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👊🏽COACHING - COURS - RENFO - CARDIO
⏳7j/7 - 6h à 23h

26/06/2026

Trêve de plaisanteries 🤡

☀️ En période de canicule, prenez soin de vous. Écoutez votre corps, hydratez-vous régulièrement, adaptez l'intensité de votre pratique et privilégiez les heures les plus fraîches. Votre santé passe avant la performance. 💧🌿

27/05/2026

🔥 Focus sur la presse à cuisse Pure Strength !
Une machine idéale pour travailler les jambes avec stabilité, puissance et amplitude 💪🦵

👉 Que tu sois débutant(e) ou confirmé(e), on est là pour t’aider à progresser efficacement et en toute sécurité 🙌

📩 Envie d’aller plus loin ?
Profite de nos coachings personnalisés avec nos 2 coachs pour un accompagnement adapté à TES objectifs 🎯🔥

22/05/2026

🔥 Le Hip Thrust = l’exercice incontournable pour des fessiers forts 🍑 et une meilleure puissance des hanches 💥

👉 Bien exécuté, il aide aussi à améliorer la stabilité, la posture et les performances sur plein d’exercices 👌

Teste-le lors de ta prochaine séance chez Keepcool 💪

📍Envie d’aller plus loin et de vraiment progresser ?
Réserve des coachings personnalisés avec nos coachs 🔥

20/05/2026

🧘‍♀️ Découvrez 3 exercices de Pilates pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et travailler le gainage en douceur.
Dans cette vidéo, Pascale vous montre des mouvements simples et accessibles à tous 💪

✨ Envie d’aller plus loin ? Les adhérents Keep Cool peuvent réserver des coachings personnalisés avec Pascale pour approfondir leur pratique du Pilates et progresser avec un accompagnement sur mesure 🔥

06/05/2026

Parfois coach 💪
Parfois psy 🧠
Parfois réparateur 🔧

On fait tout… sauf le sport à votre place

05/05/2026

“Summer body”… et si on arrêtait avec ça ? ☀️

Chaque année, la même pression revient : se transformer en quelques semaines pour “être prêt” pour l’été. Mais la réalité, c’est que le bien-être ne se construit pas en sprint… il se construit toute l’année. 💪

S’entraîner, bouger, prendre soin de soi, ce n’est pas une question de saison. C’est une question d’équilibre, de régularité, et surtout de respect de son propre rythme.

👉 Pas besoin d’être parfait
👉 Pas besoin d’attendre lundi, le mois prochain ou l’été prochain
👉 Pas besoin de tout changer du jour au lendemain

Le meilleur moment pour commencer ?
C’est maintenant.

13/04/2026

C'est vrai que parfois à 18h c'est un peu compliqué 🫨

En grand merci à Lola et Salomé pour nous avoir accompagnés dans cette vidéo 💪🏻🤣

03/04/2026

Nos coachs ont du talent 😎🔥

25/03/2026

Alors si toi aussi tu penses que les séances de coaching sont optionnelles cette vidéo est faite pour toi 🤡

Heureusement on est là avec Pascale pour y remédier 🔥

⚠️ Histoire inspirée de faits réels ⚠️

20/03/2026

😵‍💫 Tu te sens perdu à la salle ?! 😵‍💫

On est là pour t'accompagner et te guider 🔥🚀

Nous t'attendons 💪🏼

Adresse

17 Avenue COMMANDANT DUMONT
Gap
05000

Heures d'ouverture

Lundi	06:00 - 23:00
Mardi	06:00 - 23:00
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