Sophie Reynaud Psychologue/Yoga

17/06/2026

https://www.facebook.com/share/p/191gvq39fX/?mibextid=wwXIfr

Le SNP vous annonce la création de sa nouvelle commission Protection de l’exercice.

Face à la multiplication des pratiques pouvant entretenir la confusion avec la profession réglementée de psychologue, cette nouvelle commission a pour mission de contribuer à la protection du public, à la prévention des dérives et à la défense de notre profession.

Bonne lecture !

10/06/2026

✨ Recherche enseignant(e) de Yoga – rentrée de septembre ✨

Pour la rentrée de septembre, je recherche un(e) enseignant(e) de yoga pour rejoindre l’aventure à Givry et animer un cours de type Hatha Flow ou Vinyasa.

🧘 Créneau possible :
• Mardi soir
ou
• Mercredi soir

L’idée est de proposer un cours fluide, accessible et vivant, dans une ambiance à la fois chaleureuse, conviviale et un peu insouciante parfois 😁😁où l’on pratique sérieusement sans se prendre trop au sérieux ….

Les cours se déroulent dans une petite salle équipée avec tout le matériel nécessaire, accueillant jusqu’à 8 élèves maximum, afin de préserver une pratique de qualité et une atmosphère intimiste.

Si vous êtes intéressé ou connaissez un enseignant avec une formation sérieuse ….🧐

07/06/2026

Encore une journée immersion absolument parfaite hier

Une vraie parenthèse hors du temps, loin du rythme du quotidien… dans un cadre apaisant, portée par une très belle dynamique de groupe, la bienveillance de chacun, les partages, les pratiques et la présence précieuse d’Emmanuelle et de ses bols 🙏✨

C’est aussi grâce à cette énergie collective, authentique et chaleureuse, que ces journées prennent une saveur si particulière 💛

Yoga dynamique, pranayama, yoga restauratif, voyage sonore tibétain… une journée riche, douce et profondément ressourçante.

Merci à ce merveilleux groupe pour sa confiance, sa présence et cette belle qualité d’être ensemble ✨

📅 Prochaines journées immersion :
• 9 août
• 8 novembre

Renseignements sur demande .

06/05/2026

06/05/2026

🌿 À partir de juin, le cours de yoga du lundi passe à 18h30 afin de permettre à davantage de personnes de pouvoir participer ✨

Mais, avec les beaux jours, les week-ends prolongés, les vacances et le rythme de fin d’année, les cours sont parfois un peu plus calmes…
Les séances sont bien maintenues jusqu’à fin juillet, sous réserve d’un minimum de 3 participants 🧘‍♀️🤍

J’en profite aussi pour vous annoncer qu’il reste quelques places pour les journées immersion Yoga :

☀️ Samedi 6 juin
☀️ Dimanche 9 août
📍 Levés
⏰ 9h30 — 17h30

Au programme :
Yoga dynamique, Pranayama, Yoga restauratif, Voyage sonore aux bols tibétains, Temps de repos, détente et convivialité dans un cadre apaisant

Informations et réservations en message privé 💌

13/04/2026

Deuil, agressions sexuelles, physiques, morales, attentats, accidents, humiliations répétées… Comment le cerveau encaisse-t-il ce type de traumatismes ?

04/04/2026

La santé mentale devient un business.
Et sur le terrain, la souffrance est partout et toujours plus intense.
Je vois des personnes fragiles prises dans des accompagnements parfois surréalistes, flous, sans cadre avec des promesses de solutions rapides, de mieux-être en quelques séances.

Les dégâts sont là. Il y a urgence à encadrer, à protéger.

Écouter et être bienveillant, c’est bien mais accompagner en psychothérapie demande une formation validée , une technique, une vraie responsabilité.

Si vous vérifiez un numéro RPPS, vous vérifiez ainsi une formation reconnue. Une certification Qualiopi ne dit rien de la qualité et la validité de la formation.

On parle de personnes. Pas de “flux”.


https://www.lefigaro.fr/vox/societe/l-uberisation-de-la-sante-mentale-exploite-la-vulnerabilite-des-patients-20260403?fbclid=IwZnRzaAQ9dHpleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeLoNo_5kFhOuum0WDhlWLDm6bZvYjOIhKdcsF6aJ3n37GfgpTnIPICEaJxM8_aem_-HnCQKXwOWJFILJuR1WiZg

FIGAROVOX/TRIBUNE - À l’heure où la santé mentale s’impose comme un enjeu majeur dans nos sociétés, les pseudo-thérapies prospèrent sur internet. Dans une tribune collective, de nombreux psychologues et psychothérapeutes dénoncent une monétisation de la souffrance psychique.

24/03/2026

Quoi de neuf du côté psy ? 😄
Pas grand-chose… si ce n’est que je reste bien sûr psychologue clinicienne, formée à diverses approches dont l’EMDR, l’hypnose thérapeutique et les pratiques somatiques.

J’en parle cependant très peu sur ce canal, tout simplement parce que ma liste d’attente est fermée.
Je reçois beaucoup de messages pour des demandes de rendez-vous, mais je n’ai actuellement plus la possibilité d’accueillir de nouveaux patients. Les délais seraient bien trop longs, et je préfère être transparente et vous orienter vers des collègues qui ont parfois encore quelques disponibilités.

Merci pour votre compréhension

24/03/2026

Comprendre et accompagner la régulation émotionnelle

Les émotions sont au cœur de notre fonctionnement psychique et physiologique. Elles participent à notre adaptation, à nos choix et à nos relations. Pourtant, lorsqu’elles deviennent trop intenses ou difficiles à réguler, elles peuvent générer un sentiment de débordement ou de retrait.

Ce livre propose une approche intégrative, à la croisée des neurosciences, de la psychologie et du yoga.

Il permet de comprendre les mécanismes internes, d’identifier ses états, et de développer des outils concrets pour retrouver de la stabilité.

Il s’appuie notamment sur la notion de fenêtre de tolérance, c’est-à-dire la zone dans laquelle il est possible de faire face aux expériences de manière ajustée, sans basculer dans l’hyperactivation (anxiété, agitation)
ou l’hypoactivation (ralentissement, repli).

Dans cette perspective, le yoga est envisagé comme un outil de régulation du système nerveux, mobilisant le corps, la respiration et l’attention pour soutenir un retour à l’équilibre et à un sentiment de sécurité intérieure.

📚 Le livre propose :
– des apports théoriques clairs et accessibles,
– des fiches pratiques pour expérimenter concrètement,
– des QR codes donnant accès à des supports audio et vidéo guidés.

Un support pour accompagner le travail thérapeutique, ou cheminer en autonomie, avec plus de clarté et de sécurité intérieure.

C’est ici : https://amzn.eu/d/0hPQkupy

Psychologue clinicienne (DESS de psychologie clinique et psychopathologie)| Psychothérapeute | Yogathérapeute | Enseignante de yoga | Spécialisée en régulation émotionnelle, traumatismes psychiques & approche somatique.

18/03/2026

Une étude récente (2025) —
“Yoga as a Pre-Treatment to EMDR Therapy in Women with Childhood Trauma: A Pilot Study” — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40833192/
vient confirmer l’intérêt du yoga en amont de la prise en charge EMDR.

👉 Une personne mieux régulée présente une plus grande capacité à intégrer les expériences traumatiques.

C’est ce qui ressort de cette étude, basée sur un protocole spécifique :
• 10 séances de yoga
• suivies de 10 séances d’EMDR

Les résultats mettent en évidence :
• une amélioration de la régulation émotionnelle
• une diminution de l’anxiété
• une meilleure capacité à engager le travail de retraitement

👉 Le niveau de régulation initial apparaît comme un facteur déterminant dans la qualité d’intégration du trauma.

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Cette approche vient soutenir une idée clinique centrale :
préparer le système nerveux en amont facilite le travail thérapeutique.

Le yoga constitue ici un outil pertinent de stabilisation et de préparation au retraitement EMDR.

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👉 Une approche préparatoire que vous pouvez découvrir dans
📖 Réguler ses émotions, un voyage exploratoire entre yoga et neurosciences

👉 Disponible ici :
Amazon : https://amzn.eu/d/04iX2K2p
Site Psy Yoga : psyetyoga.com