Studio LONAfit

LONAfit est un studio de coaching sportif, où la priorité est un accompagnement de qualité.

Pour reprendre le sport en toute sécurité, prendre soin de sa santé, dans un cadre bienveillant et sécuritaire.

18/02/2026

Dernier post avant le jour J !

On en parle depuis maintenant plusieurs semaines.
Tu as vu passer les infos.
Tu t’es peut-être dit : “Je vais voir.”

Samedi 21 février à 11h00,
on fait notre atelier perte de poids au Studio LONAfit.

1 heure. Des bases simples. Du concret pour bien démarrer.

10 places max.
Il en reste seulement quelques-unes.

Si tu veux te lancer sur le chemin de ta transformation , dis nous en commentaire.
Après, ce sera trop t**d 🩵

Photo : Pointe de la Galoppaz

10/02/2026

Si tu as une excuse pour ne pas venir t’entraîner, crois moi c’est pas la bonne 😌

On a commencé avec Kevin début janvier, et quelques jours après il se blesse au pied… verdict : fracture 😅

Immobilisation complète du pieds + béquille = une sur sollicitation du bras qui a commencé à lui créer des douleurs au coude 😮‍💨

Mais c’est pas ca qui stoppera sa motivation à atteindre son objectif ! Et ça 3x par semaine 🙌

On adapte mais on continue d’avancer, et en plus on favorise sa récupération rapide en gardant du mouvement ! 🤝

Bravo et merci de montrer l’exemple 🙏

21/01/2026

Le 21 février à 11h30, on organise un atelier sur la perte de poids, au programme :

- Repères simples en alimentation
- Astuces pour bouger plus au quotidien
- Quelles activités physiques favoriser

📍Au Studio LONAfit (301 rue Jacques Cellier à Grésy-sur-Aix)

➡️Pour plus d’infos commente “bouger”
(Attention ! Atelier limité à 10 places)

19/01/2026

Les girls de LONAfit sont trop fortes ! 😍

Je les vois se dépasser chaque jour 💪
Elles ont créé un cadre bienveillant où on s’encourage, on progresse ensemble, chacune à son rythme 🙌

Certaines sont venues un peu dans l’inconnu et ont repris confiance dans le fait de pratiquer en salle de sport 🙏

Bravo les filles !! (Promis les gars je ne vous oublie pas 😋)

10/01/2026

Pour les un an du studio je pouvais pas espérer mieux !!

Un événement sous les valeurs de la salle, avec de l’entraide, de la bienveillance et du dépassement ! 🙌

Du challenge mais aussi un beau moment de partage autour de 🍕 🍻 🫓 🍺 enfin plein de bonnes choses quoi 😋

Merci mille fois 💙

07/01/2026

Alors, tu fais partie de la team qui repousse toujours à plus t**d, qui n’a « pas le temps » ou qui pense que c’est trop dur ?
Ou de celle qui décide de passer à l’action, de changer ses habitudes, d’améliorer sa santé et de dire enfin stop aux douleurs ?

31/12/2025

Merci à tous pour cette année ! 🙌🫶

J’ai trop hâte de continuer de vous accompagner dans vos objectifs sportifs, j’aime tellement voir vos progrès, vos réussite et vos sourire à chaque séance !

Ensemble en 2026 pour avancer vers la santé physique et mentale 😻

22/12/2025

Plusieurs équipes de la salle sont inscrite pour l’hyrox de Lyon ! Et évidemment la préparation commence maintenant !!

On se retrouve donc chaque samedi matin pour un cours spécial où on travaille les enchaînements et on développe les détails techniques de chaque atelier 🤝

Technique au rameur et ski, gestion de la respiration et des transitions, etc..

Au fil des semaines rien ne sera laisser au hasard pour permettre aux équipes de donner leur meilleur performance ! 🏆

Let’s gooo 🚀

20/12/2025

Qui a le plus beau pull de Noël ? 🎅

Adresse

301 Rue Jacques Cellier
Grésy-sur-Aix
73100

Téléphone

+33619986870

Site Web

https://www.studiolonafit.com/

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