Full&Fit Coaching, c'est une prise en charge pour un entrainement varié et fonctionnel, au sein d'un studio de coaching ou en pleine nature, aux alentours de Marseille. Passionnée par le travail fonctionnel depuis des années, curieuse et déterminée par nature, je conçois mes entrainements de manière ludique et efficace. Je m'adapte à toutes les situations, à condition que votre entrainement soit d
e grande qualité. Adieu les séances ennuyeuses et routinières! Découvrez différentes techniques de travail, améliorez votre mobilité, retrouvez votre forme et surtout votre bien-être! A la carte:
- TRX (sangles de suspension)
- Kettlebell & Slam Ball
- Cordes d'oscillation, échelles de rythme, pneus
- Entrainement inspiré de la boxe et du cross training, Interval training
- Techniques de proprioception et de renforcement musculaire profond
Perte de poids, tonification musculaire, ré-athlétisation... Des techniques variées pour vous faire atteindre vos objectifs! Mais aussi:
- Séances en petit groupe pour les enfants (3 à 6 ans) et les parents!
- Cours fitness - Cross training, Stretching et Mobilité, Fit Boxing
Tous les cours sont dispensés dans les magnifiques locaux de Boxing 13 - à Gemenos
N'hésitez pas à me contacter pour connaitre les modalités!
