YOGA de la JOA

01/09/2026

https://www.yogadelajoa.com/formationyogaaerienfrance
Il reste quelques places. Et j'ai vraiment hâte d'accueillir de ce groupe déjà constitué...et les dernières qui le rejoindront !

Cette formation de yoga aérien n'a pas été créée pour apprendre 100 figures. Elle a été imaginée pour celles et ceux qui veulent comprendre le hamac : gagner en autonomie, développer leur créativité et construire des bases solides, que ce soit pour enrichir leur pratique ou commencer à transmettre.

Pendant 40 heures, on va pratiquer beaucoup, expérimenter, décortiquer les mouvements et apprendre à créer des séquences avec sens.

📍 Grenoble // 40h de formation initiale
📅 Prochaine session : Du 25 au 30 octobre 2026

Si tu as des questions, écris-moi en message privé.

Formation yoga aérien 40h à Grenoble avec Joanie Grenier. Une immersion pour comprendre, pratiquer et transmettre le mouvement suspendu. YACEP Yoga Alliance.

30/08/2026

Je ne crois pas qu'un seul style de pratique puisse répondre à tout.

Il y a les jours où j'ai envie de transpirer, de me challenger, de sortir du cours avec les bras et les jambes en feu.
Et ceux où j'ai besoin de ralentir.

Parfois, j'ai envie d'apprendre quelque chose de nouveau.
De me mettre la tête en bas.
De jouer. De trouver de la liberté dans ma pratique.
De recommencer dix fois la même transition jusqu'à comprendre ce qui coince.

Franchement, des fois, j'ai juste besoin qu'on me laisse m'allonger sur un gros coussin en me racontant des belles choses pendant que je m’écoute respirer. 😌

J'ai envie que celles et ceux qui viennent pratiquer avec nous développent une pratique riche, curieuse et personnelle. 
Pas forcément une pratique qui fait toujours plus.
Une pratique qui fait plus juste.

À vous de venir piocher. 🌊🔥🦋🤸🧘

27/08/2026

En faisant vivre plusieurs voix, plusieurs façons d’enseigner et plusieurs façons de bouger, cette année, j'avais envie de faire place au collectif.
Les cours de " Yoga de la Joa " se retrouvent dans différentes salles du quartier Chorier–Berriat à Grenoble : Espace Tandem, Jardins d’Otium et Studio 163.
Au total : 10 cours par semaine, avec Sandy, Aude, Sandra, Aline et moi.
Du Hatha au Vinyasa, du Power au Yin, du Yang to Yin au yoga aérien et aux Inversions… des pratiques différentes et chacune sa manière de vous accompagner.

L’idée reste toute simple : avec une carte ou un abonnement, vous pouvez piocher dans l’ensemble du planning.

Les cours reprennent déjà petit à petit pour te donner l’occasion de venir essayer un cours ou de nous retrouver plus rapidement ;)
Le planning jour par jour, les formules et toutes les infos sont sur le site → lien en bio. 🙌

24/08/2026

J'aurais pu vous faire le même post sur ce que le tapis fait mieux que le hamac.
Ou ce que le Pilates fait mieux que le yoga, histoire de rester dans le débat du moment. 😅

Je n'ai jamais eu envie de choisir entre les pratiques.. Ça n'arriva pas !

J'aime passer de l'une à l'autre, changer un peu mes repères, retrouver des sensations familières autrement, et surtout découvrir ce que chacune peut apporter à l'autre.

Dans les hamacs de Hamac yoga aérien 💛

12/08/2026

WTF is « le yoga aérien, c’est pas du vrai yoga » ?
Ah bon ?
Parce que le yoga, c’est forcément lent.
Silencieux.
Ou une petite musique de méditation en fond. 🧘‍♀️
Au sol.
Avec les jambes derrière la tête.
Et des postures TRADITIONNELLES évidemment.

Comme s’il existait une seule bonne façon de pratiquer. 🫠
Moi, le yoga, je le vois autrement.
Respirer...
Bouger...
Explorer...
Être présent·e dans son corps...
Comprendre ce que je fais...
Développer ma force, ma mobilité, mon agilité...
Tester. Rater. Recommencer... Ça fait aussi partie de ma pratique !

Et parfois, oui, quitter le sol complètement.

Le hamac ne retire rien à la pratique.
Comme il ne suffit pas d’un tapis pour faire du yoga.

Il change simplement le terrain de jeu.
Et parfois, il permet même d’aller là où le tapis ne nous emmène pas.

Évidemment, il existe aussi des pratiques avec un hamac qui ne sont pas du yoga.
Et c’est très bien.

Au fond, ce n’est peut-être pas l’accessoire qui fait la pratique.
C’est ce qu’on vient y chercher, ce qu’on explore et la façon dont on l’habite.
Parce que le yoga n’a pas besoin d’être enfermé dans une forme pour avoir du sens.
Et toi, c’est quoi l’accessoire préféré de ta pratique ? 👀

Moi, mon accessoire du moment c'est mon joli hamac jaune 💛👉 Hamac yoga aérien