Studio Fit & Zen by Lady'Zen Fitness

Studio Fit & Zen by Lady'Zen Fitness Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Studio Fit & Zen by Lady'Zen Fitness, Studio de Pilates, 3714 RN8 Quartier le Vaisseau, Gémenos.

STUDIO FIT & ZEN - Studio de sport et bien-être ☯️ Un espace où l'intensité rencontre la douceur ☯️
Des séances coachés et personnalisés 6j/7,
FITNESS - CARDIO- RENFO
PILOXING®- PILATES- BODYART®️- EPURE®️- ANIMAL FLOW®️ - YOGA - STEP -DANCE -HIIT

💥 Un des grands moments FORTS de cette saison 💥Nouveau et unique!Le stage IMPACT proposé par Sandrine et Didier.🔥 Seulem...
17/09/2026

💥 Un des grands moments FORTS de cette saison 💥

Nouveau et unique!
Le stage IMPACT proposé par Sandrine et Didier.

🔥 Seulement 12 places disponibles 🔥

Ouvert à TOUTES et TOUS et pour tous les niveaux.

Tu peux venir avec ton conjoint, ton ami(e), ton enfant (à partir de 16 ans).

Tu veux plus d'infos ?
Écris moi IMPACT en commentaire ✍️

Ou viens me voir au Studio Fit&Zen by Lady' Zen Fitness 👊

Un grand moment qu'on a hâte de partager avec vous 🤗

De l'envie 💥Beaucoup d'énergie 👊Un brin de folie 🤪Ce cours de Piloxing SSP c'était de la TUERIE 😂🔥🥊 🔥🥊Tu as aimé ??? Dis...
16/09/2026

De l'envie 💥
Beaucoup d'énergie 👊
Un brin de folie 🤪

Ce cours de Piloxing SSP c'était de la TUERIE 😂
🔥🥊 🔥🥊

Tu as aimé ???
Dis moi tout en commentaire ✍️

Au Studio Fit&Zen by Lady' Zen Fitness les coachs sont tellement motivés qu'ils en deviennent un peu déjantés 😂😂😂
Si tu as envie de te défouler mais de bien travailler dans une ambiance de dingue, alors rejoins nous 👊

www.studiofitzen.com

15/09/2026

💥 Des ambiances comme on aime 💥

STEP au Studio Fit & Zen by Lady'Zen Fitness
Tous les lundis 18h20 🔥🔥🔥

12/09/2026

C'est avec beaucoup de gratitude que nous remercions toutes les personnes venues pour les portes ouvertes au Studio Fit & Zen by Lady'Zen Fitness 🙏

Merci pour votre soutien
Merci pour votre participation
Merci pour votre présence 🫶

On vous souhaite un beau dimanche ☀️
On se retrouve lundi 🤗

Sandrine et Didier

C'est aujourd'hui au Studio Fit&Zen by Lady' Zen Fitness 💥Viens découvrir notre studio, notre univers, nos coachs....4 c...
12/09/2026

C'est aujourd'hui au Studio Fit&Zen by Lady' Zen Fitness 💥

Viens découvrir notre studio, notre univers, nos coachs....

4 cours découvertes cet après midi, ouvert à toutes 👍

On t'attends avec plaisir 😊

Le jeudi matin au Studio Fit&Zen by Lady' Zen Fitness☯️ Une séance de BODYART®️ ☯️Mais au fait c'est quoi le BODYART®️ ?...
10/09/2026

Le jeudi matin au Studio Fit&Zen by Lady' Zen Fitness

☯️ Une séance de BODYART®️ ☯️

Mais au fait c'est quoi le BODYART®️ ?
Le BODYART est un voyage vers la vitalité, la longévité, la connaissance de soi et le bien être. Tous les aspects physiques sont sollicités : force, cardio, mobilité, souplesse, posture, équilibre et respiration consciente.
Un entraînement pour la vie!
BECAUSEILOVEME

🧘 Une séance de YIN YOGA 🧘

Une pratique qui nous offre un espace pour simplement être, pour nous reconnecter à notre essence et retrouver un équilibre intérieur. Lenteur, respiration, conscience, acceptation.

Cette matinée est un véritable temps pour soi.
Retrouver un équilibre
Savourez l'instant
Libérer les tensions
Se ressourcer

La prochaine fois tu viens? 😃

09/09/2026

Conscience
Respiration
Mobilité
Renforcement
Douceur
Lâcher prise

La méthode EPURE®️ au Studio Fit & Zen by Lady'Zen Fitness
Une méthode inspirée de la barre au sol
Se tonifier avec douceur et conscience
Un bien-être pour le corps et l'esprit 🙏

Ton cours d'essai est gratuit 🎁
Réservé ta séance : www.studiofitzen.com

❓Qui serait disponible samedi❓Comme vous le savez, nous organisons un après-midi portes ouvertes au Studio Fit&Zen by La...
09/09/2026

❓Qui serait disponible samedi❓

Comme vous le savez, nous organisons un après-midi portes ouvertes au Studio Fit&Zen by Lady' Zen Fitness
Nous aurions besoin de volontaires pour suivre les cours. Les cours ne durent que 30mn, ces sont des séances découvertes (donc facile pour vous 😜).

13h30 BODY SCULPT
14h30 STEP
15h30 Cardio Fit & Boxe
16h30 BODYART

Si vous êtes motivées, merci de me confirmer votre présence 🙏🙏🙏

08/09/2026

Déjà plus d'une semaine que vous nous avez fait confiance et que vous êtes présentes sur notre nouveau planning 🥰

Les nouveaux cours ont beaucoup de succès et les retours sont ultra positifs 🙏

Nous sommes heureux de retrouver nos fidèles fitgirls et de rencontrer de nouvelles adhérentes 🤗

Merci à toutes pour votre confiance 🙏

L'annonce des gros événements de l'année arrive très bientôt 🔥🔥🔥Tiens toi prêtes 🔥🔥🔥

Cette saison, 3 grands moments forts te seront proposés 🤩🤩🤩
Nous avons hâte de t'annoncer ce que nous préparons en coulisse depuis plusieurs semaines 💥💥💥

En attendant, on se retrouve au Studio Fit & Zen by Lady'Zen Fitness du lundi au samedi 👊

Et si tu veux nous découvrir, rejoins nous samedi pour les portes ouvertes ✨✨✨

🔥 Les STAGES ANIMAL FLOW sont de retour 🔥Dès à présent tu peux réserver ta place pour les deux premières dates:- Mardi 2...
06/09/2026

🔥 Les STAGES ANIMAL FLOW sont de retour 🔥

Dès à présent tu peux réserver ta place pour les deux premières dates:
- Mardi 29 septembre
- Mardi 20 octobre

🛑 Attention les places sont LIMITÉES ! 🛑
La réservation est OBLIGATOIRE. Paiement à l'inscription.

👉 L'animal Flow c'est quoi?

Une séance pour bouger autrement ! Explorer son corps dans l'espace à partir de la position quadrupède. Aucun matériel ! Seulement son propre corps pour bouger et créer des Flows (mouvements enchaînés de façon fluide).

👉 Les bienfaits :
- Développe la mobilité et la souplesse des articulations
- Renforce les muscles profonds et le gainage
- Améliore l'équilibre, l'agilité et la coordination
- Développe la force et l'endurance
- Stimule la concentration et la connexion corps-esprit

Aucun niveau requis!
Ouvert à TOUTES et TOUS : hommes/femmes/ados
Adhérents ou non au Studio Fit&Zen by Lady' Zen Fitness

A très vite!
Sandrine, instructeur certifié animalflow_france

Adresse

3714 RN8 Quartier Le Vaisseau
Gémenos
13420

Téléphone

+33609545311

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