SystemD

08/02/2025

Oyey oyez ! Après le super stage de janvier avec Aziz, le prochain stage de systema avec SystemD :
"Percevoir, agir, disparaître", avec Jennyfer Deram
les 15 et 16 Mars 2025 à Grenoble - La Correspondance

Pendant les deux jours de stage il s’agira de comprendre comment le regard peut nous aider à nous déplacer, à échapper mais aussi à agir. En explorant ce sur quoi l’attention se focalise, nous pourrons aussi apprendre à profiter de ses angles morts, que ce soit pour surprendre ou pour disparaître.
Les peurs, les tensions de même que la respiration et la relaxation nous aiguillerons pour naviguer dans le champ de nos perceptions et élargir notre compréhension de nous-mêmes, de nos réactions et de celles des autres. Tous niveaux bienvenus, tenue confortable recommandée.

Jennyfer Deram ; Après avoir pratiqué le MMA à Montpellier, elle commence le System A a Lyon avec Julien Micolet. Elle fait plusieurs stages internationaux (Vasiliev, Komarov, Wheeler, Talanov, Ryabko, Ryo Onishi…), et passe du temps à s’entrainer chez Jérôme Kadian à Systema France (Paris).

LIEU : La Correspondance, 30 bis avenue Marcelin Berthelot - Grenoble

TARIFS :
Tarif soutien : 90 €
Tarif plein : 80 €
Tarif réduit / précaire : 60 €
Adhésion (obligatoire) : 5 €

HORAIRES : 10h > 17h (pause déjeuner 1h30)

INSCRIPTIONS : [email protected]

ARRHES : 30 €, à verser avant le : 28 février 2025
par virement (demander RIB à [email protected])
ou par chèque à l’ordre de :
Association SystemD, 21 rue Boucher de Perthes, 38000 Grenoble

03/11/2024

Oyez ! Oyez ! SystemD reprend du service !
A l'horizon, un stage avec Aziz Drabia le week-end du 18 & 19 janvier 2025, "que faire de la tension ?" (voir ci-dessous).
Certes ce n'est pas tout de suite, mais il est déjà temps de s'inscrire.

17/03/2024

Prochain stage de Systema à Grenoble, les 3, 4 & 5 mai, avec Loïc Santiago : "En-jeux mouvants de la lutte" !

28/01/2023

Après le succès de notre premier stage de Systema « du coup : plaisir d’offrir, joie de recevoir » sur les frappes, avec Julien Micollet du Systema Social Club de Lyon, le deuxième stage de SystemD approche, avec Robin Jarrige de Systema Montpellier Cévennes, les 4 et 5 mars prochain.
Nous continuerons sur les frappes et aborderons le travail au sol. Ne tardez pas à vous inscrire, nous avons été contraints de refuser du monde au premier stage faute de place !
Inscriptions : [email protected]
Plus de renseignements dans le flyer.

11/12/2022

SystemD est une toute nouvelle association grenobloise promouvant la pratique du Systema, art martial russe.

Deux stages seront proposés début 2023,
à La Baj'art, 20 rue de la Bajatière 38100 Grenoble :

-les 21 & 22 janvier, avec Julien Micollet (Systema Social Club, Lyon)

-les 3 & 4 mars, avec Robin Jarrige (Systema Cévennes, Montpellier)

(Renseignements et inscriptions : [email protected])

"Le Systema se définit comme un art où l'économie des mouvements et la décontraction sont des éléments primordiaux au combat. Il a été conçu pour être très adaptable et pratique. L’entraînement s’effectue aux moyens d’exercices basés sur la biomécanique du corps humain, et des exercices de respiration et entraînement avec partenaire(s) (…). Il n’y a pas, à proprement parler, de techniques qui sont enseignées au Systema.
L’enseignement se base plutôt sur l’apprentissage de principes liés au combat et qui favorisent l’improvisation en toutes circonstances. Les coups portés sont relativement libres, contrairement à la majorité des arts martiaux orientaux ; il n'y a pas de postures, ni d'enchaînements prédéfinis. Le pratiquant est libre de développer son imagination. L'aspect technique concerne plutôt la façon de donner les coups. Durant les combats, les coups sont systématiquement portés ; le geste va jusqu'à son terme. C'est la vitesse de l'exercice qui varie en fonction du niveau des combattants, ce qui permet de décomposer des attaques réelles et petit à petit d'augmenter sa vitesse d'exécution. Au Systema, il n'y a pas de grade ni de tenue spécifique. La respiration est la pierre angulaire du Systema. L'apprentissage et le contrôle de sa respiration doivent permettre de dissiper la douleur, de porter les coups et d'attaquer avec conscience et efficacité, et d'être dans de bonnes conditions psychologique et physiologique d'aptitude au combat."

TARIFS :
Tarif soutien : 80 €
Tarif plein : 70 €
Tarif réduit / précaire : 55 €
Adhésion (obligatoire) : 5 €
Arrhes : 25 € à verser avant le 13 janvier 2023

22/11/2022