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TRI RUN Frontignan

Club pratiquant la natation, la course à pied et le vélo dans une ambiance conviviale et familiale :)

16/06/2026

🏃‍♂️🏃‍♀️🔥 Podiums et belles performances à Marseillan !

Ce dimanche matin, nos 3 Tri-Runners Lisa Quarato, Alexandre Mahul et Lucas Cespedes étaient au départ du 10km de la course de La Lagune à Marseillan… et ils ne sont pas venus pour admirer le paysage !

🥇 Lucas remporte la course et franchit la ligne en vainqueur ! 👏

🥈 Lisa décroche une superbe 2ᵉ place féminine 💪

🏅 Alex termine au pied du podium avec une belle 4ᵉ place au scratch et monte tout de même sur la box en terminant 1er de sa catégorie 👏

Un joli tir groupé qui récompense les heures d’entraînement et l’investissement de nos athlètes tout au long de l’année.

👏 Félicitations à tous les 3 !

Et vous, si vous aviez dû choisir entre vitesse, endurance ou sprint final, quel aurait été votre point fort ? 😄

📸Plus de photos sur la page du Le Petit Marseillanais https://www.facebook.com/share/v/1BLzEhpcck/?mibextid=wwXIfr

03/06/2026

🔥🏃‍♀️ Céline Mulet au Trail du Feu de Loupian

Samedi matin, Céline était au départ du Trail du Feu à Loupian :
👉 18 km et 310 m de dénivelé.

🌡️ À 9h30, le thermomètre affichait déjà de belles valeurs, rendant ce parcours pourtant bien connu beaucoup plus difficile à apprivoiser.

Mais entre les sentiers, l’ambiance conviviale et une organisation aux petits soins, le plaisir était bien au rendez-vous 👌

Une mention spéciale à l’Amicale des Pompiers de Loupian, pour laquelle Céline était heureuse de courir, et à tous les bénévoles qui ont contribué à la réussite de cette belle matinée sportive.

👏 Bravo Céline pour avoir dompté la chaleur et franchi la ligne d’arrivée avec le sourire !

26/05/2026

🏃‍♂️🌄 Lucas Cespedes au Festa Trail du Pic Saint-Loup

Dimanche, Lucas était au départ du Marathon de l’Hortus, version relais, dans le cadre du Festa Trail au Pic Saint-Loup 🔥

👉 Premier relayeur
⛰️ 24,5 km / 800 D+
⏰ Départ à 7h du matin… avalés en 2h30 “au petit déjeuner” 🥞

Une belle entrée en matière sur ce parcours exigeant, avec des jambes bien lourdes à l’arrivée🦵

👏 Bravo Lucas pour cette belle performance et ce relais parfaitement lancé !

Et vous, c’était quoi votre dernière course ? 😏

23/05/2026

🏃‍♀️🔥 Marion Drnd continue sa f***e aventure du Challenge du Pic Saint-Loup !

👉 9ᵉ étape validée : le Festa Trail Pic Saint-Loup
⛰️ 24 km / 850 D+
👟 Près de 900 participants au départ !

Cette fois, Marion prenait le départ en solo : Audrey, blessée, préserve son genou avant leur gros objectif :
🏔️ le Mont Blanc fin juin 👊!

Et malgré ça…
👉 Audrey était quand même là, « la meilleure supportrice 💕 ».

Côté parcours : moins de cailloux que le Lirou, une météo parfaite et surtout une vue magnifique sur le Pic Saint-Loup 😎.

Petit bémol au départ :
un monotrace bouché dès le 4ᵉ km qui lui fait perdre du temps… mais l’objectif du jour était ailleurs : gérer, ne pas se blesser, faire un bon entraînement pour le Mont Blanc !

Mission accomplie 💪

Pas le chrono espéré peut-être…mais une course intelligente et une nouvelle étape validée avec la tête et les jambes 👏.

💙 Courage Audrey Saintier, on sait que tu reviendras encore plus forte !

Plus qu’une course avant la fin de cette aventure du Challenge du Pic Saint-Loup 🔥! On a hâte !

19/05/2026

🏃🏻🌬️ Alex à “La Saline” de Gruissan

Samedi, Alexandre Mahul était au départ du 10 km de La Saline, au cœur des salins de Gruissan 🌊

Un parcours sympa… avec un détail qui change tout :
👉 vent dans le dos à l’aller,
👉 énorme vent de face au retour 😂

Résultat :
🥈 2ᵉ place
⏱️ 37’35

Mais cette fois, le vrai objectif était ailleurs :
👉 arriver avant son père… qui remettait un dossard après des années sans compétition !

Et ça, on valide complètement 💜

Parce qu’au final, les plus beaux souvenirs de course sont souvent ceux qu’on partage en famille 👏

Bravo Alex… et bravo au papa pour ce retour au dossard ! 🔥

Merci au 📸 stev.photos

17/05/2026

🏔️❄️ STAGE au CNEA de FONT-ROMEU : ALTITUDE, SPORT & CONVIVIALITÉ ❄️🏔️

Une vingtaine de Tri-Runners a pris la route jeudi dernier, direction le Centre National d’Entraînement en Altitude de Font-Romeu… pour 4 jours 😄💪

Au programme :
🏊 Natation
🏃 Course à pied
🥾 Trail (dans la neige et la boue 😅)
🚵 Sorties VTT aux sommets des pistes de ski, dans les sous-bois et le long de la rivière
🚴 Vélo de route avec l’ascension de cols comme « Le Calvaire », « La Perche »
🧘 Stretching
🏋️ Musculation
🎱 Jeux de société, bowling, (apéro 🤫) et petit marché de Formiguères

Chacun composait ses journées selon ses envies et sa forme du moment, mais attention : Steeve faisait l’appel à la piscine 🤪

🌲❄️ Le décor était juste magique 😍
La neige était bien au rendez-vous ! Les sorties s’organisaient entre les flocons et les rayons de soleil, mais tout se faisait dans la bonne humeur et l’envie de partager de bons moments sportifs, tous ensemble 🌤️

🎲 Les soirées jeux de société devenaient rapidement très compétitives (on ne donnera pas les noms des mauvais perdants 👀😂)
🍽️ Les repas au centre étaient variés, équilibrés et franchement validés par toute la team !

Bref… du sport, des paysages, des copains, des copines, des fous rires, de la motivation, de l’entraide : une belle et bonne ambiance ❤️ (on a même vu Jimmy s’entraîner ! )

👉 Clairement, ce genre de stage crée autant de souvenirs… que de mollets 😄

Alors, qui veut faire partie de la Team 2027 ? 👀🔥

15/05/2026

🏃‍♂️🇫🇷 Alexandre Mahul aux Championnats de France de 10 km à Troyes

Résultats :
⏱️ 35’03
🏅 376ᵉ Senior

Un premier 5 km solide … une course gérée jusqu’au bout 👊

👏 Bravo Alex pour cette belle expérience au niveau national !

14/05/2026

🌿🏃‍♂️ Trail des Avens : du sport… et un vrai week-end de partage en famille !

Le week-end dernier, plusieurs familles de Tri-Runneurs se retrouvaient au Trail des Avens…

👉 Au programme : des sentiers magnifiques, la forêt, les rochers, la grotte de la Salamandre 🪨🌳et la pluie qui a eu la bonne idée d’attendre la nuit 🌧️ Ouf !

Mais surtout :
👉 un week-end partagé entre course, famille, repas et bons moments ensemble 💙

Pendant que les grands couraient, les plus jeunes ont aussi participé aux courses enfants 👏

🔥 Côté résultats :

➡️ Sur le 16,4 km :
🏃‍♀️ Clem
⏱️ 1h46’44
🏅 85ᵉ scratch
🔥 10ᵉ féminine
🥇 1ʳᵉ -40F

🏃‍♂️ Jérémy
⏱️ 1h56’36
🏅 143ᵉ scratch

➡️ Sur le format étape 30,7 km :
🏃‍♂️ Philippe
⏱️ 3h21’29
🏅 80ᵉ scratch
🥈 19ᵉ -50H

➡️ Et le dimanche sur le 31 km :
🏃‍♂️ Patrice
⏱️ 3h05’52
🔥 11ᵉ scratch
🏅 4ᵉ -50H

Un week-end où chacun a trouvé son bonheur :
👉 courir, partager, encourager… et créer des souvenirs ensemble 💪

Et Philippe prévient déjà :
😄 “Je reviendrai… mais en rando avec la famille cette fois !”

👏 Bravo à tous !

👉 Comme quoi, prendre un dossard peut aussi devenir une super aventure à vivre en famille 😉

📸 merci Sara Veaux

06/05/2026

🏃‍♀️Céline Mulet au 10 km de Nîmes : une course engagée et réussie !

Le 1er mai, Céline était au départ du 10 km de Nîmes, avec une motivation toute particulière 👇

👉 Courir sous les couleurs de la Mfr La Pinède - Marguerittes, dont elle est présidente 🫶

Et côté performance… ça envoie 👏
⏱️ 47’48
⚡ 4’53/km
🥈 2ᵉ de sa catégorie (M3)
🏅 25ᵉ féminine

Un chrono solide dont elle peut être fière 💪!

Mais au-delà des chiffres, c’est surtout un super moment de partage avec bénévoles, formateurs et élèves qui restera ❤️‍🔥

🥳Bravo Céline pour cette belle course et cet engagement !

🎯 Et vous, quelle sera votre prochaine course ? 😏

05/05/2026

🏃Thierry au LubeRun : une première qui marque !

Direction Le Luberon pour une 1ère édition… et pas la plus facile 😏 : Piégros, un trail de 29 km avec 1000D+.

🌄 Un terrain qui rappelle la Gardiole :
caillasse, sous-bois, racines, ornières…et des descentes bien techniques comme on les aime (ou pas 😅)

Côté sensations :
💪 du rythme, des relances,
😬 des crampes sur les 5 derniers km…mais surtout beaucoup de plaisir du début à la fin !

⏱️ 2:56:49
🥇 29/142 au scratch
🥇 1er/6 de sa catégorie
🏅 9ᵉ Master Homme

👉 Une course solide et maîtrisée, malgré un terrain joueur 🙃

👏 Bravo Thierry pour cette belle performance !

Adresse

Frontignan
34110

Site Web

https://trirun.fr/

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