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Grugies Fitness

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Cours Collectifs de Fitness à Grugies 💪🏼💫

03/09/2026

🥊🍑 CE SOIR, ON BOUGE !

Deux cours. Deux ambiances. Une seule Team. 💪🏼🔥

🥊 CARDIO COMBAT
Tu veux te défouler, transpirer et lâcher prise ?
➡️ Coups de poing, mouvements dynamiques, cardio et bonne humeur !

🍑 B***Y SHAPE
Tu veux renforcer et sculpter tes jambes et tes fessiers ?
➡️ Travail ciblé, élastiques, intensité et sensations garanties !

Que tu sois débutant(e) ou habitué(e), viens à ton rythme. ❤️

📍 Grugies Fitness
🔥 Une Team conviviale, bienveillante et motivante

Dépasse-toi. Prends du plaisir. Deviens meilleur !

Alors… tu viens sur quel cours ? 👇🏼

🥊 Cardio Combat
🍑 B***y Shape
💥 Les deux !

01/09/2026

🔥 CE SOIR, ON LANCE LA SAISON 4 ! 🔥

Ça y est la Team GF… c’est le grand retour ! 😍💪🏼

On démarre ce soir avec nos deux cours du mardi :

💪🏼 UPPER SHAPE — 18h30 à 19h15
On renforce le haut du corps, on se dépasse et on envoie ! 🔥

⚡ ATHLETYX / ATX — 19h15 à 20h00
Cardio, renfo, explosivité… préparez-vous à transpirer ! 🥵⚡

Et comme toujours : chacun son niveau, chacun son rythme, mais tous ensemble ! ❤️

📍 Salle des Fêtes de Grugies

Alors la Team… QUI EST PRÊT POUR LA RENTRÉE ?! 😍🔥

On se retrouve ce soir ! 👊🏼

30/08/2026

🔥 ÇA Y EST… C’EST MARDI ! 🔥

Après les vacances, les apéros, les barbecues… 😏😂
il est temps de remettre les baskets ! 👟💪🏼

📅 Rendez-vous ce mardi 1er septembre pour la rentrée de la Team GF ! ❤️‍🔥

Au programme :

💪🏼 Upper Shape — 18h30
⚡ Athletyx / ATX — 19h15

Et jeudi, on enchaîne avec :

🥊 Cardio Combat — 18h30
🍑 B***y Shape — 19h15

4 cours • 4 ambiances • 1 seule Team 🔥

Que tu sois un ancien de la Team ou que tu aies envie de nous rejoindre pour la première fois : viens comme tu es !
Ici, pas besoin d’être le meilleur. On se dépasse, on progresse à son rythme et surtout… on kiffe ensemble ! 😍

📍 Salle des Fêtes de Grugies
📞 06 99 75 79 73

Alors… QUI SERA LÀ MARDI ? 👀🔥

❤️ Mets un petit 🔥 en commentaire si tu es prêt(e) pour la rentrée !

La Saison 4 commence maintenant.
Et ça va envoyer ! 💥

27/08/2026

🔥 C’EST LA RENTRÉE CHEZ GRUGIES FITNESS 💪🏼💫

📅 Reprise des cours mardi 1er septembre !

Et pour cette Saison 4, on repart avec la même envie : transpirer, progresser, se dépasser… mais surtout kiffer ensemble ! ❤️‍🔥

💪🏼 UPPER SHAPE — Mardi 18h30
⚡ ATHLETYX / ATX — Mardi 19h15
🥊 CARDIO COMBAT — Jeudi 18h30
🍑 B***Y SHAPE — Jeudi 19h15

4 cours • 4 ambiances • 1 seule Team. 🔥

Que tu sois déjà de la Team GF ou que tu aies envie de venir découvrir, tu es le/la bienvenu(e) !

Pas besoin d’être sportif, pas besoin d’avoir le niveau : tu viens comme tu es, tu avances à ton rythme et on progresse ensemble. 💪🏼

📍 Salle des Fêtes de Grugies
📞 06 99 75 79 73

👉🏼 Alors, qui sera là pour lancer la Saison 4 ? 😍

25/08/2026

🔥 J-7 AVANT LA REPRISE DE LA TEAM GF ! 🔥

Ça y est… le compte à rebours est lancé ! ⏳

Dans 7 jours, on remet les baskets, on retrouve la salle, la musique, les sourires, les courbatures… et surtout la Team GF ! 😂💪🏼

La Saison 3 nous a permis de progresser.

👉 La Saison 4 sera celle de la confirmation.

4 cours.
4 ambiances.
1 seule Team. ❤️‍🔥

💪 Upper Shape
⚡ Athletyx
🥊 Cardio Combat
🍑 B***y Shape

Que tu sois déjà de la Team ou que tu aies envie de nous rejoindre pour la première fois, c’est peut-être le moment de te lancer.

Pas besoin d’être au top niveau.
Pas besoin d’être un grand sportif.
Tu viens comme tu es, tu adaptes à ton niveau… et ensemble, on se dépasse, on prend du plaisir et on devient meilleur ! 🔥

📅 Reprise mardi 1er septembre
📍 Salle des Fêtes de Grugies
📞 06 99 75 79 73

La Team GF… vous êtes prêts ? 👀🔥

10/07/2026

SAISON 4 – GRUGIES FITNESS 🚀🔥⏳

C’est officiel… la Saison 4 de Grugies Fitness débutera le mardi 1er septembre 2026 ! 💪🏼❤️

Après une saison 3 exceptionnelle, il est temps de se retrouver pour écrire ensemble un nouveau chapitre de cette belle aventure. 💫

Que tu souhaites :
- 🥊 Te défouler avec le Cardio Combat

- 💪🏼 Renforcer le haut du corps avec Upper Shape

- 🏃🏻 Développer ta condition physique avec Athletyx

- 🍑 Sculpter le bas du corps avec B***y Shape

… il y a forcément un cours fait pour toi !

✨ Chez Grugies Fitness, chacun progresse à son rythme, quel que soit son niveau, dans une ambiance conviviale, bienveillante et pleine de bonne humeur.

📍 Rendez-vous à la Salle des Fêtes de Grugies
📅 Reprise des cours : Mardi 1er septembre 2026

📞 Infos & inscriptions : 06 99 75 79 73

🔥 Que tu sois déjà membre ou que tu souhaites nous rejoindre pour la première fois, toute la Team GF t’attend avec impatience !

La Saison 3 était celle de la progression…

La Saison 4 sera celle de la confirmation ! ✅

👉🏼 PARTAGE cette publication, invite un(e) ami(e) et rejoins la Team Grugies Fitness ! ❤️

04/07/2026

❤️ FIN DE LA SAISON 3 – MERCI LA TEAM GRUGIES FITNESS ! 💪🏼💫

Quelle saison incroyable… 🙏🏼💪🏼❤️

Je tiens à remercier du fond du cœur chacun d’entre vous pour votre confiance, votre fidélité et votre énergie tout au long de cette Saison 3. ✨

Bravo à toute la Team pour tous les efforts fournis, toutes les heures de fitness, tous les moments de kiff, mais aussi toutes les séances où il a fallu se dépasser malgré la fatigue, les courbatures et les défis. 💪🏼🔥

Le plus beau dans tout ça, c’est que chacun a progressé à son rythme, selon son niveau, sans jamais être jugé. C’est exactement l’esprit de Grugies Fitness : de la bienveillance, des encouragements, des sourires, du partage et une énergie positive qui fait notre force. 🫶🏼💪🏼

Je suis fier de tout ce que nous avons accompli ensemble. 🙌🏼👏🏼

❤️ Merci, car c’est grâce à vous que cette magnifique aventure est née… et qu’elle continue de grandir année après année. ❤️

Profitez maintenant d’un repos bien mérité, rechargez les batteries, prenez soin de vous… et surtout, je compte sur vous pour que l’on se retrouve encore plus nombreux en septembre ! 🔥🔥🔥

📈 La Saison 3 a été celle de la progression.
✅ La Saison 4 sera celle de la confirmation.

Encore merci pour cette magnifique aventure… et rendez-vous en septembre pour écrire ensemble une nouvelle page de l’histoire de Grugies Fitness 💪🏼💫

14/05/2026

🔥 CARDIO COMBAT + B***Y SHAPE CE SOIR ! 🍑🥊

Ce soir on enchaîne deux cours explosifs pour te défouler, transpirer et t’amuser avec la Team GF :

🥊 Cardio Combat
Du rythme, des enchaînements, du cardio et une ambiance de folie pour tout lâcher !

🍑 B***y Shape
Le cours dédié au bas du corps : fessiers, cuisses, gainage… efficacité garantie !

Deux cours, deux ambiances… un max de plaisir et d’énergie !
Prêt(e) à bouger avec nous ce soir ? 🤩🔥

12/05/2026

💪🏼 UPPER SHAPE + 🏃🏻 ATHLETYX
ON ENCHAÎNE CE SOIR ! 🔥

Ce soir, on repart pour un double combo puissant :
💥 Upper Shape – le cours qui renforce tout le haut du corps, tonique, intense et ultra efficace !
💥 Athletyx – cardio + renfo fonctionnel, une séance complète, dynamique et accessible à tous niveaux !

Ambiance 🔥 Motivation 🔝 Résultats 💯
Tu veux te dépasser, progresser et t’entraîner avec une Team toujours au top ?

👉🏼 Rejoins-nous ce soir !
On t’attend, prêt(e) à envoyer ! 💪🏼😄

07/05/2026

🍑 B***Y SHAPE – LA SÉANCE QUI ENVOIE DU LOURD ! 🔥
Jeudi 19h15 Grugies Fitness 💪🏼💫

Ce soir, je vous partage un extrait vidéo du B***y Shape…
💥 Ambiance de folie
💥 Élastiques, brûlure garantie
💥 Travail ciblé fessiers / cuisses
💥 Une Team motivée comme jamais

Si tu veux sculpter, tonifier et te dépasser dans une ambiance super conviviale…
👉🏼 Rejoins la Team Grugies Fitness !

On t’accueille avec plaisir, quel que soit ton niveau 😜🔥

Venez tester, venez vibrer, venez transpirer !

Adresse

Salle Des Fêtes Grugies
Grugies
02680

Téléphone

+33699757973

Site Web

facebook.com

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