Studio Malartic

03/10/2025

😊Il reste quelques places en Pilates/yoga le lundi soir à 18h, n’hésitez pas à nous contacter pour effectuer un essai!
À bientôt

05/09/2025

Du nouveau pour la rentrée 2025/2026:
- Lundi de 18h à 19h: un cours de yoga/pilates
- Vendredi de 16h30 à 17h30: un cours de gym douce /méthode de Gasquet.

N’hésitez pas à nous contacter pour venir essayer!
À très vite!!!

03/09/2025

🏝️La rentrée approche
Les cours reprendront la semaine prochaine. 😍
N’hésitez pas à nous contacter pour essayer, il reste quelques places en yoga le lundi soir 🧘‍♀️ et méthode de Gasquet/gym douce le vendredi 16h30.🤸
À très vite sur les tapis!😎😊

30/07/2025

Quelques infos sur la méthode de Gasquet

Elaborée par le Dr de Gasquet, cette approche tient compte des morphologies et des facteurs de
risques, elle permet à tout âge et pour tous les profils (jeunes mamans, sportifs, débutants, etc.) un
travail de prévention et de renforcement des muscles.
La méthode de Gasquet, s’articule autour de la respiration, des étirements, du périnée avec la
protection du dos et des abdominaux.
Les exercices : Les exercices, issus du Yoga, sont principalement des exercices de respiration et de
renforcement des différents groupes musculaires. On y travaille la mobilité du bassin et de la
colonne, l’ouverture des côtes pour faire de la place dans le ventre, et ainsi éviter de comprimer les
organes.
Les bienfaits : Lutter contre la fatigue, soulager et éviter les douleurs lombaires, favoriser la
digestion, rester tonique, améliorer la respiration et apprendre à mieux respirer, se détendre,
travailler les abdominaux profonds pour préparer le corps à une activité sportive douce ou plus
poussée (compétition)…

30/07/2025

Quelques infos sur

Nos profs de Yoga:

Emmanuel:

Passionné par le Yoga et les pratiques corporelles depuis l'adolescence, Emmanuel a exploré différentes approches, aussi bien en France qu'en Inde. (Iyengar, Sivananda, Walter Ruta, Gérard Arnaud...)

Le Yoga qu'il propose est le reflet de cette exploration et intègre la dimension Santé. Il invite chacun à mettre (ou remettre) son corps en mouvement (renforcer le dos et les muscles profonds, restaurer l'élasticité des tissus, relâcher les tensions musculaires, améliorer son équilibre...), à écouter ses ressentis aussi bien émotionnels que physiques, afin de favoriser la prise de conscience de soi, la détente, la réduction du stress et la circulation de l’énergie.

Ses cours s’adressent à tous les niveaux, et sont pour tous les âges.

Emmanuel enseigne le Yoga à l'Université de Bordeaux depuis 2019.

Sarah:

Un yoga fonctionnel, fluide et respectueux de tous les corps
Sarah propose un yoga Vinyasa centré sur la mobilité, la fluidité et la conscience du mouvement, avec une approche à la fois dynamique et respectueuse de chaque corps. Ses cours s’adressent à tous les niveaux et visent à accompagner chacun·e dans le développement d’une pratique durable, fonctionnelle et adaptée à son quotidien.
Formée à travers un parcours international, elle a suivi une formation de 200 heures en Vinyasa Yoga certifiée RYS Yoga Alliance International, guidée par des enseignants venus des États-Unis, d’Australie, du Royaume-Uni et de France.
Pour enrichir sa pratique et mieux accompagner mes élèves, elle a également complété sa formation initiale par :
Yin Yoga (50h) : pour explorer les espaces de lenteur et de relâchement profond,
Yoga de la Femme (50h) : une approche douce, cyclique et holistique du yoga au féminin,
Hands-on Assists (40h) : pour affiner les ajustements physiques et verbaux dans le respect de l’anatomie et des limites de chacun·e.

11/06/2025

Les inscriptions sont ouvertes pour l’année 2025/2026, avec un nouveau cours à la rentrée de gym douce / méthode de Gasquet.
À bientôt

02/06/2025

02/06/2025

Studio malartic a déménagé.
Venez découvrir notre nouvelle salle et tester nos cours de:
Gym douce
Méthode de Gasquet
Pilâtes
Yoga
Les inscriptions pour l’année 2025/2026 sont ouvertes!

10/09/2023

Cours Méthode De Gasquet:


Elaborée par le Dr de Gasquet, cette approche tient compte des morphologies et des facteurs de risques, elle permet à tout âge et pour tous les profils (jeunes mamans, sportifs, débutants, etc.) un travail de prévention et de renforcement des muscles.

La méthode de Gasquet, s’articule autour de la respiration, des étirements, du périnée avec la protection du dos et des abdominaux.

Les exercices : Les exercices, issus du Yoga, sont principalement des exercices de respiration et de renforcement des différents groupes musculaires. On y travaille la mobilité du bassin et de la colonne, l’ouverture des côtes pour faire de la place dans le ventre, et ainsi éviter de comprimer les organes.

Les bienfaits : lutter contre la fatigue, soulager et éviter les douleurs lombaires, favoriser la digestion, rester tonique, améliorer la respiration et apprendre à mieux respirer, se détendre, travailler les abdominaux profonds pour préparer le corps à une activité sportive douce ou plus poussée (compétition)…

10/09/2023

Du nouveau… encore!!! au studio malartic😊
Les Cours de pilates sont complets mais nous vous proposons des cours méthode De Gasquet les vendredis à 17h30 et à 18h30.
N’hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements.
À très vite!

04/09/2023

La rentrée 2023 approche 😊😎☀️🌸
Reprise des cours de pilates et de yoga le 11 septembre…🥵

⚠️Cette année, deux nouvelles activités sont proposées 😊😍
-Mouvement restauratif
-Stretching
Ces activités débuteront le 14 septembre à 11h15 et 12h30.

N’hésitez pas nous contacter pour venir essayer.