07/02/2014
Le TBC est un puissant cours cardio, extrêmement défoulant
*** TOUS LES VENDREDIS 18H15/19H00 ***
-Incluant du matériel varié ( step, élastiques, altères, barres)
-Alternant travail d'endurance , renforcement musculaire et body combat le tout sur une musique rythmée
Grâce au rythme particulièrement soutenu du cours, la pratique régulière du TBC permet de :
-Augmenter la capacité cardio-pulmonaire/vasculaire
-Tonifier et sculpter
-Bruler des calories
-Améliorer la résistance et l'endurance
-Améliorer la coordination et l'agilité
-Améliorer la densité osseuse
Le TBC reste le cours de fitness par excellence, accessible à tous.
Il est devenu le RDV sportif des adeptes du défoulement .
