GYM Bien-Être

27/08/2025

Pour une rentrée en forme, venez essayer le cours d'Équilibrance !

17/08/2024

La danse est un art vivant et une activité physique bénéfique pour la santé. Tonifier son corps, entretenir sa santé cardiaque ou encore travailler sa mémoire sont des bienfaits déjà connus. Une étude…

21/06/2024

Pendant la semaine Portes Ouvertes de LA FABRIQUE, venez tester le cours JAZZ SENIOR : MARDI 25 JUIN à 16h, à l'ANNEXE, 16 rue de la République.

Les bienfaits de la danse pour les séniors (extrait d’article Nos pensées)
« La danse n’a pas d’âge, nous le savons tous. Cependant, à certains moments de notre vie, le fait de la pratiquer peut se transformer en véritable réveil, à la fois physique et émotionnel.
Les avantages de la danse pour les séniors sont innombrables. Il s’agit d’une activité qui améliore la mobilité et l’équilibre en diminuant la raideur articulaire. L’une des plus grandes vertus de la danse est le bien-être émotionnel qu’elle génère. Elle est source de joie, de confiance et de motivation. Ainsi, de nombreuses personnes parviennent à réduire le temps qu’elles passent à nager dans des mers d’émotions négatives. »

11/09/2022

Pour accompagner votre relaxation !

🇨🇵 Chant de l'âme, chant imaginaire, il porte bien des noms, ce n'est pas les paroles ici qui ont un sens mais bien la vibration des sons. Une touche sur u...

28/08/2022

22/07/2022

Étirer et assouplir le muscle psoas, dit “muscle de l’âme”, peut résoudre vos problèmes d’anxiété ou d’hypersensibilité !