense

04/09/2024

Cette année le club sera en off!!! nous réfléchissons à l'avenir et aux envies des uns et des autres concernant le suite à donner.

30/09/2023

https://youtu.be/x5g9YLW0i_E?si=B9yPXYOPp6ltUlR4

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25/08/2023

25/08/2023

Fort de ses 20 ans d’existence et d’expérience notre club, Ardèche self défense (anciennement GGKMA) et là pour vous permettre d’apprendre à vous défendre sans avoir à devenir un expert en arts martiaux. Grâce à une méthode simple et efficace, il vous est possible d'apprendre des techniques de self défense.

Notre self-défense, regroupe l’ensemble des stratégies vous permettant de vous défendre et de vous protéger en cas de danger. Vous apprendrez à identifier, éviter, ou faire cesser une l’attaque, le plus rapidement possible, avec le minimum de force.

Reflexe efficacité précision

Sont les trois principes de notre enseignement et pour pouvoir appliquer ces principes nous apprenons à utiliser toutes nos armes naturelles, à utiliser notre environnement, si possible, et à agir rapidement avec des gestes simples et décidés. Nos entraînements sont basés sur des mises en situations où le superflu est enlevé pour ne garder que l’essentiel ce qui accroît l’efficacité des techniques.

Un vol ! une agression ! une menace, ça n'arrive pas qu'aux autres

La self défense c’est pour tout le monde !!! pas de condition physique particulière pour pratiquer, chacun avance, progresse à son rythme, progresser lentement est mieux que de ne pas progresser du tout, si l’esprit est motivé, le corps suivra.



Venez rejoindre l’ASD pur cette saison 2023/2024 et apprendre avec sérieux mais toujours la bonne humeur la self défense.

05/07/2023

Bonjour à tous,

Un petit point sur l’assemblée générale qui a eu lieu vendredi dernier (le 30 juin).

Tout d’abord, nous tenons à vous remercier pour votre présence tout au long de l’année, dans une ambiance toujours conviviale.

Quelques nouveautés pour l’année prochaine :

- Afin de rassembler notre groupe d’adhérents, pour que ceux du mardi puisse connaître ceux du jeudi 😉 nous avons décidé de ne faire qu’un seul cours. Celui-ci sera plus long, il sera pour l’instant le mardi dans la salle habituelle de 19h à 21h, avec de la flexibilité sur l’heure de fin, personne n’étant après nous… Cela nous permettra de travailler la technique, de mettre les gants de temps en temps (idéal lorsqu’on a besoin de se défouler), accentuer sur la partie cardio,…

- Et enfin, le prix de l’adhésion : n’ayant plus qu’un cours par semaine sur l’année, nous avons décidé de diminuer les cotisations. Ainsi la cotisation pour les anciens serait de 150 € et pour les nouveaux adhérents de 170 €. Si on ramène le coup, le cours pour un ancien adhérent reviens à 3,66 €.

Il y a également une nouveauté aussi au sein du bureau, notre cher président, Gérald, ne s'est pas représenté. Nous tenons à le remercier pour toutes ces années qu’il a passé au sein du bureau. Il a su nous motivez au fil des années, trouver des solutions pendant le Covid pour que nous ne perdions pas nous acquis. Mais ne vous inquiétez pas, il restera toujours en tant qu’instructeur, professeur ou enseignant, peu importe le nom que l’on souhaite lui donner. C’est Audrey qui devient présidente (sacré pression) Vince reste vice-président, nos deux acolytes Nico et Norman deviennent co-trésorier.
Un petit nouveau fait son entrée, Thomas, nous lui souhaitons la bienvenue.

Nous proposons toujours des cours au cours du mois de juillet pour les adhérents de l’année 2022/2023 le mardi à côté du gymnase à partir de 19h.

N’hésitez pas nous y rejoindre.

Voilou, nous espérons vous voir bientôt

L’équipe GGKMA

06/06/2023

05/06/2023

Bonjour tout le monde.

GGKMA fera découvrir la self défense méthode FISFO le mardi 6 juin au cours de l'événement "Sports au féminin " organisé à Ville De Guilherand-Granges Ardèche .
Rdv à 18h30 au gymnase Jean François Lamour.
Venez nombreuses !

09/05/2023

Bonjour
Stage FISFO chez nos amis de Club saint pierre

STAGE EXCEPTIONNEL ANIMÉ PAR CHARLES JOUSSOT Samedi 10 juin 2023 : Ouvert à TOUS 9h30 à 12h30 puis 14h à 17h Dimanche 11 juin 2023 : Spécial FEMMES 9h30 à 12h30 30€ la demie-journée, 50€ la journée, 70€ stage complet Inscriptions impérative (en bas de la page) Ce stage est ouvert à t...

13/01/2023

Soirée racletteeeeee

02/01/2023

Bonjour
Toutes l'équipe de GGKMA vous souhaite une belle et heureuse année 2023.
A très bientôt.

13/12/2022

Bonjour tout le monde.
En raison de différents facteurs nous sommes obligé d'annuler le cours de ce soir
Rdv jeudi !!!.
Bonne soirée a tous et à toutes