Lynx Performances

21/04/2021

🚣🏻‍♀️ Nouvel Athlète 🏋🏻‍♂️

Bienvenu à Jérémie Wolff, rameur de niveau national au club de Asce Aviron 91.

Il fait son entré dans le Team Lynx. Il est prêt à subir les programmes tonitruants de Jean Nry notre spécialiste de l’aviron.

Bon Chance.

12/02/2021

📚Nouvel article sur un retour aux basics du développement aérobie en aviron !

N’hésitez pas à le partager et à nous contacter pour un programme complet et adapté à vos besoins

La Team Lynx Performances

07/01/2021

Nouvel article lynxperformances 👍

Le rugby, un sport de vitesse ? Les qualités de vitesses en rugby sont des facteurs […]

07/01/2021

https://lynxperformances.com/mecanique-de-lacceleration/
Nouvel Article en ligne !

Tout d'abord nous vous souhaitons une bonne année 2021 et tous nos voeux pour cette nouvelle année ! Réussite sportive, personnelle, dans tout ce que vous entreprenez.

Dans cette article, notre Sports Scientist analyse la biomécanique de l'accélération linéaire au travers du rugby mais cela peut se transférer à d'autres actités sportives. En espérant que cet article vous en apprendra plus ! Au plaisir d'échanger avec vous !

La team Lynx Performances

Le rugby, un sport de vitesse ? Les qualités de vitesses en rugby sont des facteurs […]

06/11/2020

En cette période sombre nous devons trouver tous les moyens à disposition pour garder une activité physique !

C’est pourquoi nous avons décidé de créer un programme pour cette période de confinement mais aussi de vous accompagner !

Plusieurs possibilités :
- programme pré-établi pour vous, votre famille, vos amis, ... .
- programme « athlète » 100% individualisé avec vos objectifs. Cela est réservé à des athlètes de niveaux intermédiaires ou dont les disciplines sont à l’arrêt (prise de contact directement avec nous).

Bilans (téléphoniques et/ou visio) et vidéos explicatives comprises.

Mais ce n’est pas tout !
Ponctuellement vous pouvez faire la demande d’une séance en visio (via zoom) pour votre club, votre entreprise, ... .
Demande maximum 24h avant.

Contactez nous directement sur nos réseaux nous ne manquerons pas de répondre rapidement à vos demandes.

L’équipe Lynx Performances.

18/10/2020

🤸🏻‍♂️ NEW ARTICLE 🚣🏻‍♂️

On revient à l'aviron avec ce nouvel article qui évoque la qualité du gainage et surtout son importance capitale dans la performance en aviron.

— —

In this new article we get back to rowing and we speak about the core and how important it is to have a strong in order to perform at a high level.

By Jean Nry

Le gainage est une qualité physique capitale pour réussir en Aviron ! Voilà comment développer le gainage fonctionnel de vos rameurs.

16/10/2020

Les salles de sport ferment de nouveau dans l’agglomération lyonnaise.

Heureusement Lynx Performances vous propose des séances de sport les jours de semaine pendant la pause déjeuner.
Ces séances sont encadrées par des préparateurs physiques diplômés et en respectant les gestes barrières.

Plusieurs formules sont disponibles :

- coaching personnel : vous réservez un coach rien que pour vous pendant une heure les mardis et vendredis midi

- coaching de groupe : vous réservez uniquement votre place pour une séance en extérieur avec d’autre sportifs. Les séances ont lieu au Parc de la Tête d’or les lundis et jeudis midi

Pour réserver ça se passe ici : https://lynxperformances.com/reservation-coaching/

À très vite pour une séance Lynx Performances !

Faire du sport à Lyon c'est encore possible on vous propose des séances les midi de semaine. coaching en groupe, personnalisé à Lyon.

15/09/2020

https://lynxperformances.com/comment-construire-une-posture-de-reference-au-basketball/
🏀 Nouvel article 🏀

Qui dit rentrée dit retour aux basics ! Dans cet article Clement vous fait faire un tour d’horizon sur la position de référence du basket-ball qui constitue un facteur de performance on ne peut plus important.

N’hésitez pas à nous contacter pour plus de détails si vous le voulez.

🇬🇧

🏀 New article 🏀

Back to basics ! In this article Clement takes you on a tour of the basketball basics, which is a very important performance factor in basketball.

Feel free to contact us for more details if you want.

« Fléchi-toi ! », « Baisse les fesses ! ». Nous avons déjà entendu maintes et maintes fois ces phrases lors […]

18/07/2020

🏀 - Lynx Performances Basketball - 🏀

Nouveau contenu où nous vous présenterons quelques tips pour vos entraînements.

Ici Clément vous propose un travail d’échelles de rythme axé sur des déplacements spécifiques au basketball.

Vous pouvez réaliser ces exercices lors de vos séances collectives ou alors comme dans la vidéo lors de la phase de réathlétisation et de retour sur le terrain.

Si vous avez des questions n’hésitez pas à commenter ou nous contacter.

À très vite sur les terrains ! 💪

🇬🇧

New content where we will present you some tips for your workouts.

Here Clément proposes you a work of ladder drills focused on specific basketball moves.

You can do these exercises during your training sessions or as in the video during the rehab phase and return to sport phase.

If you have any questions, do not hesitate to comment or contact us.

See you soon on the courts ! 💪

13/07/2020

🏀 - Nouvel article ! - 🏀

Dans cet article, Clément analyse et nous présente ses réflexions sur une blessure très connue dans son activité mais aussi dans de nombreux sports : l’entorse de cheville !

À n’en pas douter un article très intéressant qui propose des pistes de travail pertinentes.

Bonne lecture !

New Article !

Clément analyses and expose his reflections about a well known injury especially in basketball and all sports : ankle sprain !

Without a doubt a very interesting article with very relevant lines of work !

Enjoy

Dans votre pratique sportive, ne vous est-il jamais arrivé de vous tordre la cheville seul […]

05/07/2020

🏐 NOUVEL ATHLÈTE 🏋🏽 ⁣
⁣
Tanguy Choné est volleyeur au Grenoble Volley UC qui évolue en division élite. Il a choisi de profiter de la trêve estivale pour faire un gros travail de préparation physique.

L’intersaison est une période propice pour travailler assidûment sur les choses auxquelles il n’a pas assez de temps à consacrer pendant la saison. Il a choisit l’expertise de Lynx Performances pour attaquer la saison prochaine en ayant pris un vrai cran ! ⁣

📸 credit : Le Sport Dauphinois

⁣

05/07/2020

🏐 NOUVEL ATHLÈTE 🏋🏽 ⁣
⁣
Clement Moracchini est volleyeur professionnel au GFCA Volley qui évolue en première division nationale. Il a choisi de profiter de la trêve estivale pour faire un gros travail de préparation physique.

L’intersaison est une période propice pour travailler assidûment sur les choses auxquelles il n’a pas assez de temps à consacrer pendant la saison. Il a choisi l’expertise de Lynx Performances pour attaquer la saison prochaine en ayant pris un vrai cran ! ⁣
⁣