10/09/2026
🌞 Hello à tous !
Voici le planning sportif et bien-être de la semaine du 14 septembre à La Ressource - Gassin : venez bouger, respirer et prendre soin de vous dans une ambiance conviviale et détendue 💫
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🤸♀️ Pilates & Fitness avec Mélanie Maulavé
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✨Pilates au sol :
L’exigence de la méthode authentique. Un enchaînement fluide de mouvements classiques au sol, avec ou sans petit matériel.
🌶️ Pilates burn : Cours signature.
L’intensité des appareils Pilates adaptée sur tapis. Utilisation d’accessoires et de lests pour simuler les résistances des machines et sculpter le corps en profondeur.
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🧘♀️ Yoga avec Claire | Yoga & Massages St-Tropez
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🕉️ Hatha Yoga — postures tenues, souffle conscient, équilibre corps-esprit. Renforce, assouplit, recentre.
🌙 Yin Yoga — postures longues, relâchement total, étire les tissus profonds. Calme, restaure, apaise.
🪷 Hatha Vinyasa yoga — cours dynamique accessible à tous.
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ℹ️ Infos Pratiques pour La Ressource
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✔️ 20€ le cours à l’unité à La Ressource (carte de cours possibles)
✔️ Tout le matériel est fourni (sauf pour le yoga à Gassin Village)
✔️ Inscriptions jusqu’à 2h avant le cours
✔️ Cours maintenus à partir de 3 personnes, adresse communiquée lors de l’inscription
📲 Réservations :
Pilates & Fitness ➡️ Mélanie Maulavé
Yoga ➡️ Claire | Yoga & Massages St-Tropez
🌿 On a hâte de vous retrouver à La Ressource et à Gassin Village ! ✨