Naturoyoga

Cours de yoga
Professeur de l'institut Français de Yoga
Enseignement dans la lignée de Desikachar; Yoga qui s'adapte à la personne.

Séances de Sophrologie
Diététicienne-Nutritionniste
Naturopathe
Approche holistique du bien-être et de la santé

09/09/2026

Mon premier chat s'appelait Lola. 🐈✨

C'est avec elle qu'a commencé ma grande histoire d'amour avec les chats. Depuis, ces êtres fascinants m'accompagnent et m'apportent une profonde sérénité.

Puis est arrivé Tigrou. Il y a maintenant 10 ans, je l'ai biberonné alors qu'il était tout petit. Un lien unique s'est tissé entre nous. Nous sommes profondément attachés l'un à l'autre, et chaque jour sa présence est un cadeau.

J'admire les chats pour leur beauté, leur élégance, leur agilité et leur puissance. Ils sont à la fois délicats, doux, indépendants et mystérieux. Ils nous enseignent la confiance, la patience et l'art de savourer l'instant présent.

Les chats ont une place immense dans mon cœur. 💛

Et vous, quel félin partage ou a partagé votre vie ?

BienÊtre Sérénité Nature Yoga AmourDesChats PleineConscience

04/09/2026

😻

03/09/2026

8,50 €… c’est peu pour 1 heure qui peut faire beaucoup. 🌿

8,50 €, c’est parfois un café, une pâtisserie, un petit achat impulsif…

Mais chez Naturoyoga, 8,50 €, c’est :

🧘‍♀️ 1 heure pour ralentir
🌿 1 heure pour respirer
✨ 1 heure pour relâcher les tensions
🤍 1 heure de calme, de paix et de relaxation
🌸 1 heure rien que pour vous.

Et si cette semaine, vous choisissiez de dépenser 8,50 € pour votre bien-être ?

Un cours de yoga chez Naturoyoga : 8,50 € (dans le cadre d'un abonnement à l'année, d'autres formules possibles. Renseignements au 06.17.35.14.42)
Parce que prendre soin de soi n’a pas besoin de coûter cher. 🌿

01/09/2026

✨ Peu importe le chemin que tu parcours, tant que celui-ci te ramène à toi. ✨

Parfois, on avance vite. On cherche à atteindre un objectif, à faire toujours mieux, à aller toujours plus loin…

Et puis, il y a le yoga qui nous invite à faire autrement.
À ralentir. À respirer. À écouter. 🧘‍♀️

Chaque posture devient une occasion de mieux ressentir son corps.
Chaque souffle, une invitation à revenir dans l’instant.
Chaque séance, un petit pas vers cette précieuse connexion à soi. 🌿

Parce que le plus beau des chemins n’est peut-être pas celui qui nous mène quelque part…
mais celui qui nous permet de nous retrouver en chemin. 🤍

Dans mes cours de Hatha Yoga, je vous accompagne avec douceur et bienveillance pour cultiver cette écoute de soi, dans le respect de votre corps et de vos besoins.

🌸 Et si votre prochain chemin commençait simplement… sur un tapis ?

YogaBienveillant ÉcouteDeSoi YogaGardanne BienÊtre SouffleEtMouvement PrendreSoinDeSoi

01/09/2026

Bonne rentrée à tous🥰❤️

26/08/2026

Ma mimine

23/08/2026

🍃 Besoin de retrouver cette sensation de détente au cœur du tumulte de la rentrée ? 🧘‍♀️✨

La rentrée est souvent synonyme de stress, de course contre la montre et d'un quotidien qui s'accélère... 💨

Et si vous vous accordiez enfin un moment rien qu'à vous ? 🤍

Chez NaturoYoga Biver, chaque séance est une parenthèse de douceur pour :

🌿 Relâcher les tensions
🌿 Apaiser le mental
🌿 Retrouver de l'énergie
🌿 Respirer pleinement
🌿 Reprendre soin de vous

✨ Cours de yoga tous les jours
✨ Sans engagement
✨ Débutant(e) ou pratiquant(e) confirmé(e), chacun avance à son rythme, dans la bienveillance.

📍 NaturoYoga Biver

📞 Renseignements et inscriptions : 06 17 35 14 42

💚 Offrez-vous ce temps précieux… votre corps et votre esprit vous remercieront.

À très bientôt sur le tapis. 🙏🧘‍♀️

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21/08/2026

🌿 Gardez les jambes légères tout l'été ! ☀️

La chaleur peut favoriser la sensation de jambes lourdes. Voici quelques gestes simples pour retrouver confort et légèreté :

💧 Buvez 1,5 litre d'eau par jour pour rester bien hydraté(e).
🦵 Rafraîchissez vos jambes avec de l'eau fraîche dès que possible.
🍉 Consommez des fruits et légumes à chaque repas : leur richesse en potassium contribue à l'équilibre de l'organisme.
🧂 Limitez votre consommation de sel à 3 g par jour.
🚶 Marchez chaque jour (objectif : 7 000 pas).
🌱 Le Ginkgo biloba peut être une aide, après avis d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement ou de contre-indication.

✨ Et pour une rentrée tout en légèreté...

Offrez à vos jambes une cure de 3 drainages lymphatiques chez NaturoYoga – La Connexion à Soi à Biver.

🎉 Offre de rentrée : 180 € au lieu de 270 €

📅 Réservez votre séance dès maintenant sur Doctolib.

Prenez soin de vous, votre corps vous remerciera. 💚

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19/08/2026

✨ Tout commence par un premier entretien. ✨

C'est lors de cette première rencontre que nous prenons le temps d'échanger, de comprendre vos besoins, vos attentes et vos objectifs.

Ensemble, nous définissons une stratégie personnalisée, adaptée à votre mode de vie et à votre globalité.

🌿 Selon vos besoins, je vous accompagne grâce à différents outils :
🥗 Des menus et recettes personnalisés
🧘 Des séances de relaxation et de yoga
💆 Des drainages
🌱 Des ateliers nature
😴 Des ateliers autour du sommeil..et bien d'autres approches pour vous aider à retrouver un équilibre durable.

Parce que chaque personne est unique, votre accompagnement l'est aussi.

Mon objectif : vous guider pas à pas vers un mieux-être global, en respectant votre rythme et votre histoire.

✨ Prêt(e) à prendre soin de vous ? Contactez-moi pour réserver votre premier entretien.

Relaxation Drainage Sommeil AtelierNature Équilibre MieuxÊtre

Adresse

Gardanne
13120

Téléphone

+33617351442

Site Web

https://emilianutritionnaturoyoga.com/

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