Mobil Fitness Club

02/03/2025

Yo les copains la familles, j'annonce que je supprime tous mes comptes de réseaux sociaux.
La cause, un membre de ma famille c'est fait piraté.
Et je préfère éviter que vous receviez des images plus que perturbante.
Si vous voulez me contacter vous avez mon numéro et si non et bien cherchez le ! Bisous bisous 😘Yo les copains la familles, j'annonce que je supprime tous mes comptes de réseaux sociaux.
La cause, un membre de ma famille c'est fait piraté.
Et je préfère éviter que vous receviez des images plus que perturbante.
Si vous voulez me contacter vous avez mon numéro et si non et bien cherchez le ! Bisous bisous 😘

06/10/2022

« Bien des gens pensent que le fait de s’amuser et de rire au travail constitue une perte de temps susceptible de nuire à la productivité. Je pense plutôt le contraire. Pour moi une équipe qui rit est une équipe unie. »

06/10/2022

Plat chaud de ce début de semaine :
Curry de courge butternut et de lentilles au citron vert
Servi avec du Quinoa rouge

🔸🍋🥘😋

Végan, sans gluten, fait maison évidemment 💓

L'intégralité de la carte du jour sur
www.lasoupapeangouleme.com

07/09/2022

Haley Smith shared a post on Instagram: "😂 Sometimes you win some and sometimes you lose some! was not injured in this training🤪 ...

07/09/2022

https://culturesco.com

07/09/2022

25/08/2021

🌈 Les 5 Tibétains : une routine quotidienne pour booster sa journée

Les 5 Tibétains est un enchaînement de yoga ancestral, initialement pratiqués par les moines bouddhistes des hauts plateaux de l'Himalaya, dans la confidentialité. Ces mouvements énergétiques ont été révélés au monde occidental en 1939 dans un livre de Peter Kelder: The Eye of Revelation (rebaptisé ensuite Ancient Secret of the Fountain of Youth).

Accessibles à tous, ils se pratiquent quotidiennement et principalement le matin. Ils mobilisent muscles et articulations, mais ils stimulent également chakras et méridiens 💫

Ils se composent de 5 asanas faciles à réaliser :
1 - le cercle
2 – la bougie
3 – la demi-lune (en photo)
4 – le pont
5 – la montagne

👉 Chaque exercice doit être entrecoupé d’une série de trois inspirations/expirations lentes et profondes.

Il convient d’enchaîner les cinq mouvements dans l’ordre et de les répéter chacun entre 3 et 21 fois. Nous vous conseillons de commencer par répéter 3 fois chaque mouvement, puis d’augmenter progressivement.

Bonne pratique à tous ! 🙏

25/08/2021

La roue tournera
Peace and love

07/06/2021

⚠️ Suite à un accident à la salle je ne peux plus donner de cours jusqu'à nouvel ordre... 😢
Je vous tiens au courant dès que j'en sais plus mais pour le moment j'attend encore des avis professionnels.
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La team mobil fitness club reste à votre écoute.
📞 06 21 42 86 24.
🌱 Lyza

03/04/2021