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Emilie OSTYN Coaching perte de poids

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France
Godewaersvelde
Emilie OSTYN Coaching perte de poids

Coach en perte de poids avec plus de 20 ans d'expérience en accompagnement collectif et individuel. Sessions collectives chaque :
🌸 jeudi 10h et 18h

16/08/2026

Je serai ravie de vous retrouver en réunion collective cette semaine, nous échangerons sur le sujet de la perte de poids et de l'âge 😎.
📅 Rendez-vous :
Jeudi 10h et 18h
Et en entretien individuel.
A très vite 😘.

12/08/2026

Les bananes trop mûres se transforment en Banana Bread 🪄. Dans un saladier, casser 2 œufs, ajouter 50 gr de sucre, 200 gr de farine, 1 sachet de levure chimique.
Mélanger puis ajouter 100 gr de compote ssa et 2 bananes écrasées.
Verser dans un moule à gâteau et cuire 30-40 mn au four à 180°.
1 part = 1/6 🙌🏻.

09/08/2026

Cette semaine nous nous retrouvons pour des échanges sur le thème des laitages 🐮. Rendez-vous :
📅 Mardi 18h30
📅 Jeudi 10h et 18h
Et en entretien individuel.
A bientôt 😘.

03/08/2026

Une salade d'été à la pastèque et au concombre en cette journée internationale de la pastèque 🙌🏻 !
Laver et couper de la pastèque et un concombre en petits dés. Ajouter 30gr de féta par personne, assaisonner de poivre et d'1CS de crème de balsamique.
Bon appétit 🍉!

02/08/2026

Cette semaine, il y a une bonne occasion de trinquer🥂, alors j'ai choisi de vous proposer un thème sur les boissons !
🙌🏻 Je vous donne rendez-vous :
Mardi à 18h30
Jeudi à 10h et 18h
Et en entretien individuel.
A très vite 😘.

29/07/2026

🍳 Œuf cocotte dans un wrap 🍳.
Dans un plat allant au four, placer un wrap complet, ajouter une tomate coupée en dés bien égouttés, 50gr de dés de jambon, sel, poivre, origan. Verser 2 oeufs et cuire au four à 160° environ 10 minutes.
Bon appétit 🙌🏻.

26/07/2026

Voici le thème de la semaine : 🥗les fruits et légumes, alliés précieux de l'alimentation 🥗 🙌🏻.
📅 Je vous retrouve :
Mardi : 18h30
Jeudi : 10h et 18h
Et en entretien individuel.
A très vite 🫶🏻.

21/07/2026

💗 Un dessert classique de la cuisine légère : le gâteau invisible 💗.
Dans un saladier, battre 2 oeufs avec 50gr de sucre et un sachet de sucre vanillé.
Ajouter 70gr de farine tamisée, 1 pincée de sel puis verser 10cl de lait et mélanger.
Verser sur 4 pêches coupées en tranches fines. Parsemer de quelques éclats de pistaches 💚.
1 part = 1/4

19/07/2026

💗 Je vous retrouve en réunion cette semaine avec pour thématique "la pleine conscience"💗.
📅 Je vous donne rendez-vous :
Mardi 18h30
Jeudi 10h et 18h
Et en entretien individuel 👥.
A bientôt 😘

14/07/2026

🍧 Nice Cream : une glace minute parce qu'il fait très chaud 🍧!
Couper une banane et une pêche en morceaux, les placer au congélateur une nuit. Verser les fruits dans un blender, mixer et déguster 🙌🏻.

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251 Route De Méteren
Godewaersvelde
59270

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