Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 06:00 - 23:00 Mardi 06:00 - 23:00 Mercredi 06:00 - 23:00 Jeudi 06:00 - 23:00 Vendredi 06:00 - 23:00 Samedi 06:00 - 23:00 Dimanche 06:00 - 23:00

Area Gym Gignac

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France
Gignac
Area Gym Gignac

Centre de remise en forme -
Zae la croix -101 place de l'étoile - à Gignac!! Ouverture de 6h à 23h

12/06/2026

🔥💪 Aujourd’hui ou un jour ? Le choix t’appartient. 💪🔥

Chaque séance, chaque répétition, chaque goutte de sueur te rapproche de la meilleure version de toi-même.

Personne ne peut faire le travail à ta place, mais chaque effort compte. Ce ne sont pas les grandes décisions qui changent une vie, ce sont les petites actions répétées jour après jour.

✅ Plus fort qu’hier
✅ Plus confiant qu’hier
✅ Plus proche de tes objectifs qu’hier

La différence entre ceux qui rêvent et ceux qui réussissent tient souvent à une seule décision : commencer.

Peu importe ton âge, ton niveau ou ton objectif, le moment parfait n’existe pas. Le meilleur moment pour agir, c’est maintenant. 🚀

🏋️‍♀️ Area Gym t’accompagne dans chaque étape de ton parcours.

🌐 www.areagym.fr
📞 06 11 21 28 20

💪🔥

10/06/2026

🎯 Ton objectif, ton programme, tes résultats !

Chez Area Gym, chaque adhérent bénéficie d’un programme 100 % personnalisé, inclus dans son abonnement. Que ton objectif soit la perte de poids, la prise de masse, le renforcement musculaire ou l’amélioration de ta condition physique, nous créons un plan adapté à ton niveau, ton rythme et tes envies. 💪

✅ Programme sur-mesure
✅ Suivi adapté à tes objectifs
✅ Cardio, musculation, running et préparation physique
✅ Inclus dans ton abonnement

Parce que chaque personne est unique, ton entraînement doit l’être aussi ! 🔥

09/06/2026

🥚💪 2 œufs par jour dans l’un de tes repas : un geste simple qui peut faire une vraie différence dans ta progression !

Les œufs font partie des meilleures sources de protéines naturelles. Avec environ 12 à 14 g de protéines pour 2 œufs, ils apportent tous les acides aminés essentiels nécessaires à la construction et à la récupération musculaire. 🔥

🏋️ Pour un sportif, il est recommandé de consommer environ 1,6 à 2,2 g de protéines par kilo de poids de corps par jour selon l’intensité de l’entraînement et les objectifs.

📌 Exemple : ➡️ 60 kg = 96 à 132 g de protéines/jour
➡️ 70 kg = 112 à 154 g de protéines/jour
➡️ 80 kg = 128 à 176 g de protéines/jour

Les protéines doivent être réparties sur plusieurs repas tout au long de la journée pour optimiser la récupération et le développement musculaire.

✅ Riches en protéines complètes
✅ Source de vitamines et minéraux essentiels
✅ Favorisent la satiété
✅ Soutiennent la récupération musculaire
✅ Faciles à préparer et économiques

La performance ne se construit pas uniquement à la salle.....elle commence aussi dans l’assiette !🍳💪

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08/06/2026

Commence la semaine avec DETERMINATION 👊🔥
Bon lundi et belle semaine 😎💥💪🏼
GET READY FOR IT ‼️

05/06/2026

💪🔥 Dépassez vos limites, atteignez vos objectifs chez Area Gym ! 🔥💪

Que votre objectif soit de perdre du poids, vous tonifier, gagner en force ou simplement retrouver la forme, nous mettons tout en œuvre pour vous accompagner dans votre progression.

🏃‍♂️ Espace cardio complet
🏋️‍♀️ Plateau musculation équipé
❤️ Cours collectifs LesMills & Freestyle tous niveaux
🕕 Ouvert de 6h à 23h, 365 jours par an
🎁 Premier essai gratuit

Rejoignez une salle où motivation, convivialité et performance se rencontrent chaque jour. Votre transformation commence maintenant ! 🚀

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💪🔥

04/06/2026

💪🔥 5 conseils simples pour progresser plus vite et t’entraîner plus efficacement ! 🔥💪

Que tu débutes ou que tu sois déjà un habitué de la salle, ces 5 conseils peuvent faire toute la différence dans tes résultats :

✅ Échauffe-toi sérieusement
✅ Sois régulier dans tes entraînements
✅ Hydrate-toi suffisamment
✅ Travaille ta technique
✅ N'oublie jamais de récupérer

La progression ne dépend pas seulement de l’intensité de tes séances, mais aussi des bonnes habitudes que tu mets en place au quotidien. 🚀

👉 Swipe jusqu’à la fin et dis-nous en commentaire quel conseil tu appliques déjà le mieux !

📍 Retrouvez-nous chez Area Gym et atteignez vos objectifs dans les meilleures conditions.

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💪🔥

03/06/2026

🍌💪 La banane, ton alliée performance ! 💪🍌

Petite par la taille, mais grande par ses bienfaits ! 🚀

Avant, pendant ou après l’entraînement, la banane est un véritable carburant naturel : ✅ Énergie rapide grâce à ses glucides naturels
✅ Riche en potassium pour limiter les crampes
✅ Favorise la récupération musculaire
✅ Améliore l’endurance pendant l’effort
✅ Facile à digérer et à emporter partout

Un fruit simple, efficace et 100% naturel pour atteindre tes objectifs sportifs ! 🔥

📍 Retrouvez-nous sur www.areagym.fr

🍌💪

01/06/2026

Mode été activé 👊😎🔥
Prêts à dépasser tes objectifs ?
Bon mois de Juin sportif 💪🏼

Adresse

101 Place De L'etoile Zone Cosmo
Gignac
34150

Heures d'ouverture

Lundi	06:00 - 23:00
Mardi	06:00 - 23:00
Mercredi	06:00 - 23:00
Jeudi	06:00 - 23:00
Vendredi	06:00 - 23:00
Samedi	06:00 - 23:00
Dimanche	06:00 - 23:00

Téléphone

+33611212820

Site Web

http://www.area-gym-gignac.com/

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