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Physic Center

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Guignes
Physic Center

🙌3500 adhérents satisfaits
⚖️Des milliers de kg perdus
1️⃣Méthode pour se remettre en forme, perdre du poids et se tonifier
Prends ta séance d’essai👇

07/06/2026

Tu veux des résultats ? On a ce qu'il te faut. 💥
Le cours Cuisses-Abdos-Fessiers, c'est 45 minutes pour cibler les zones qui en ont le plus besoin.
Au programme :
🦵 Des cuisses gainées et toniques
🍑 Des fessiers sculptés
🔥 Un ventre renforcé
Un cours pensé pour tout le monde, débutants comme habitués, avec des exercices ciblés, une intensité progressive et un coach là pour te guider à chaque répétition.
Le résultat ? Un corps plus tonique, une meilleure posture, et surtout… une vraie sensation de travail accompli à la fin de chaque séance.
Plusieurs créneaux disponibles dans la semaine pour que tu trouves celui qui te convient.

06/06/2026

Ce week-end, on a transpiré avec les coachs. 🔥
Trois équipes. Six duels chacune. Et une règle simple : chaque duel perdu = +1% de pente. 📈
Équipe A → 2 duels gagnés sur 6
Équipe B → 3 duels gagnés sur 6
Équipe C → 4 duels gagnés sur 6
C'était dur. Vraiment. Mais ils ont tout donné jusqu'au bout et heureusement, ils ont évité l'égalité totale… ce qui les aurait condamnés à recommencer la semaine d'après. 😅
De notre côté, on adore imaginer et animer ces petits concepts. On continue à chercher, à créer, à tester pour rendre chaque session encore plus fun et challengeante.
Vous aimez suivre ces aventures ? La suite arrive bientôt. 👀

05/06/2026

🔥 Pas le temps de t'entraîner ? On a la solution !

Seulement 25 minutes devant toi ? C'est largement suffisant pour faire une séance efficace et travailler l'ensemble du corps. 💪

👉 Format du jour : AMRAP 25 minutes "As Many Rounds As Possible"(autant de tours que possible).

Le principe est simple : tu enchaînes les exercices suivants pendant 25 minutes en essayant de réaliser le plus grand nombre de tours possible, tout en gardant une bonne technique.

🏃‍♂️ 400 m de course
🏋️ 10 épaulés-jetés
🚣 250 m de rameur
🔔 15 swings
📦 10 box jumps

Cette séance est idéale pour travailler le cardio, la force, l'explosivité et l'endurance musculaire dans un temps réduit. Un vrai entraînement full body qui ne laisse aucune place à l'ennui !

Alors, combien de tours seras-tu capable de réaliser en 25 minutes ? 👀

📍 Rendez-vous chez Physic Center pour relever le défi avec nous !

💪🔥

04/06/2026

"Ce que j’aime chez Physic Center, c’est l’ambiance. Ici, les gens se disent bonjour, il y a toujours un sourire, un mot sympa. Pendant les cours collectifs, tout le monde est à fond, chacun travaille dans la bonne humeur et ça motive vraiment à se dépasser." 💪😁

Merci Thibault pour ce retour qui reflète parfaitement l’esprit de la salle : de l’énergie, du partage et une communauté qui avance ensemble vers ses objectifs.

Et ce n’est qu’une partie de ce qui fait la force de Physic Center… il y aurait encore beaucoup de belles choses à raconter ! 🙌

Merci à tous nos adhérents de faire vivre cette ambiance au quotidien. ❤️

03/06/2026

🚴 Le bike, t'as pas encore essayé le vrai.
On t'entend : "Le vélo en salle ? C'est juste pédaler dans le vide…"
Spoiler : pas chez nous. 😏

Chez Physic Center, le cours de Bike c'est :
⚡ Un coach qui te pousse, t'encourage et te donne une énergie de fou
🔥 Une salle qui vibre, parce qu'on est tous dans le même effort
🎯 Des tempos variés : endurance, sprints, force… ton corps ne s'ennuie jamais
💥 45 minutes qui passent sans que tu vois le temps filer
C'est cardio, c'est collectif, c'est addictif.
👉 Prêt(e) à changer d'avis sur le vélo ? Rejoins-nous pour un cours et vis l'expérience par toi-même.
📍 Lien en bio pour réserver ta séance d'essai.

02/06/2026

Vous souhaitez retrouver la forme, perdre quelques kilos ou simplement vous sentir mieux dans votre corps pour l'été ?

La bonne nouvelle, c'est qu'il n'est pas trop t**d. En commençant dès maintenant, tout est possible !

💪 Avec seulement 2 à 3 séances par semaine, associées à de la régularité et de la motivation, vous pouvez obtenir de vrais résultats au fil des mois.

Chez Physic Center, nous vous accompagnons selon vos objectifs grâce à :

✅ Des cours collectifs pour vous dépenser dans une ambiance motivante
✅ Un plateau musculation complet pour progresser à votre rythme
✅ Un espace cardio pour améliorer votre endurance
✅ Du coaching personnalisé pour un accompagnement adapté à vos besoins

N'attendez pas le dernier moment pour commencer. Les résultats de demain se construisent avec les actions d'aujourd'hui.

📅 Objectif Été 2026 : commencez maintenant !

01/06/2026

On pense souvent qu'il faut tout changer pour atteindre ses objectifs. Pourtant, ce sont les petites actions répétées jour après jour qui font réellement la différence.

💪 Que votre objectif soit une perte de poids, une remise en forme, un gain d'énergie ou simplement le fait de vous sentir mieux dans votre corps, la clé reste la même : la régularité.

Pas besoin de révolutionner votre quotidien du jour au lendemain. Commencez par une séance, puis une autre. Adoptez progressivement de nouvelles habitudes et laissez le temps faire son travail.

Chaque entraînement compte. Chaque effort compte. Chaque pas vous rapproche de votre objectif.

📈 Les résultats ne viennent pas de la perfection, mais de la constance.

Alors continuez à avancer, même à petits pas. Votre futur vous remerciera. 🔥

31/05/2026

💃 Découvrez le LIA chez Physic Center ! 💃

Envie de bouger, de vous dépenser et de travailler votre coordination dans une ambiance dynamique et conviviale ? Le LIA (Low Impact Aerobics) est fait pour vous !

Notre cours est accessible à plusieurs niveaux, permettant à chacun de progresser à son rythme, que vous soyez débutant ou déjà habitué aux cours chorégraphiés.

📅 Premier créneau :
🕡 Lundi de 18h30 à 19h15

Au programme :
✅ Travail cardio
✅ Coordination et mémoire
✅ Renforcement de l'endurance
✅ Ambiance motivante et énergique

Rejoignez-nous pour partager un moment sportif, rythmé par la musique et adapté à votre niveau !

📍 Rendez-vous chez Physic Center
📲 Réservez votre place dès maintenant !

30/05/2026

2 équipes de 4 joueurs s’affrontent
sur 8 manches de 10 minutes.

À chaque manche, une équipe est en marquage,
l’autre en blocage (5 minutes chacune).

Un joueur (tiré au sort) joue le rôle de gardien du temps pour l’équipe en marquage. Il doit tenir 5 minutes à une allure intense (allure 10 km + 2 km/h).

👉 S’il échoue avant les 5 minutes, le temps restant est récupéré par l’équipe adverse.

Exemple : s’il s’arrête à 3 minutes, l’autre équipe récupère les 2 minutes restantes, puis enchaîne avec ses 5 minutes.

Marquage : wall ball, fentes, burpees
Blocage : rameur, SkiErg, tapis, farmer carry

29/05/2026

🔥 KOH-LANTA DÉBARQUE AU PHYSIC CENTER ! 🔥
On a posé les haltères le temps d'une discussion avec Paul pour vous parler d'un événement qui va tout déchirer 👀
📅 13 JUIN: on transforme la salle en véritable aventure Koh-Lanta !
Au programme :
💪 Épreuves sportives
🧠 Défis mentaux
🤝 Jeux d'équipe
Paul a un message pour vous : venez nombreux, venez profiter, venez vous amuser. Parce que ce jour-là, c'est pas juste un event… c'est l'occasion de rencontrer du monde, tisser des liens et vivre quelque chose ensemble qu'on n'oubliera pas de sitôt.
Que vous soyez membres ou pas, que vous soyez sportifs ou non, tout le monde a sa place 🏝️
👉 Likez, partagez, et surtout… bloquez votre agenda !
📍 Physic Center
📩 Contacte-nous pour t’inscrire.

Adresse

26 Rue Saint Abdon
Guignes
77390

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 22:00
Mardi	08:00 - 22:00
Mercredi	08:00 - 22:00
Jeudi	08:00 - 22:00
Vendredi	08:00 - 22:00
Samedi	09:00 - 18:00
Dimanche	09:00 - 16:00

Téléphone

+33164426897

Site Web

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