03/11/2025
▪️Гомдол бол би хайрлагдах ёстой гэдэг дотоод үнэнээ хамгаалж буй илрэл юм.
Хүнд гомдход энергийн бөглөрөл үүсэж хайрын эрчмийг хаадаг.
Эрчим хаагдсан үед:
Зүрхний чакра агаар элемент боогдоно.
Дотор хүйтэн, хүнд оргих,
Чичирхийллийн давтамж унаж,
Өөрийгөө голох тусгаарлагдсан мэт мэдрэгдэнэ.
Хэрэв удаан хадгалвал:
Эрчим зогсонги байдалд орж сэтгэлийн хүнд хэлбэрийн хордлого болж биед хавдар үүсэх хамгийн том шалтгаан болдог учраас гомдлыг биеэс зайлуулж өөрийгөө заавал цэвэрлээрэй.
1.Сэтгэлийн энерги чөлөөлөх
Амьсгалын арга:
3 удаа гүнзгий амьсгал авсны дараа 4 секунд амьсгаа аваад 4 секунд барьж,4 секунд гаргаад , 4 секунд барьна.
Үүгээр бид эрчимийн солилцоогоо дэмжиж чадна.
Хөдөлгөөнөөр чөлөөлөх:
Алхах, гүйх, бүжиглэх, эсвэл хөнгөн дасгал хийх сэтгэл санааны энергиийг хөдөлгөөнөөөо гадагшлуулна.
2.Сэтгэлээ хүлээн зөвшөөрөх.
Би одоо гомдсон байна гэж хүлээн зөвшөөрөх
өөрийгөө шулуухан үнэнчээр хүлээн ав.
Үг хэлэх эсвэл тэмдэглэл хөтлөх:
Юу таныг гомдоосон, юу бодогдсон, ямар мэдрэмж төрсөн гэх мэт бүх мэдрэмжээ бичиж гаргах.
Энэ нь сэтгэлийн доторхи эрчим (энерги) гарч ирэх замыг нээдэг.
Сэтгэлд байгаа шахагдсан гомдол, гомдсон байдал нь удаан хадгалагдах тусам чамайг хавчих, мэдрэмжүүд эрчтэй болох магадлалтай. Хүлээн зөвшөөрөх нь эхний хамгийн чухал алхам юм.
3.Гомдлоо биеэс гадагшлуулж шатаах Ёслол
Зорилго: Энергийн түвшинд доторх хуралдсан гомдлын cord бүрмөсөн таслах.
Хэрэгсэл:
Цаас ,харандаа, лаа,
Алхам:
1. Чамайг гомдоосон бүх мэдрэмж, үг, бодлыг шүүхгүйгээр бичих.
2. Бичсэн тэмдэглэлээ уншаад дараа нь
Энэ бол миний сэтгэлийн хог.
Би үүнийг биедээ хадгалахгүй гэж хэлээд цаасаа шатаагаарай.
Шатааж дуусаад:
Би чөлөөлөгдлөө.
Бүх юм сайхан болно гэж хэлээрэй.
4.Уучлалт
Энэ бол дараагийн хийх ёстой чухал алхам.
Гомдолтой байгаагаа зөвшөөрсний дараа өөрийнхөө төлөө нөгөө хүнээ заавал Уучлах ёстой.Уучлах гэдэг нь гомдсон сэтгэлийн энергиэ хувиргаж буй явдал юм.
Уучлах ёслол
1. Гарын алгаа зүрхэн дээр тавиад,
2. Нүдээ аниад ногоон гэрэл (Heart chakra) төсөөлөөрөй.
3. Дараах мантрыг 21 удаа өөртөө дотроо давтаарай.
Би үнэ цэнтэй.
Би хайрлагдах эрхтэй.
4. Биерүүгээ шинэ гэрэл орохыг мэдрээрэй.
5. Сүүлд нь гүнзгий амьсгаа аваад:
Миний сэтгэл одоо эрх чөлөөтэй.
Бүх ёслолын төгсгөлд лаа руу үлээгээд унтраагаарай.
Өнгөрсөн сэтгэл дотор үлдсэнгүй гэсэн билэгдэл
Дараа нь
Шүршүүрт орж
Ус их уух
Ямар ч эргэлт буцалтгүйгээр өчигдрийг орхих
5.Сэтгэлээ шинэ эрчим, хайраар дүүргэх.
Одоо сэтгэл хоосон зайтай болсон.
Өөрөөсөө Одоо би юу хүсэж байна вэ? гэж асууж, шинэ зорилго, шинэ өсөлтийн төлөвлгөө гаргаарай.
6. Эдгээр зан үйл , дасгалуудыг иог, бясалгалын багшийн удирдлага , чиглүүлэлт, адислал, хайрын дор хийвэл илүү үд дүнтэй болдог.
Багштайгаа холбогдох утас: 0635215278
❤️❤️❤️🧘🏼🧘🏼🧘🏼❤️❤️❤️🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️❤️
Баярлалаа 🧘🏼🙏🏼❤️
