Sebastien Bleschet - Trail

Sebastien Bleschet - Trail Running conseil Dijon / Team Salmon
Trailer passionné

Trail Givré - L'accomplissement - 25km - 550D+ - 1h47"57La course fut loin d'être parfaite avec une prépa bien freinée s...
07/02/2026

Trail Givré - L'accomplissement - 25km - 550D+ - 1h47"57

La course fut loin d'être parfaite avec une prépa bien freinée sur les deux semaines précédentes mais le résultat est là, la qualification pour les championnats de France de trail au Ventoux le 29 Mars avec 29kilomètres et 1300 mètres de D+.

Mais au delà de ça je suis fier, fier d'avoir enfin passé cette barre des 700 points de cote ITRA sur format court. Il y a 9 ans, quand j'ai repris je m'étais fixé cet objectif en pensant que ca allait être accessible mais il aura bien fallu toutes ces années, tout ces échecs, toutes ces réussites et tout ces kilomètres pour enfin y arriver. Donc cette cote c'est un accomplissement, et maintenant il va falloir faire le nécessaire pour la maintenir ou faire encore mieux.

Maintenant on prépare la Pérouse puis les France pour bien poursuivre cette dernière saison en catégorie Senior

11/01/2026

Championnat départemental de cross 34eme
Vous vous rappelez quand vous alliez à l école quand vous alliez à un contrôle au talent ?
Ben en cross ça fonctionne pas 😂

Un corps pas assez prêt avec un dos bloqué et une foulée qui ne s'est jamais mise en place. J étais comme un parisien sur une route enneigée a chaque relance, ça patinait fort!

Bref c'était l objectif de prendre une fessée et c'est fait (et de belle manière s'il vous plaît) ! Maintenant on range les pointes du démon et on prépare cette belle année de Trail qui s'annonce

Merci a toutes les personnes présentes sur le parcours pour les encouragements, j'ai pas forcément répondu car j'étais concentré pour respirer, mettre un pied devant l autre, et c'est à peu près tout car le cerveau n'était plus irrigué 😂

Running Conseil Dijon

🏆 La vallon trail - 10km 350d+ en 45minutesUn début d'année comme ça ou rien !Bien motivé lors d'une séance club du lund...
03/01/2026

🏆 La vallon trail - 10km 350d+ en 45minutes
Un début d'année comme ça ou rien !

Bien motivé lors d'une séance club du lundi par des natifs d Avallon (89) me voilà à accrocher un dossard un 3 Janvier.

Sous la neige, les jeunes daguets icaunais sont partis forts sur les 100 premiers mètres mais le soufflet est assez vite retombé et je me retrouve rapidement en tête dans le froid et sous quelques flocons.
Les kilomètres défilent dans des lieux magnifiques surplombant plus ou moins la vallée du cousin.
Le 2eme me rattrape en bas de la dernière côte mais j'en ai encore suffisamment pour refaire le trou et remporter ce trail rapide et technique organisé par des passionnés

Un superbe début de saison avant les départementaux de cross la semaine prochaine la combe à la serpent.

Running Conseil Dijon

Recap d'année 2025 - 2000km - 60000D+Quelle année incroyable 2024 n a pas été une bonne année. J'ai donc décidé pour cet...
31/12/2025

Recap d'année 2025 - 2000km - 60000D+
Quelle année incroyable

2024 n a pas été une bonne année. J'ai donc décidé pour cette année de repartir à zéro et de m'entraîner par moi même et pour le plaisir.

Les résultats ont été plus qu exceptionnels avec 9 courses où le pire résultat à été 5eme. Difficile d'espérer mieux.

La plus grosse réussite à été sans aucun doute la victoire sur le Talant Urban Trail car quoi de mieux que de gagner chez soi.
Je retiendrais aussi le trail de gergeuil pour cette dernière ligne droite partagée avec ma môman.

Je repars avec un très brau trophée de la 4 eme édition du challenge ouche et montagne regroupant des superbes courses locales que je conseille

Pour l année prochaine on va commencer tôt le 3 janvier à avallon puis sur les cross le 9 pour se prendre une bonne claque derrière les étiquettes.
Ensuite on visera la qualification puis la participation aux France de trail sous le maillot de l AC Talant.
L objectif local reste le même en tentant de perfer sur le challenge.

Bref, bonnes fêtes de fin d'année à tous et à bientôt sur les chemins !

Hier c'était la remise de récompense du challenge ouche et montagne.4eme edition et 4eme fois récompensé, compliqué de f...
06/12/2025

Hier c'était la remise de récompense du challenge ouche et montagne.
4eme edition et 4eme fois récompensé, compliqué de faire coureur plus local. Cette récompense clôture cette super année sportive pour laquelle je ferai un post.

Merci aux organisateurs et bénévoles de nous permettre de courir dans cette belle vallée et à l année prochaine

Running Conseil Dijon

2eme sur le trail des sorcières de mâlain 🥈26km 1000D+ 2h05 (9 minutes de moins que l an dernier)Le trail de malain c'es...
02/11/2025

2eme sur le trail des sorcières de mâlain 🥈
26km 1000D+ 2h05 (9 minutes de moins que l an dernier)

Le trail de malain c'est LE rendez vous de fin d'année. 1000 participants sur les deux courses et un plateau toujours relevé. L année 2025 étant dès a présent réussie avec un retour du plaisir en courant et des résultats réguliers, je me suis aligné sans pression pour prendre du plaisir.

Le départ a été plutôt lent et m a permis d etre aux avants postes dans un groupe de 3 avec le futur vainqueur Benjamin Petitjean .
Dans les côtes je me sens bien et trottine pour ensuite bien relancer. Au 8eme kilometre nous filons avec benjamin vers le chateau de malain mais ce dernker file plus vite que moi et m'éloigne d une grosse centaine de mètres. Cet écart ne diminuera jamais au fil des kilomètres et je me retrouve sur la ligne d'arrivée avec moins d'une minute de re**rd.

La performance est là et permet de poursuivre la serie de bons résultats de l année.

Merci Aux benevoles pour les encouragements
Merci a Monique Reb pour l accompagnement

Next stop : Cross de Fuchey et / ou Velars en fonction de la meteo (oui je suis en sucre)

Running Conseil Dijon
talant

28/09/2025

Trail du Suzon - 🥈 - 21,8km - 645 D+ - 1h38

Belle perf ce matin a messigny et vantoux sur un terrain pas si gras que ça au vu de la météo de la semaine ☔

L'objectif de temps est rempli, la cote devrait être sympa, et on rentre a la maison sans bière 😢

Bravo aux copains et a Albin d AS chrono qui a chronométré tout ça d'une main de maître.

Running Conseil Dijon

20/08/2025

2 salles – 2 ambiances - 2 résultats appréciables
Trail de St-Victor-Sur-Ouche – 4ème - 29km - 1500D+ - 2h58
Trail de Ste-Marie-Sur-Ouche – 5ème - 21km - 800D+ - 1h38

A St-Victor il aura fallu user d’expérience pour ne pas se perdre et gérer son effort pour ne pas exploser en vol. Parti en gestion dans les premières côtes je me fais dépasser par beaucoup de jeunes que j’ai soupçonné de vouloir prendre les KOM au vu de l’allure prise. Malheureusement la course faisait 28 kilomètres et j’ai récupéré les coureurs et les places au fur et à mesure des difficultés proposées sur ce parcours technique. L'objectif de finir sous les 3h est rempli, la cousine est à l'arrivée, une 4ème place comme sur des roulettes sur un trail toujours aussi technique et exigeant. .

A Ste-Marie, le tracé et la starting-list ont raconté une toute autre histoire. Ici, il n’y aura pas de gestion et le moindre ralentissement ne sera pas récupérable. Parti aux alentours de la 8ème place dans la première côte, je descends sérieusement et récupère le groupe des places 3 à 5 en bas de la première descente. Je reconnais dans ce groupe Adrien Alix qui est une des personnes qui m’a toujours impressionné et que je pensais être condamné à voir de très loin. Depuis 2007 où j’ai commencé à épingler des dossards sur les courses adultes, il aligne les résultats avec facilité sur les courses du département et je n’aurai jamais cru pouvoir, un jour, être aussi proche de lui sur une course. Sur la côte suivante, je me fais légèrement distancer et passerait tout le reste de la course à le voir 400-600 mètres devant moi jusqu’aux deux derniers kilomètres où il a, facilement, mis un coup d’accélérateur pour assurer sa 4ème place. J’arrive donc dans un super temps au vu de la température et de l’intensité nécessaire pour maintenir l’allure sur ce parcours roulant.

Et maintenant on fait quoi? Concernant le challenge Ouche et Montagne (si mes calculs sont bons), il ne me reste plus qu’à finir les trails de Mâlain et de la Madone pour ramener la coupe à la maison. C’est toujours plus agréable de courir sans pression du résultat et sans avoir à prendre de risques.
Le calendrier sera donc composé de 2 à 6 courses avec les objectifs suivants :
1) Essayer d’augmenter mon UTMB index
2) Aller chercher une qualification pour les prochains championnats de France de Trail.
3) Continuer à partager des moments avec la famille et les amis

Bref, les vacances peuvent commencer 😎

PS : Avis personnel mais les remises de récompense après 14h quand on arrive à 11h c’est vraiment long et ça n’assure pas plus de personnes devant (ou sur) le podium. J’aime beaucoup les sites d’arrivée des courses mais je préfèrerais pouvoir rentrer et me doucher pour profiter, propre, de mon aprèm comme tout le monde. J’aimerais bien avoir votre avis là-dessus d’ailleurs 😀

🎉 Victoire sur le Talant Urban Trail 🎉🏠1h33 - 20,6km 720D+Il y a des jours comme ca. Il y a des saisons comme ça. Départ...
07/07/2025

🎉 Victoire sur le Talant Urban Trail 🎉🏠
1h33 - 20,6km 720D+
Il y a des jours comme ca. Il y a des saisons comme ça.

Départ 8h30 sous les nuages gris, la pluie est annoncée, elle n'arrivera jamais. Objectif initial: améliorer le temps de l'an passé et pourquoi pas accrocher un podium pour la première fois à la maison

La montée de la combe valton est appuyée mais reste correcte et un groupe de 4-5 coureurs me talonne. Je me sens bien dans les descentes et arrive a faire la diff dès l'entrée dans la fontaine aux fées.

Km10: Ma course se résume a de la gestion en en mettant juste ce qu'il faut étant donné que je ne voyais pas mes poursuivants. Ces derniers ont apparemment toujours été aux alentours de la minute. On passe côté Plombières sur des chemins que j'ai vus et revus. Je relance dans la partie cross et les sensations sont bonnes. Je commencerai à me dire que qqc est jouable

Km18: la réalisation
Cotes des petites roches, je me retourne: personne. Les deux derniers kilomètres passent sous ma maison et sont roulants, je les connais par coeur et je sais que je ne perdrais pas de temps. La victoire est au bout. Sur ces dernières minutes je me souviens des moments bons et mauvais vécus les dernières années. Je pense aux personne qui ont toujours cru en moi et qui sont venues me voir sur des courses peu importe la météo ou le temps de route. Merci 🫶 Celle là c'est aussi votre victoire, sans votre soutien je ne sais pas si je me serais accroché.

Depuis le début de saison, des choix ont été faits. Courir pour soi et plus pour les autres, donner plus de temps régulier a la famille et a mon couple, être autonome dans ma pratique.
Aujourd'hui il est compliqué de se dire que les choix n ont pas payé. 5 courses, 4 podiums. Maintenant l objectif c'est de finir devant sur le challenge ouche et montagne et de trouver une équipe pour l'ultra trail du mont Afrique en Octobre.

Un grand merci a mes supportrices de tout les instants Monique Reb et Lorraine Voilque

Merci a Running Conseil Dijon

Merci spécial a Cédric Wyndaele, depuis ta pâte a tartiner je fais des sacrées perf. J'espère que t'as rien mis dedans :p

06/07/2025

Quand l'appétit va tout va! 20,5 km 720 d+ en 1h33

1ere place sur mes terres talantaises ce matin.
Merci a la daronne Monique Reb et a ma chérie Lorraine Voilque pour les encouragements.

Merci Running Conseil Dijon pour le soutien matériel. Le nouveau short est incroyable!

Publi récap bientôt

Trail des grosboisiennes - 🏆1h35 - 21.5km / 420D+4ème édition / 4ème participation / 4ème parcoursAprès une belle insomn...
02/06/2025

Trail des grosboisiennes - 🏆1h35 - 21.5km / 420D+
4ème édition / 4ème participation / 4ème parcours

Après une belle insomnie la veille, direction Grosbois-Village et non Grosbois-Lac comme pour les précédentes éditions. Cette année il n’y aura donc pas de baignade après-course.

Au départ, pas d’extraterrestre en vue, il y a peut-être quelque chose à jouer. Après un départ légèrement appuyé et la moitié de la 1ère côte, je jette un coup d’oeil derrière et me rend compte que je suis seul. La stratégie sera donc de gérer mon allure pour éviter un éventuel retour durant la course. Malgré la tentative de gestion sur les premiers kilomètres, j’ai terriblement chaud et mon cœur reste coincé à 169bpm.

Après un long faux plat descendant roulant, la montée du 8ème kilomètre finit d’achever mon estomac et m’oblige à un arrêt. Malgré ces deux minutes de perdues, toujours personne à l’horizon, je repars donc tranquillement en me réhydratant bien et en consommant les gommes que j’avais envisagé de laisser de côté au départ. Le cœur est débridé et atteint enfin des valeurs supérieures à 170bpm, la température corporelle aussi décide de se recadrer. Tout est au beau fixe.

Le reste de la course est ultra roulant et demande un sacré mental pour ne pas craquer et garder un rythme « acceptable ». Je finis la course en 1h35 avec une belle marge d’amélioration possible si le parcours vient à être reconduit.

Petit regret de ne pas être rentré chez moi avec les énormes sacs de 25 kilogrammes de farine qui n’ont pas été remis lors des podiums. On se contentera d’une coupe et d’un joli panier garni qui ne va pas durer longtemps. Merci a ma chérie pour le pilotage et le soutien 😻

Prochaine course soit à la maison sur le Talant Urban Trail le 6 Juillet soit entre Le Creusto et Chalon dans la nuit du 20 Juin (A confirmer)

Running Conseil Dijon

Trail de Gergueil - 24km - 700D+ - 1h49 - 2èmeIl aura fallu attendre ma 3ème tentative sur le parcours long de ce trail ...
20/05/2025

Trail de Gergueil - 24km - 700D+ - 1h49 - 2ème

Il aura fallu attendre ma 3ème tentative sur le parcours long de ce trail pour enfin fournir une performance aboutie sur cette course toute en relance. Quel plaisir de partager ça avec la daronne qui a tout donné sur la dernière ligne droite.

Une organisation bien rodée sur ce trail "nature peinture", des bénévoles au top et ENFIN la sacro-sainte pâte à tartiner après laquelle je courais depuis toute ces années. Merci Cédric Wyndaele!

La forme est présente depuis ce début d'année, espérons que ca se poursuive.

Premier tour d'honneur pour le nouveau maillot Running Conseil Dijon. Merci Malik Assadi pour le soutien!

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Gergueil

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