Studio 288 - Pilates

Studio 288 - Pilates Bienvenue dans votre nouveau Studio Pilates ! Un lieu cosy, dans lequel vous pourrez découvrir ce sport santé par excellence.

Renforcement musculaire, souplesse, et bien-être seront au rendez-vous...
À très bientôt !

💪✨ Au studio, on aime varier les plaisirs !Aujourd’hui, séance de Pilates sur Swiss Ball — posture, engagement et concen...
05/10/2025

💪✨ Au studio, on aime varier les plaisirs !
Aujourd’hui, séance de Pilates sur Swiss Ball — posture, engagement et concentration au top 👌
Ici, on utilise tous les petits matériels pour un travail complet et toujours dans la bonne humeur !

Oui toujours de la nouveauté qui pulse au Studio288 ; voici donc les foam roller qui vont s’occuper de vos petits muscle...
23/09/2025

Oui toujours de la nouveauté qui pulse au Studio288 ; voici donc les foam roller qui vont s’occuper de vos petits muscles et de votre équilibre 🥹 !! Vickie en prof émérite bien sûr 🙄

🎉 C’est la rentrée au studio ! 🎉Demain, on démarre en beauté avec le cours de Pilates à 18h30 💪✨.Bonne rentrée à tous : ...
24/08/2025

🎉 C’est la rentrée au studio ! 🎉
Demain, on démarre en beauté avec le cours de Pilates à 18h30 💪✨.
Bonne rentrée à tous : ceux qui repartent au boulot, ceux qui sont encore les pieds en éventail en vacances 🏖️… et surtout n’oubliez pas de venir vous mobiliser, transpirer et rire ensemble ! Parce que oui, les rentrées ne sont pas toujours faciles… mais ici, on les rend plus légères

Au studio 288, vous êtes tous mes TCHOUSS !!🥰 alors on utilise du petit matériel 😜ce matin c’était des petits poids ; c’...
20/05/2025

Au studio 288, vous êtes tous mes TCHOUSS !!🥰 alors on utilise du petit matériel 😜ce matin c’était des petits poids ; c’est la photo avant la séance, je ne vous fais pas la photo après la séance parce qu’elle là , encore, elles ont toutes le sourire!! 🥳😛

Lundi 18h30, Swissball Pilates; doux et renfo le combo gagnant 🏆
13/05/2025

Lundi 18h30, Swissball Pilates; doux et renfo le combo gagnant 🏆

Coucou mes TCHOUSS !!Au @ studio288_pilates , nous utilisons du petit matériel - Swiss ball , Circle, ballon-paille, bas...
10/05/2025

Coucou mes TCHOUSS !!
Au @ studio288_pilates , nous utilisons du petit matériel - Swiss ball , Circle, ballon-paille, base à picots , ElastiBand, petites haltères, etc.
Les séances sont diversifiées, et vous pourrez donc mesurer à quel point certains muscles de votre corps, vous étaient inconnus jusqu’à ce jour …😅
go pour un essai gratuit ?

💥 Breaking News au   💥Non pas un, mais DEUX gardiens pour veiller sur votre bien-être pendant vos séances ! 🐾✨ Faites co...
26/01/2025

💥 Breaking News au 💥
Non pas un, mais DEUX gardiens pour veiller sur votre bien-être pendant vos séances ! 🐾

✨ Faites connaissance avec Vickie, notre nouvelle recrue : une toute petite teckel kaninchen poils longs au cœur énorme, fraîchement arrivée pour tenir compagnie à Floyd, notre fidèle labrador. Ensemble, ils forment l’équipe de sécurité la plus mignonne (et la plus efficace ? 😅) que vous ayez jamais vue.

⚠️ Attention, leur seul point faible : des câlins et des bisous à gogo 💖.

Venez leur dire bonjour lors de votre prochaine séance – ils adorent les nouvelles têtes !

Mini-bouchées express : la recette qui met tout le monde d’accord (même toi)✨ Temps estimé : le temps de dire « c’est dé...
10/12/2024

Mini-bouchées express : la recette qui met tout le monde d’accord (même toi)

✨ Temps estimé : le temps de dire « c’est déjà prêt ? » ✨

Ingrédients :
• Une compote de pommes (celle qui traîne dans ton frigo, on t’a vu)
• Une cuillère de beurre de cacahuète (parce qu’on est fancy)
• 70 g de céréales complètes (oui, celles que tu manges en culpabilisant le matin)
• Quelques pépites de chocolat (disons… la moitié du paquet, ça reste entre nous)

Recette :
1. Préchauffe ton four à 180°C. Oui, fais-le maintenant, pas après avoir tout mélangé.
2. Dans un bol, balance la compote, et le beurre de cacahuète. Mélange comme si ta vie en dépendait.
3. Ajoute les céréales complètes (histoire de te dire que c’est « healthy ») et les pépites de chocolat (parce qu’on est là pour se faire plaisir).
4. Forme des mini-bouchées à l’aide d’une cuillère ou de tes mains si tu te sens aventurier. Pose-les sur une plaque.
5. Enfourne 15 minutes à 180°C. Profite de ce temps pour faire semblant d’être productif.
6. Sors-les du four, attends 30 secondes (ou pas), et savoure.

Résultat : Une bouchée, une explosion de saveurs, zéro regret.
PS : poste une photo, tout le monde va vouloir la recette (ne dis pas que c’était aussi simple et que c’est qui l’a faite 😅



Boostez votre énergie avec la marche nordique en coaching individuel !Découvrez les bienfaits d’une activité physique ac...
04/12/2024

Boostez votre énergie avec la marche nordique en coaching individuel !

Découvrez les bienfaits d’une activité physique accessible et revitalisante : la marche nordique. À l’heure et au jour de votre choix, explorez des parcours variés adaptés à vos envies. En plus d’un véritable bol d’air, profitez d’un accompagnement personnalisé pour travailler votre posture, améliorer votre endurance et vous reconnecter à la nature.

Un moment rien que pour vous, pour allier sport et bien-être. Essayez, c’est vraiment le top !

🎁 Offrez du bien-être pour les fêtes 🎁Les cartes cadeaux de notre studio Pilates sont le présent parfait pour ceux que v...
28/11/2024

🎁 Offrez du bien-être pour les fêtes 🎁
Les cartes cadeaux de notre studio Pilates sont le présent parfait pour ceux que vous aimez. Offrez une pause dans un lieu d’exception, où sérénité, élégance et bien-être se rencontrent.

💪 Renforcez le corps, apaisez l’esprit, et découvrez la magie du Pilates dans un cadre unique.

✨ Faites plaisir avec une expérience qui restera gravée, bien plus qu’un simple cadeau.

📩 Contactez-nous pour plus d’informations ou pour personnaliser votre carte cadeau !

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288 Chemin Des Crêtes
Goyrans
31120

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