Lnm Coaching

09/09/2026

* PORTES OUVERTES DU STUDIO *

Je vous donne RDV DIMANCHE MATIN pour re-découvrir le STUDIO LNM COACHING & ses principales activités :

🤸‍♂️ 9H PILATES
💪 10H CIRCUIT TRAINING
🧘‍♀️ 11H YOGA

Vous pouvez participer à 1, 2 ou 3 séances gratuitement & profitez d'un brunch sucré salé à partager tous ensemble.

Pensez à vous inscrire & à préciser à quelle(s) activité(s) vous souhaitez participer & si vous serez présent pour le repas de midi.

https://www.lnmcoachingstudio.com/evenements

Au plaisir de vous recevoir & de vous faire découvrir mon univers Sport Santé Bien-être & Performances.

Bonne semaine à tous ☀️

Liza Moretti | Coach Sportive

07/09/2026

* PLANNING COURS CO AU STUDIO *

C'est la rentrée aujourd'hui au Studio LNM Coaching de GRUISSAN !

Cours collectifs de PILATES & YOGA sur réservation :
https://www.lnmcoachingstudio.com/book-online

COACHING SPORTIF en individuel & duo & SOIN OSTÉO-MASSAGE THAÏ sur rdv par téléphone au 06 75 13 11 06

Matinée PORTES OUVERTES dimanche matin, sur inscription :
https://www.lnmcoachingstudio.com/evenements

Bonne semaine à tous ☀️

Liza Moretti | Coach Sportive

04/09/2026

* STUDIO LNM COACHING *

Pour sa 6ème rentrée, le Studio Equilibre de Gruissan devient le Studio LNM Coaching !

Bien plus qu'un nom, les initiales de Liza Nina Moretti se transforment en marque LNM que vous retrouverait sur plusieurs supports & dans de futurs projets en lien avec le Sport, la Santé, le Bien-être, la Rééducation & la Performance.

Dès la semaine prochaine venez re-découvrir le Studio & ses nouveautés :

Coaching sportif personnalisé
Pilates sur tapis, SpringBoard & Reformer
Yoga
Musculation
Soin Ostéo Massage Thaï
Et bien d'autres services pour prendre soin de vous.

Infos & Résas sur le site :
www.lnmcoachingstudio.com

Bon week-end à tous !

01/09/2026

* NEWSLETTER SEPTEMBRE *

C'est bientôt la rentrée au Studio LNM Coaching de Gruissan.

Je vous donne rdv Lundi 7 Septembre pour nos ACTIVITÉS SPORT SANTÉ BIEN-ÊTRE & PERFORMANCES, j'ai hâte de vous faire découvrir les nouveautés du Studio, en attendant, voici quelques informations dans la newsletter :

https://www.lnmcoachingstudio.com/so/beP_yHQ-p?languageTag=en

Bonne semaine à tous & bonne reprise !

Liza Moretti | Coach Sportive

"From Rehab To Flow"

24/08/2026

23/08/2026

* Sea Therapy *

Cette matinée était pour moi un avant goût des vacances…superbe endroit, magnifique lever de soleil, très bonne compagnie & surtout du temps dans le présent 🏝️🧘🏼‍♀️☀️

Finalement, ce genre de moment ne devrait jamais attendre la date des congés ou d’un événement en particulier mais plutôt se manifester de façon spontanée & plus régulière.

Merci la Mer, le Soleil, la Vie pour ces instants suspendus & tellement ressourçants 🤗🤩❤️

La vie est belle à Gruissan

21/08/2026

* YOGA A LA PLAGE *

Je vous propose de démarrer la journée en beauté Dimanche matin à 9h avec une pratique de yoga semi-dynamique, mélange de Hatha & Vinyasa pour vous réveiller en douceur, dynamiser le corps, apaiser votre esprit & vous ressourcer, face à la mer 🧘‍♀️🏖

Rdv plage des chalets, entre rangées 5-6 à gauche du Pasha, pensez à apporter votre serviette de plage.

Sur inscription sur le site, rubrique événements :
https://www.lnmcoachingstudio.com/evenements

Belle journée à tous ☀️

Liza Moretti | Coach Sportive

19/08/2026

* YOGA A LA PLAGE *

Petit retour de notre session de Vinyasa yoga à la plage des chalets de Gruissan, à deux pas du Studio 🏝️🤩🙏

C’est un pur bonheur de pratiquer dans ce cadre idyllique 🧘🏼‍♀️

Prochain cours prévu dimanche matin à 9h, inscription rubrique événements
https://www.lnmcoachingstudio.com/evenements

Gratitude ☀️

16/08/2026

* THAÏ STRETCHING BY LNM *

Un soin biomécanique qui libère la sphère psycho-émotionnelle.

Le Thaï Stretching a une approche très complète pour la santé du corps & de l’esprit.

Au delà des techniques ostéos articulaires & musculaires, on veille à libérer les tensions somatiques liées à votre vécu.

Le bassin & le bas du dos sacro-lombaires par exemple est une zone sujette à des douleurs & raideurs souvent dues à une surcharge émotionnelle, un stress chronique, un sentiment d’insécurité, c’est aussi le symbole des besoins fondamentaux.

Lors d’une séance d’1h30, je m’occupe de vous de la tête aux pieds pour vous apporter confort & réconfort afin que vous repartiez avec un corps léger & un esprit apaisé.

Toujours avec amour, bienveillance & compassion.

Sur rdv au 06 75 13 11 06 au Studio Equilibre de Gruissan, chalet 6.56.

Bon dimanche à tous 🙏☀️