Sandy yoga

10/09/2026

📣 Dernières places disponibles pour les cours d’essai de la semaine prochaine !
Inscription : [email protected] ou via le formulaire de pré-inscription (lien en Bio ou en story)

✨Lundi 11:00-12:00
HATHA FLOW
la vie est belle

✨Lundi 12:15-13:15
HATHA FLOW
la vie est belle
La vie est belle à Gières, 13 rue de la Condamine

✨Lundi 18:30-19:30
HATHA FLOW
INVERSO* - Saunas & Bains froids
Inverso* à Crolles, 150 rue des sources

✨Mercredi 18:15-19:15
HATHA FLOWgrenoble
La bulle verte à Grenoble, 5 Rue Eugène Delacroix

✨Jeudi 18:00-19:00
HATHA
Centre Équilibre Grenoble
Centre Équilibre à Grenoble, 29 Quai Claude Bernard

-Tarifs :
Cours à l’unité (si place disponible) : 15€
Abonnement trimestre : 12€/cours

✍️Pré-inscription :
[email protected] ou via le formulaire (lien en Bio ou en story)

🌿N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions 🙏

Au plaisir de vous retrouver la semaine prochaine 🪷

09/09/2026

Sandy, professeure de yoga et de méditation Sandy yoga , et Émilie, fondatrice d’INVERSO* Inverso , vous invitent à vivre une expérience immersive unique où méditation, chaleur et froid se rencontrent pour rééquilibrer le corps et apaiser le mental.

Un moment pour ralentir, ressentir… et repartir profondément revitalisé·e.

✨ Au programme

Méditation guidée “préparatoire”
Un premier temps pour se déposer, calmer le mental, relâcher les tensions et installer une présence consciente.

Expérience chaud-froid INVERSO*
Sauna infrarouge, bain froid et respiration guidée pour stimuler la circulation, activer le corps et renforcer le mental.
Une alternance puissante pour relancer l’énergie et se reconnecter à ses sensations.

Méditation guidée “intégrative”
Un temps pour accueillir les effets dans le corps et l’esprit, prolonger les bienfaits et ancrer un état de calme, de clarté et de vitalité

Et pour prolonger l’expérience, une infusion vous sera offerte afin de clôturer l’atelier en douceur et partager un moment convivial.

Pour qui ?

Atelier ouvert à tous,
aucune expérience préalable nécessaire — simplement l’envie d’explorer et de se faire du bien.

🕞 Samedi 26 septembre
9h30-12h

📍Inverso*
150 rue des sources Crolles

Places limitées à 12 personnes
Tarif : 55 € TTC par personne

🔗lien pour vous inscrire : https://inversoexperience.simplybook.it/v2/ /category/4/service/21/count/1/provider/any/

04/09/2026

📣 Derrières places pour tester le nouveau cours de yoga à Crolles à Inverso ✨

HATHA FLOW
🌿Yoga doux & dynamique à la fois

A mi-chemin entre le Hatha (yoga doux) et le Vinyasa (yoga dynamique), ce style de yoga alterne des postures maintenues, des mouvements doux et des enchaînements fluides associés à la respiration. Une pratique accessible pour bouger le corps en douceur, se détendre et retrouver de l’énergie.

Pas besoin d’avoir déjà pratiqué ou d’être souple pour participer !

🕡 Lundi 18:30 à 19:30
Cours collectif en petit groupe

✨Cours d’essai gratuit :
le lundi 14 septembre 2026
Il reste peu de places, inscrivez-vous dès maintenant (Inscription obligatoire)

✍️Infos & inscription:
Sandy Baloyan, Professeure de yoga certifiée
[email protected]
0646786561

🔗Formulaire de pré-inscription : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegjyl9uK-R3ShnaHSMvBoUi4JTE0F9gn35GtBg9XG1nJP7VQ/viewform

03/09/2026

03/09/2026

Je vous propose 2 cours de yoga à Grenoble au Centre Équilibre✨

HATHA FLOW ☀️
Yoga doux et dynamique à la fois

A mi-chemin entre le Hatha (yoga doux) et le Vinyasa (yoga dynamique), ce style de yoga alterne des postures maintenues, des mouvements doux et des enchaînements fluides associés à la respiration. Une pratique accessible pour bouger le corps en douceur, se détendre et retrouver de l’énergie.
Pas besoin d’avoir déjà pratiqué ou d’être souple pour participer !

🕰️Jeudi 12:00-13:00

HATHA 🌙
Yoga doux pour le corps et l’esprit

Pratique douce et accessible proposant des postures maintenues plusieurs respirations. Le rythme est calme afin de favoriser l’écoute du corps et la détente. Pas besoin d’avoir déjà pratiqué ou d’être souple pour participer !

🕰️Jeudi 18:00-19:00


Envie de tester ?
✨Samedi 12 septembre – Journée Portes ouvertes au Centre Equilibre
Je vous propose 2 séances d’essai gratuites de 45 minutes à :
-9h15 (Hatha Flow)
-10h15 (Hatha)
Inscription ici : https://www.centre-equilibre.fr/jpo

✨Jeudi 17 septembre
Cours d’essai gratuit :
-12h : Hatha flow
-18h : Hatha
Inscription ici : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegjyl9uK-R3ShnaHSMvBoUi4JTE0F9gn35GtBg9XG1nJP7VQ/viewform

Envoie des liens en MP ou par mail : [email protected]
N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions 🙏

03/09/2026

Une activité bien-être pour bien commencer la rentrée avec les cours de yoga à Grenoble au Centre Équilibre✨

HATHA FLOW ☀️
Yoga doux et dynamique à la fois

A mi-chemin entre le Hatha (yoga doux) et le Vinyasa (yoga dynamique), ce style de yoga alterne des postures maintenues, des mouvements doux et des enchaînements fluides associés à la respiration. Une pratique accessible pour bouger le corps en douceur, se détendre et retrouver de l’énergie.
Pas besoin d’avoir déjà pratiqué ou d’être souple pour participer !

🕰️Jeudi 12:00-13:00

HATHA 🌙
Yoga doux pour le corps et l’esprit

Pratique douce et accessible proposant des postures maintenues plusieurs respirations. Le rythme est calme afin de favoriser l’écoute du corps et la détente. Pas besoin d’avoir déjà pratiqué ou d’être souple pour participer !

🕰️Jeudi 18:00-19:00


Envie de tester ?
✨Samedi 12 septembre – Journée Portes ouvertes au Centre Equilibre
Je vous propose 2 séances d’essai gratuites de 45 minutes à :
-9h15 (Hatha Flow)
-10h15 (Hatha)
Inscription ici : https://www.centre-equilibre.fr/jpo

✨Jeudi 17 septembre
Cours d’essai gratuit :
-12h : Hatha flow
-18h : Hatha
Inscription ici : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegjyl9uK-R3ShnaHSMvBoUi4JTE0F9gn35GtBg9XG1nJP7VQ/viewform

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions 🙏

02/09/2026

📣 Ouverture d’un nouveau créneau pour le cours de Yoga Hatha flow à La vie est belle à Gières ✨

HATHA FLOW
🌿Yoga doux & dynamique à la fois

A mi-chemin entre le Hatha (yoga doux) et le Vinyasa (yoga dynamique), ce style de yoga alterne des postures maintenues, des mouvements doux et des enchaînements fluides associés à la respiration. Une pratique accessible pour bouger le corps en douceur, se détendre et retrouver de l’énergie.

Pas besoin d’avoir déjà pratiqué ou d’être souple pour participer !

🕡 Lundi 12:15 -13:15 (complet liste d’attente)
Lundi 11:00-12:00 (nouveau créneau)
Cours collectif en petit groupe

✨Cours d’essai gratuit :
le lundi 14 septembre 2026
Il reste des places pour le créneau de 11h, et sur liste d’attente pour le cours de 12:15
inscrivez-vous dès maintenant (Inscription obligatoire)

✍️Infos & inscription:
Sandy Baloyan, Professeure de yoga certifiée
[email protected]
0646786561

Formulaire de pré-inscription :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegjyl9uK-R3ShnaHSMvBoUi4JTE0F9gn35GtBg9XG1nJP7VQ/viewform

+ d’infos :
https://sandyyoga.notion.site/Sandy-yoga-m-ditation-35dff01496a980cea2e0d01c5d148eec

01/09/2026

Retrouver toutes les infos sur https://www.centre-equilibre.fr/jpo

01/09/2026

Commencer sa journée par un moment pour soi et si ça changeait tout ? ✨

Je vous propose une pratique de yoga matinal « Matin doux » pour initier la journée avec une belle intention, celle de prendre un moment pour vous et réveiller votre corps en douceur.
Il s’agit d’une séance de yoga doux ponctuée par un temps de respiration, la réalisation de postures, de mouvements doux, d’enchainements fluides accompagnés par le souffle.

Le cours est un cours collectif en ligne qui a lieu le mardi à 9h en direct via Zoom et accessible en replay 7 jours pour vous offrir la possibilité de refaire la pratique pendant la semaine si vous le souhaitez ou faire la séance quand cela vous convient le mieux.

🔗Inscription : lien en story, MP ou mail [email protected]

Début des cous le 22 septembre !