Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 13:15 17:00 - 21:15 Mardi 09:00 - 12:30 17:30 - 20:30 Mercredi 09:00 - 13:15 17:00 - 20:30 Jeudi 09:00 - 13:15 19:15 - 21:15 Vendredi 09:00 - 13:15 18:30 - 19:30 Samedi 09:00 - 10:30

Cap Forme

Appeler Itinéraire Site Web Contacter l'entreprise

Cours de sport en petit groupe à Grasse (8 à 15 pers).

Coachs qualifiés, accompagnement personnalisé et large choix d’activités : Pilates, Yoga, Cardio Dance, Body Sculpt, Cross Training, Hit Fit, Body Karaté…

31/10/2026

🥋 Avec Julien, chaque mouvement compte !

Éducateur sportif diplômé du BPJEPS et instructeur fédéral de karaté, Julien est aussi ceinture noire 3e dan de Wado Ryu. Une passion qu’il transmet dans ses cours de circuit training, HIIT et Body Karaté 💪

Son approche : des mouvements bien exécutés, de la régularité et un accompagnement adapté, que vous repreniez le sport ou cherchiez à vous dépasser.

💬 Vous avez déjà suivi un cours avec Julien ? Racontez-nous en commentaire !

14/10/2026

Faire du sport à Grasse pour l'équivalent de 20 € par mois ? Oui, c'est possible !

Chez CapForme, on aime bouger, se retrouver et partager de bons moments, sans se ruiner !

Pour 200 € la saison complète, profitez d'1 h de sport par semaine, dans une ambiance conviviale et en petits groupes.

Pilates, Yoga, Cardio, Renforcement musculaire, Body Sculpt, Stretching… De nombreuses activités pour trouver celle qui vous correspond !

Et si vous souhaitez pratiquer davantage, plusieurs formules sont proposées pour s'adapter à votre rythme.

📍 Cap Forme, à Grasse

Envie de nous rejoindre ? Découvrez les activités, le planning et les tarifs sur capforme06.fr ou contactez-nous en message privé.

Cotisation annuelle obligatoire de 20 € en supplément. Tarifs des abonnements saisonniers.

25/09/2026

Faire du sport, c’est aussi plus facile quand on se sent bien dans son groupe 💪

Chez Cap Forme, le Body Sculpt se pratique en petit comité, dans une ambiance conviviale où chacun avance à son rythme.

Au programme : du renforcement musculaire, du cardio, du travail d’équilibre… pour solliciter l’ensemble du corps, améliorer sa condition physique et se dépenser dans la bonne humeur.

Pas besoin d’être un grand sportif pour commencer : l’essentiel, c’est de bouger, progresser et prendre plaisir à revenir. 🤍

📍 Cours de Body Sculpt à Grasse
👉 Envie de découvrir l’ambiance Cap Forme ? Venez tester un cours !

13/09/2026

📅 *Le nouveau planning sportif 2026-2027 est arrivé !

Envie de reprendre le sport à la rentrée à Grasse ?
Découvrez le nouveau planning de Cap Forme, valable du 14 septembre 2026 au 30 juin 2027.

Pilates, Yoga, HIIT, Body Sculpt… plusieurs activités vous attendent tout au long de la semaine pour bouger, vous renforcer, vous détendre et surtout prendre du temps pour vous.

Chez Cap Forme, les cours de sport se pratiquent en petits groupes.

👉 Faites défiler le carrousel pour découvrir les jours, horaires et lieux des différents cours.

Vous avez déjà repéré votre prochain rendez-vous sportif ? Dites-nous en commentaire quelle activité vous tente le plus !

📍 Grasse
📆 Planning valable du 14 septembre 2026 au 30 juin 2027

11/09/2026

Et si cette rentrée était aussi l’occasion de prendre du temps pour vous ?

À Cap Forme, pas besoin d’être un grand sportif pour commencer. L’essentiel, c’est de trouver l’activité qui vous correspond et l’envie de bouger à votre rythme.

Pilates, Yoga, Cross Training, HIIT, Cardio Dance, Body Sculpt, renforcement, stretching… plusieurs disciplines vous attendent à Grasse, avec des cours en petits groupes pour profiter d’un accompagnement plus personnalisé et d’une ambiance conviviale.

Que votre objectif soit de vous renforcer, de vous défouler, de retrouver de l’énergie ou simplement de vous sentir bien, c’est peut-être le bon moment pour vous lancer.

La saison 2026-2027 démarre : rejoignez-nous !

📍 Cap Forme à Grasse
👉 Découvrez le planning et toutes les activités sur www.capforme06.fr

04/09/2026

CONCOURS DE RENTRÉE : 2 MOIS D'ABONNEMENT À GAGNER !

Pour bien commencer cette nouvelle saison, on a décidé de ne pas faire gagner 1 mois d'abonnement… mais 2 !

1 mois pour vous + 1 mois pour la personne de votre choix.

Pour participer :

•⁠ ⁠Abonnez-vous à notre compte
•⁠ ⁠Aimez cette publication
•⁠ ⁠Identifiez en commentaire la personne à qui vous aimeriez faire gagner le deuxième mois

Si vous êtes tiré(e) au sort, vous remportez chacun 1 mois d'abonnement pour découvrir les activités de l'association à Grasse.

Pilates, Yoga, Cross Training, HIIT, Cardio Dance, renforcement… à chacun de choisir les cours qui lui font envie !

Participation jusqu'au 13 septembre 2026.
Tirage au sort le 14 septembre 2026.

Alors, à qui offririez-vous le deuxième mois ?

Jeu gratuit sans obligation d'achat.
Conditions du lot et modalités de participation : https://capforme06.fr/reglement-jeu-concours

04/09/2026

CONCOURS DE RENTRÉE : 2 MOIS D'ABONNEMENT À GAGNER !

Pour bien commencer cette nouvelle saison, on a décidé de ne pas faire gagner 1 mois d'abonnement… mais 2 !

1 mois pour vous + 1 mois pour la personne de votre choix.

Pour participer :

•⁠ ⁠Abonnez-vous à notre compte
•⁠ ⁠Aimez cette publication
•⁠ ⁠Identifiez en commentaire la personne à qui vous aimeriez faire gagner le deuxième mois

Si vous êtes tiré(e) au sort, vous remportez chacun 1 mois d'abonnement de 2h par semaine, pour découvrir les activités de l'association à Grasse.

Pilates, Yoga, Cross Training, HIIT, Cardio Dance, renforcement… à chacun de choisir les cours qui lui font envie !

Participation jusqu'au 13 septembre 2026 inclus.
Tirage au sort le 14 septembre 2026.

Alors, à qui offririez-vous le deuxième mois ?

Jeu gratuit sans obligation d'achat.
Conditions du lot et modalités de participation : https://capforme06.fr/reglement-jeu-concours

17/06/2026

🌿 Retour sur une belle parenthèse sportive et conviviale au Restaurant Le Mas du Calme à Grasse ☀️

Hier, nos adhérents ont troqué les murs de la salle pour les restanques, les arbres et le chant des cigales 🌳

Au programme : une séance de Pilates en plein air pour bouger, respirer et se reconnecter à soi… suivie d’un déjeuner partagé à l’ombre, dans une ambiance simple et chaleureuse.

Parce que chez Capforme06, le sport ne se résume pas à un cours.
C’est aussi des moments de partage, de convivialité et de déconnexion, loin du rythme du quotidien.

Merci à tous ceux qui étaient présents pour cette belle journée 💛

Et si vous cherchez à pratiquer une activité sportive à Grasse ou aux alentours, en petits groupes, dans une ambiance bienveillante et sans pression… vous savez où nous trouver 😉

06/06/2026

☀️ Retour sur une belle journée sport & convivialité !

Le 29 mai dernier, nos adhérents se sont retrouvés au Mas du Calme à Grasse pour partager un moment placé sous le signe du sport, de la bonne humeur et du soleil.

Entre séance en plein air, dépassement de soi, échanges et déjeuner convivial, cette journée a une nouvelle fois illustré les valeurs qui nous rassemblent : le plaisir de bouger ensemble et de partager de beaux moments.

Merci à tous les participants pour leur énergie et leur enthousiasme !

🎥 Retour en images sur cette belle parenthèse sportive.

📅 Prochain rendez-vous : le 16 juin. On vous attend nombreux pour une nouvelle session !
Convivialité AssociationSportive

Adresse

4 Route D'Auribeau
Grasse
06130

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 13:15
	17:00 - 21:15
Mardi	09:00 - 12:30
	17:30 - 20:30
Mercredi	09:00 - 13:15
	17:00 - 20:30
Jeudi	09:00 - 13:15
	19:15 - 21:15
Vendredi	09:00 - 13:15
	18:30 - 19:30
Samedi	09:00 - 10:30

Téléphone

+33767019335

Site Web

http://www.capforme06.fr/, https://www.instagram.com/capforme06

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