Nolio

12/07/2022

Ancien athlète de haut niveau (1:47.26 au 800m, 2:19.79 au 1000m et 3:38.54 au 1500) aujourd’hui coach en Alsace, Abdelkader () revient avec nous sur sa vision de l’entrainement et sur sa vie d’athlète remplie d’anecdotes.

Toujours les baskets aux pieds, il a récemment battu son record sur 10km en 29:54.

On vous laisse le découvrir !

05/07/2022

Jeune triathlète à suivre et 4ème aux Championnats de France de Triathlon, revient sur sa pratique du duathlon/triathlon et sur ses ambitions de l’année.

On vous laisse le découvrir !

26/06/2022

est une athlète polyvalente qui brille sur tous les terrains. Elle a participé au Endless Project. Elle vous raconte ses anecdotes, ses expériences et sa vie d’athlète !

On vous laisse découvrir !

22/06/2022

À l’occasion de la Race Across France, nous vous présentons les mesures physiologiques les plus importantes en ultra-distance. 🚴

19/06/2022

Voici le 4ème épisode avec , un athlète dont avez surement entendu parler cette année grâce à ses multiples performances allant du 3000m indoor au marathon. Récemment chronométré en 8’31’’97 sur 3000m Steeple, il revient avec humour sur sa vie d’athlète.

On vous laisse découvrir !

18/06/2022

Pas de données sans outil de mesure ! 🔬

Aujourd’hui on vous présente l’un de nos outils, essentiel à nos tests, le Metamax ⬇️

C’est un appareil de mesure des échanges gazeux, portable. Il mesure à chaque cycle respiratoire la ventilation ainsi que les concentrations en O2 et CO2 présentes dans ces volumes. Grâce à ces données, nous pouvons déterminer précisement l’ensemble des variables physiologiques à chaque intensité lors du test VO2 max 📈

Rassurez-vous : Vous l’oublierez rapidement lors du test.. 😉

10/06/2022

L’entrainement : Processus exigent (parfois ingrat) auquel un athlète s’adonne dans l’optique d’atteindre ses objectifs sportifs.🏋️

On y passe beaucoup de temps, d’énergie et de sueur pour une progression à vitesse variable. Des périodes de stagnation avant de franchir des caps sans réellement comprendre pourquoi.

Nous sommes tous uniques, avec des points limitants et des leviers de progression qui nous sont propres. Alors pourquoi ne pas simplement demander à son corps de nous révéler tous ses secrets ?

09/06/2022

En plus des zones d’entraînement, nous utilisons aussi des zones d’intensités spécifiques 🎯

On les utilise pour prescrire des entrainements ou pour décrire à postériori, le temps passé dans chaque zone spécifique 🔎

07/06/2022

Afin d’aller toujours  plus loin dans l’optimisation de vos performances, nous vous offrons sur toutes les sessions du mois du juin un capteur supersapiens. 🧿

Il vous permettra d’analyser votre glycémie et de comprendre dans les moindres détails, le fonctionnement de votre corps. 👆

Toutes les sessions sont disponibles sur notre site internet.

02/06/2022

Voici la suite du dernier article de la semaine dernière.

Les trois dernières zones d’entraînement 🏋️

30/05/2022

On décortique la méthode d'entrainement le plus efficace pour développer l’utilisation du lactate, le lactate shuttling. 🩸

Ici, on approche la méthode d’entrainement sous tous ses angles, ses bénéfices et ses bases théoriques. 📝

En effet, chaque bonne méthode d’entraînement doit d’être basée sur des réalités physiologiques. 💪

Rédigé par Mathieu Lambert , Sport-scientist chez Sporttesting

On décortique la méthode d'entrainement le plus efficace pour développer l’utilisation du lactate, le lactate shuttling. Ici, on approche la méthode d’entrainement sous tous ses angles, ses bénéfices et ses bases théoriques. En effet, chaque bonne méthode d’entraînement se doit d’ê...

29/05/2022

Aujourd’hui, derrière la caméra retrouvez Baptiste Chassagne du Team SIDAS x MATRYX⎪Trail Running dans sa vie de traileur avec qui nous avons réalisé des tests à plusieurs reprises. Il a terminé 9ème du Championnat de France de Trail Long (53km - 2500m D+) le week-end dernier ⛰

On vous laisse découvrir !