Tamy Coaching

Tamy Coaching 🛼Cours de roller (line & quad) & surfskate 🏄🛹
👩‍💻✈️ En route vers le CQP monitrice roller freestyle
📍Fréjus
📨 06 29 49 16 59

01/05/2026

YOU VS YOU 🌪️🌚🌌❤️‍🔥

08/04/2026

Bravo Karlène ! 🏄🛹🎧🧡

03/03/2026

You vs You : La seule compétition qui compte…🫶

Le secret pour progresser en patinage ? Arrêter de regarder les autres et commencer à se regarder soi.
Aujourd’hui avec Roxane, on a mis de côté la peur du jugement pour se concentrer sur l’essentiel : sa propre évolution.

🧡 Au programme :
👏 Maîtriser les techniques de freinage pour gagner en confiance.
🙌 Dédramatiser la chute : parce que tomber, ce n’est pas échouer, c’est apprendre à se relever plus forte.

🫶 Se tromper, tomber, recommencer... c’est ça, la discipline.

Le « You vs You », c’est s’autoriser à être débutante pour finir championne de sa propre progression. 👑🛼🛼

Et toi, c’est quoi la peur qui t’empêche de te lancer ? Dis-le moi en commentaire ! 👇

📍Skatepark de Fréjus

16/02/2026

13 façons de poser ses rollers sur le coping ! 🤘🎢🛼❤️‍🔥

Du classique soul au Mizu, en passant par le Mistrial, j’ai enchaîné 13 stalls différents pour vous montrer la variété possible en park.

Lequel de ces stalls te donne le plus envie ?🎥😎
Dis-moi en commentaire celui que tu aimerais que je décortique dans une prochaine vidéo (tutos, placements des pieds, équilibre) !

alias YOU VS YOU❤️‍🔥
📞 06 29 49 16 59

30/01/2026

MAÎTRISER LES ROTATIONS EN COURBE : 180° & 360° 🌪️🛼

Tu veux passer au niveau supérieur dans le bowl ou sur ta rampe locale ? Les rotations sont la clé pour fluidifier ton skating, mais ça ne s’improvise pas ! Voici le récap’ de mon tuto pour plaquer tes 180 et 360 en toute confiance.

1️⃣ La base : ton P ompage
Avant de décoller, il faut savoir rester au sol ! Travaille ton pompage pour gagner de la vitesse naturellement. Sois à l’aise avec le positionnement de ton corps : tes jambes sont tes ressorts.

2️⃣ Le 180° : De la terre à la courbe
👉 Étape 1 : Maîtrise-le en statique sur le plat, puis en mouvement.
🤲 Étape 2 : Lance-toi en courbe une fois que le mouvement est fluide.
😉 Conseil : Anticipe avec le regard, tes rollers suivront tes épaules !

3️⃣ Le 360° : Envoyer la rotation
Pour réussir le tour complet en sécurité :
🛼 Le pied directeur : Garde ton pied fort légèrement devant.
🚀 L’impulsion : Utilise tes bras pour créer l’inertie et cherche la hauteur (va chercher vers le haut !).
👀 Le regard : Ne lâche pas ton point d’arrivée des yeux.

4️⃣ Sécurité & progression
La clé, c’est la réception. Travaille tes appuis pour amortir le choc.

😎 C’est le moment de passer de la parole aux actes ! 😎Rappelle-toi que le plus grand combat ne se joue pas contre les autres, mais contre tes propres doutes.

C’était alias N’oublie jamais : c’est You vs You. À toi de jouer pour que la version de demain soit fière de celle d’aujourd’hui.

Let’s go ! 🛼🛼🛼🛼🛼 En 2026 on fait tout en patin patin n’est-ce pas ?

15/01/2026

Tout a commencé par une simple image dans ma tête…📹🤩🧡

Avant même de savoir comment placer mes patins ou comment garder l’équilibre sur un rail, j’avais surtout une immense envie de réussir. Souvent, on se bloque en se demandant « comment faire ? », alors que la vraie question c’est : « à quel point j’en ai envie ? ».🤤

Ma progression, je ne la dois pas à une formule magique, mais à la motivation et à cette détermination de vouloir essayer, encore et encore. C’est cette étincelle qui change tout. Une fois que tu es inspiré, le reste devient un défi qu’on a hâte de relever.🔜🙈🛼

Je ne suis pas là pour te faire un cours magistral, mais pour te partager cette passion et t’aider à débloquer tes propres capacités. Si tu as ce feu en toi et que tu veux te lancer, on peut apprendre ensemble.🫶

C’est ton objectif pour 2026 ? On fonce.🎢🔜🛼

You vs You. Ne regarde pas le niveau des autres, regarde seulement le chemin que toi, tu as envie de parcourir.
Moi c’est , je t’accompagne en roller et en surfskate ! 🏄🛹

📍 Dispo sur Fréjus, Puget-sur-Argens etc…et dans tout le 06.
📩 Contacte-moi en DM pour qu’on en discute !

15/11/2025

Un nouveau cours, une nouvelle progression 🛼💪🎢🤩

Avec Laure, on reprend les bases, on explore le skatepark, on découvre les premières pentes… et surtout on avance à son rythme.

Ce qui compte, c’est de se sentir bien, en confiance, et de kiffer chaque petite victoire.

You vs You. Toujours.
Merci Laure pour ton énergie et ta détermination 🛼🖤

11/11/2025

🎥 Un cycle complet de progression en roller quad avec Raïssa 🛼
Direction la Base Nature de Fréjus, juste à côté du 🎢🛼🌴
Raïssa a suivi plusieurs cours pour découvrir les bases du roller, travailler sa posture, apprendre à se déplacer, tourner, freiner et surtout… prendre confiance ! 💪

Une belle progression au fil des semaines, avec de la persévérance, du fun et beaucoup de rires.

C’est exactement ça, l’esprit que je souhaite transmettre sur : apprendre à ton rythme, sans pression, dans la bonne humeur et toujours en sécurité.🐢🐢🐢

Parce qu’au final… c’est you vs you 🫶

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Fréjus
83600

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+33629491659

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