A La Croisée Des Yogas

A La Croisée Des Yogas 🧘🏼‍♀️Professeure de yoga & Pilates certifiée (Allianz Intl) depuis 2021. J’enseigne Vinyasa, Yin, Yinyasa, pré/postnatal & en entreprise.

Spécialisée en périnée & respiration pour un bien-être profond et une reconnexion à soi. 🌿✨

🧘‍♀️ 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗔̀ 𝗚𝗔𝗟𝗟𝗔𝗥𝗚𝗨𝗘𝗦-𝗟𝗘-𝗠𝗢𝗡𝗧𝗨𝗘𝗨𝗫 : 𝗟𝗘𝗦 𝗜𝗡𝗦𝗖𝗥𝗜𝗣𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦 𝗦𝗢𝗡𝗧 𝗢𝗨𝗩𝗘𝗥𝗧𝗘𝗦 !Envie de reprendre une activité, de soulager votre...
26/08/2026

🧘‍♀️ 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗔̀ 𝗚𝗔𝗟𝗟𝗔𝗥𝗚𝗨𝗘𝗦-𝗟𝗘-𝗠𝗢𝗡𝗧𝗨𝗘𝗨𝗫 : 𝗟𝗘𝗦 𝗜𝗡𝗦𝗖𝗥𝗜𝗣𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦 𝗦𝗢𝗡𝗧 𝗢𝗨𝗩𝗘𝗥𝗧𝗘𝗦 !

Envie de reprendre une activité, de soulager votre dos ou d'explorer une nouvelle pratique cette saison ?

Que vous n’ayez jamais osé dérouler un tapis ou que vous soyez déjà pratiquant·e en quête d'un cours plus pointu, l'association À la croisée des yogas vous propose trois univers complémentaires :

✨ Slow Vinyasa & Conscience (Laurie) : ralentir, dénouer les tensions, comprendre l'alignement et libérer la charge mentale. 🌊 Vinyasa & Yin Yoga (Pauline) : libérer les fascias, s'accorder au fil des saisons et maîtriser son souffle. 🔥 Vinyasa Dynamique & Ashtanga (Audrey) : booster son énergie vitale, gainer en profondeur et affiner sa technique.

💡 𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝘁𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿 ? 🎁 1ᵉʳ cours d’essai 100 % OFFERT 💶 Tarifs associatifs accessibles : cartes de 5 ou 10 cours, forfaits annuels (paiement en 3 fois) et ateliers du week-end. 🌿 Tous niveaux, sans aucun jugement et dans la bonne humeur !

📍 𝗩𝗲𝗻𝗲𝘇 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲𝗿 : 🎪 Forum des associations de Gallargues-le-Montueux (au complexe sportif / stade de foot) 🗓 Samedi 5 septembre dès 9h00 (avec démo sur scène !)

📞 Infos & réservations : 06 70 98 11 63 ✉️ Mail : [email protected] 📲 MP : À la croisée des yogas

28/06/2026

💚 Un immense bravo à toutes les participantes pour leur engagement lors de notre atelier « Ouverture du cœur & Backbends » ! 🧘🏼‍♀️✨

Pendant deux heures, vous avez exploré, osé, progressé et repoussé certaines de vos limites avec beaucoup de courage et de bienveillance envers vous-mêmes. Malgré la chaleur, vous avez fait preuve d'une belle énergie et d'une grande détermination. 🙏🏼☀️

Nous avons eu beaucoup de plaisir à vous accompagner tout au long de cet atelier, à vous guider et à vous aider à affiner vos postures grâce à des ajustements personnalisés. Voir chacune d'entre vous gagner en confiance, trouver de nouvelles sensations et révéler son potentiel est une immense satisfaction pour nous. 💚

Et quelle magnifique façon de clôturer cette matinée... En chantant tous ensemble « Loka Samasta Sukhino Bhavantu ». Un moment rempli d'émotion, de sérénité et de connexion que nous ne sommes pas près d'oublier. 🙏🏼✨

Merci pour votre confiance, votre présence et ces beaux instants de partage.

À très bientôt sur les tapis. 🌿

Pauline & Audrey 💚

🌿✨ ATELIER YOGA VINYASA – OUVERTURE DU CŒUR ✨🌿Dans moins de deux semaines, nous vous retrouvons pour un atelier tout par...
16/06/2026

🌿✨ ATELIER YOGA VINYASA – OUVERTURE DU CŒUR ✨🌿

Dans moins de deux semaines, nous vous retrouvons pour un atelier tout particulier consacré à l'ouverture du cœur et aux backbends (extensions vers l'arrière) 💚

En voyant le terme "postures avancées", certains d'entre vous ont peut-être hésité à s'inscrire... Alors nous souhaitions vous rassurer : cet atelier est accessible à tous ! 🙏

L'objectif n'est pas de réaliser une posture parfaite ni de se contorsionner, mais d'explorer progressivement les possibilités de son corps, dans le respect de ses limites et avec bienveillance.

Tout au long de l'atelier, nous travaillerons :
✨ la mobilité de la colonne vertébrale
✨ l'ouverture des épaules et de la poitrine
✨ la souplesse du dos
✨ la force du centre du corps
✨ la confiance en soi

Chaque posture sera abordée étape par étape, avec des adaptations, des variantes et différentes options pour que chacun puisse pratiquer selon son niveau et ses sensations du moment.

Nous explorerons notamment le Chameau (Ustrasana), l'Arc (Dhanurasana), le Pont et, pour ceux qui le souhaitent, la Roue (Urdhva Dhanurasana).

🌸 Peu importe votre expérience en yoga, chacun fera ce qu'il peut... et ce sera déjà beaucoup !

Cet atelier est avant tout une invitation à s'ouvrir, à dépasser certaines appréhensions, à gagner en confiance et à découvrir que nous sommes souvent capables de bien plus que ce que nous imaginons.

Nous avons hâte de partager ce beau moment avec vous. 💚

📅 Dimanche 28 juin
🧘‍♀️ Atelier Yoga Vinyasa – Ouverture du cœur

N'hésitez pas à nous contacter si vous avez la moindre question.

Pauline & Audrey ✨

15/06/2026

☀️✨ Un magnifique moment de clôture pour notre atelier yoga de juin ✨☀️

Merci à toutes les participantes pour leur présence, leur confiance et leur belle énergie. 🤍

Au fil de cette année, nous avons eu le privilège d'observer vos progrès, votre engagement et tout le chemin parcouru sur le tapis comme en dehors. 🌿

Pratiquer ensemble dans ce cadre exceptionnel, à l'ombre des pins, bercées par la nature et la douceur de cette matinée, a rendu ce moment encore plus précieux. 🧘🏼‍♀️🌲

Une belle pratique, beaucoup de sourires, de partages et un joli moment de convivialité pour terminer cette saison en beauté. ✨

Merci pour cette année passée à vos côtés. 🙏🏼🤍

Nous avons déjà hâte de vous retrouver pour partager encore de beaux moments de pratique, de découverte et de connexion. 🌸✨

À très bientôt sur les tapis !

Pauline & Laurie 🌿

YogaEnExterieur Gratitude YogaLife

Deux beaux rendez-vous yoga pour terminer le mois de juin ! 🧘‍♀️✨La fin de saison approche et nous avons le plaisir de v...
01/06/2026

Deux beaux rendez-vous yoga pour terminer le mois de juin ! 🧘‍♀️✨

La fin de saison approche et nous avons le plaisir de vous proposer deux ateliers complémentaires, ouverts à tous les pratiquants souhaitant approfondir leur pratique dans une ambiance conviviale et bienveillante.

🌻 Dimanche 14 juin 2026 – 10h à 11h30 Rayonner pleinement : célébrer la lumière et le chemin parcouru Animé par Pauline et Laurie
À l'approche de l'été, nous vous invitons à un atelier placé sous le signe de la gratitude, de l'énergie et du rayonnement. Une pratique pour célébrer le chemin parcouru cette année, accueillir la lumière et repartir ressourcé avant la pause estivale.

🌿 Dimanche 28 juin 2026 – 10h à 12h Yoga Vinyasa – Ouverture du cœur & Postures avancées Animé par Pauline et Audrey
À travers un flow progressif et conscient, nous explorerons les postures d'ouverture du cœur (backbends) : ouverture des épaules, mobilité de la colonne, engagement du centre et développement de la confiance.

Nous avancerons pas à pas vers des postures telles que : ✨ Le Chameau (Ustrasana) ✨ L'Arc (Dhanurasana) ✨ Le Pont ✨ La Roue (Urdhva Dhanurasana)

Cet atelier sera également l'occasion de découvrir Audrey, intervenante invitée, et son approche du yoga dans un cadre chaleureux et bienveillant.

☕ Nous terminerons ce moment par un temps de partage autour de boissons chaudes et de quelques douceurs afin de prolonger la pratique ensemble.

📍 Salle du Moulin d'Huile 2 rue du Moulin d'Huile Gallargues-le-Montueux

💌 Les places étant limitées, pensez à réserver rapidement.

Nous avons hâte de partager ces deux beaux moments avec vous et de clôturer cette saison dans la pratique, la bonne humeur et la convivialité. 🙏🏼💚

Informations et inscriptions :
Pauline
📞 06 70 98 11 63
Audrey
📞 06 82 73 04 34 📧 [email protected]

🌿✨

🌞 ATELIER YOGA – CLÔTURE DE SAISON 🌞Et si vous vous offriez une parenthèse de bien-être avant l’été ? 🧘‍♀️✨Nous vous don...
27/05/2026

🌞 ATELIER YOGA – CLÔTURE DE SAISON 🌞

Et si vous vous offriez une parenthèse de bien-être avant l’été ? 🧘‍♀️✨

Nous vous donnons rendez-vous pour notre atelier yoga de clôture de la saison 2025-2026, un moment chaleureux pour pratiquer ensemble, relâcher les tensions et célébrer le chemin parcouru tout au long de l’année 🐚

🌿 Accessible à tous
☀️ Ambiance conviviale et solaire
🧘‍♀️ Un instant pour se reconnecter à soi avant les vacances

📅 Dimanche 14 juin
⏰ 10h00 - 11h30
📍 Gallargues-le-Montueux
💶 Tarif : 20€

Animé par Pauline & Laurie 🌸

📞 Réservation au 06 70 98 11 63

Nous espérons vous retrouver nombreux pour ce dernier beau rendez-vous de la saison ☀️

Adresse

Grand-Gallargues

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 17:30 - 18:30
Mercredi 12:00 - 13:00
Jeudi 18:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 18:00
Samedi 09:30 - 10:30

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