30/09/2022
Hello tout le monde,
Pourquoi pratiquer la musculation?
Ce n’est pas ce que l’on croit et on est très loin des clichés tels que : « c’est pour la gonflette », « il veut juste faire le kéké » ou « faire la fit girl juste sur Instagram » ou encore « ils se dopent tous » et « oui mais moi je ne veux pas ressembler à un homme (pour les femmes) ».
La musculation c’est bien plus que cela, elle va t’aider à surmonter toutes les épreuves et difficultés du quotidien (blessure, maladie, fatigue, dépression…) pourquoi ?
Car un corps entraîné et musclé va te permettre de renforcer ton corps dans sa globalité, d’avoir tes articulation et tes organes mieux protéger.
Un corps entraîné va te permettre d’être plus performant dans tous tes gestes du quotidien et dans ta discipline respective.
Un corps entraîné va te permettre de réussir tes objectifs professionnels et personnels (concours, perte de poids, prise de masse…).
Un corps entraîné va te permettre d’avoir un esprit plus serein et plus sain car il va produire les hormones de bien être (endorphines).
Un corps entraîné t’aidera d’un point de vue santé, tu dormiras mieux, tu récupéreras mieux et tu te sentiras mieux.
Enfin comme on peut souvent l’entendre non la musculation n’est pas une pratique dangereuse mais elle doit être contrôlée et maîtrisée. Si vous ne savez pas faire alors tournez vous vers des professionnels qui vous accompagnerons !
La musculation est beaucoup trop souvent mal jugée !
J’espère que ce post vous aidera à mieux comprendre son utilité !!
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nejamaislâcher
