Mouv'Santé 68

23/04/2026

Si vous voulez rattraper votre cours manqué cette semaine, n'hésitez pas à vous inscrire au cours de demain à 11h via MyRezApp!

A demain!

www.mouvsante68.fr

22/04/2026

👉 Vous avez déjà remarqué que…
vous avez mal quelque part, sans vraiment comprendre pourquoi ?

💭 Un dos douloureux
💭 Un genou qui tire
💭 Une épaule tendue

Et si le problème… n’était pas là où vous avez mal ?

Le corps fonctionne comme une chaîne.
Quand une articulation manque de mobilité,
👉 une autre compense.

Et à force de compenser…
👉 elle finit par surcharger.
👉 et la douleur apparaît.

💥 C’est souvent là que ça bloque :

On se concentre sur la douleur
❌ sans chercher l’origine

Résultat ?
👉 ça revient… encore et encore.

🌿 La bonne approche, c’est différente :

✔️ Comprendre son corps
✔️ Redonner de la mobilité là où elle manque
✔️ Bouger avec douceur et régularité

Pas besoin d’être sportif
Pas besoin d’être souple

👉 Juste apprendre à bouger… autrement

💛 C’est exactement ce qu’on vous transmet chez Mouv’Santé :
retrouver un corps plus libre, plus confiant… et moins douloureux

👇 Dites-nous en commentaire :
où ressentez-vous le plus souvent des tensions ou douleurs ?

On vous répondra avec plaisir ✨

03/04/2026

30/03/2026

😔 Votre bébé souffre de reflux ou d’inconfort digestif ?
Vous vous sentez parfois démunie face à ses pleurs…

Ces moments peuvent être éprouvants : nuits hachées, bébé inconsolable, doutes qui s’installent… Et si vous pouviez mieux comprendre ce qui se passe dans son petit corps, et surtout agir en douceur pour le soulager ?

👶 Claire, kinésithérapeute spécialisée, vous propose un atelier maman-bébé pour vous accompagner avec bienveillance et simplicité.

👉 Au programme :
✨ Comprendre les causes du reflux et de l’inconfort digestif
✨ Apprendre des gestes simples pour soulager votre bébé
✨ Gagner en confiance dans votre rôle de maman

Un moment doux, sans jugement, pour vous et votre bébé 💛

Où et quand venir ?
📅 Jeudi 02 avril à 15h30
📍 Places limitées pour préserver un accompagnement personnalisé

👉 Réservez votre place dès maintenant en envoyant un mail à Claire sur [email protected]

27/03/2026

Tellement vrai...
notre but chez nous c'est que vous retrouviez une fonction normale, que vous puissiez continuer à faire vos activités préférées le plus longtemps possible et sans douleurs! Venez comme vous êtes, avec tous les bobos et imperfections possibles, on adore trouver des solutions pour que vous retrouviez le goût de bouger librement!

05/03/2026

Joli reportage pour expliquer et comprendre l'importance de prendre soin de nos fascias, ce que nous faisons continuellement en séance !
💆🧎

Les fascias : alliés de notre équilibre corporel en replay - Bel & Bien ensemble | France TV https://share.google/oicLYE6zfh4kXm0Xc

Magazine féminin qui traite du bien-être et du quotidien, mode d'emploi pour aller mieux.Au programme :- Les fascias : alliés de notre équilibre corporel

21/02/2026

🍑✨ Le pont fessier de Gasquet : petit mouvement, grands effets ! ✨🍑

Tu veux des fessiers qui bossent sans te ruiner le dos ?
Bonne nouvelle : le pont fessier version Gasquet est là pour toi 😎

Inspiré par la méthode de Gasquet , cet exercice coche toutes les cases 👇

🔥 Pourquoi on l’adore chez Mouv'santé ?

🍑 Il réveille tes fessiers en douceur (mais ça chauffe quand même !)
🧘‍♀️ Il respecte ton périnée — oui oui, on y tient !
🌱 Il fait du bien au bas du dos
🤸 Il t’aide à garder un dos flex!

🎯 Le mode d’emploi express :

1️⃣ Sur le dos, pieds près des fesses, bassin etiré
2️⃣ Inspire… tranquille
3️⃣ Expire, enroule ton bassin et soulève le doucement
4️⃣ Respire en haut (sans pousser le ventre !)
5️⃣ Redescends lentement, contrôle total

⚠️ Rappel de coach :
👉 On monte moins haut mais mieux
👉 On respire tout le long

💬 Prêt(e) à tester ? Dis le nous en commentaire!

18/02/2026

20/01/2026

Les oubliés en salle... Pensez a nous les réclamer a votre prochaine séance!

18/01/2026

"Lorsque nous mettons des mots sur les maux, les dits maux deviennent des mots dits et cessent d'être maudits" Guy CORNEAU