Dbc.coaching

Dubacq Lucas, coach sportif à Graulhet. Séances individuelles en salle ou à domicile, programmes personnalisés et suivi détaillé.

Mon objectif : aider chacun à atteindre son potentiel unique.

29/06/2025

Tu les as déjà testés ?
Ces sangles peuvent changer ta façon de t’entraîner… 👀

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22/06/2025

🔥 Sauter un repas pour perdre du poids ? Pas sûr que ce soit une si bonne idée… 👀

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💪🍽️

08/06/2025

Besoin d’un coup de boost pendant la séance ou de calories en plus pour ta prise de muscle ?

👉 La maltodextrine et le dextrose sont tes alliés pour performer et récupérer plus vite ! 💪🍭

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01/06/2025

Apprends à mieux recruter tes muscles avec la connexion neuromusculaire 🧠💪 : plus de sensation, plus de résultats, moins de compensation ! 🔥

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11/05/2025

💪 Bien choisir ses chaussures en musculation, c’est essentiel !

Que ce soit pour le squat, le deadlift ou les entraînements fonctionnels, chaque type de chaussure a son utilité. 🏋️‍♂️

Optimise ta stabilité, ta prise au sol et ta performance avec la paire adaptée ! 👟🔥

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04/05/2025

Décoder une étiquette nutritionnelle, c’est comme lire entre les lignes 🕵️‍♂️🥫 Apprends à faire les bons choix sans te faire avoir ! 💡💪

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27/04/2025

La citrulline, ton alliée pour des entraînements plus forts. 🔥

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19/04/2025

Le tempo d’exécution, ça change tout ! ⏳🏋️‍♂️

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15/04/2025

🌿 Les fibres : un élément clé pour ta digestion et ton bien-être !

En plus d’améliorer ton transit, elles t’aident à te sentir plus rassasié et à maintenir une bonne santé. 🥦🍞 Alors, pourquoi ne pas ajouter plus de fibres à tes repas ?

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08/04/2025

🔥 Et si je te disais qu’un simple détail peut changer toute ta séance ? 👀💪

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03/04/2025

📢 Volume vs Intensité : Que Choisir pour la Prise de Muscle ? 💪🔥
Faut-il faire beaucoup de volume ou privilégier une intensité élevée pour l’hypertrophie ? 🤔

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Adresse

Graulhet
81300

Téléphone

+33644875402

Site Web

https://linktr.ee/dbc.coaching

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