Amanda Coaching

11/03/2026

Prochaines séances :

- 25 Mars : équilibre 🤸🏼‍♀️
- 1er Avril : jeux à la craie 🖍️
- 8 Avril : jeux d'adresse ⛹🏼‍♀️

11/02/2026

⚓🧸 Premiers secours pédiatriques : nouvelles sessions !

Suite au gros succès des sessions de septembre, 2 nouvelles dates proposées au Phare
👉 Ne tardez pas à vous inscrire !

📍 Le Phare, av de l'Agachon, Fréjus
📅 Vendredi 20 mars
⏰ Deux créneaux au choix :
• 9h – 12h
• 13h30 – 16h30

🤝 Ateliers organisés par le Service Santé Prévention Vaccination de Côte d'Azur Agglomération et la Mutualité Française.

💡 Un temps essentiel pour apprendre les bons réflexes et savoir comment réagir en cas d’urgence avec un enfant.

🎟 Gratuit – sur inscription obligatoire
👉 Inscription ici :
https://calendly.com/le-phare/premier-secours-pediatrique

⚠️ Les places sont limitées !

09/02/2026

⚓💡 Le Phare, c’est quoi ?

Le Phare est un lieu ressource ouvert à toutes les personnes, couples et familles.

Un endroit où l’on peut parler, être écouté, partager, et être accompagné et soutenu, au quotidien comme dans les moments importants ou plus difficiles de la vie familiale.

✨ Le Phare, c’est un lieu où l’on vient quand ça va…
✨ et aussi quand ça va moins bien.
Un lieu pour éclairer son parcours de vie, avancer et oser.

📅 Rendez-vous le 25 février
🕚 Inauguration officielle à 11h
🚪 Portes ouvertes de 14h à 18h
📍 Le Phare, Av de l’Agachon, Fréjus

́
Merci à nos partenaires Ville de Fréjus Estérel Côte d'Azur Agglomération

09/02/2026

⚓️🎉 Inauguration du Phare – Mardi 25 février à Fréjus

Nous avons le plaisir de vous inviter à l’inauguration officielle du Phare, nouveau lieu ressource au service de la famille et des relations, à tous les âges de la vie.

🕚 Inauguration officielle : 11h
🚪 Portes ouvertes : 14h à 18h
📍 Le Phare, av de l'Agachon, 83600 Fréjus

Venez découvrir ce nouvel lieu, rencontrer l’équipe et échanger autour des actions proposées.

👉 Vous êtes tous bienvenus à 11h
👉 Entrée libre pour les portes ouvertes.

01/01/2026

04/12/2025

👉🏼 Découvrez mon activité de randonnée, pour le mois de décembre, une promenade ludique spéciale enfants sur le thème de Noël. 🎅🏼🫎

✨ Randonnée spéciale enfants 👦🏼👧🏼

"Les rennes du Père Noël 🎅🏼 ont disparu...
Sauras-tu les retrouver ? 🔎🫎
Une randonnée ludique à partager en famille"🌲

📅 Dimanche 14 décembre - 10h à 12h
👉🏼 Dès 3 ans - 5€/enfant 📍 Saint Raphaël
📲 Inscriptions au 06.31.06.12.30

̈l ̀renoël ́cembre ́senfants

27/11/2025

🏛️ J-10 Fréjus Urban Trail : sur les traces des Romains !

🏃‍♂️ La ville de Fréjus, l’AMSLF et Sportips vous donnent rendez-vous le 7 décembre pour une nouvelle édition de l’Urban Trail de Fréjus.
Un parcours à travers le centre-ville, au cœur du patrimoine historique de la cité romaine.

Des formats accessibles à tous :
➣ Urban Trail 15 km – 143 m D+
➣ Urban Trail 8 km – 109 m D+
➣ Urban Trail 4 km – 65 m D+
➣ Urban Trail 4 km PMR
➣ Rando 8 km
➣ Courses Kids

Que ce soit pour vous amuser, explorer Fréjus autrement ou vous dépasser, participez à la 5ᵉ édition du Fréjus Urban Trail !

📆 7 décembre
📍 Arènes de Fréjus
👉 Infos et inscriptions : sportips.fr/inscription/FUT25

17/11/2025

✨ Baby Sport ✨

Nos baby sportifs se dépensent, sautent, et s'amusent à chaque atelier ! 🤸🏼‍♀️
A travers parcours et jeux ludiques, les enfants développent motricité, coordination et confiance en eux. 💪🏼 Le tout dans une ambiance fun et bienveillante 🙂

Oui, le Baby Sport c'est tout ça à la fois ! 👍🏼

👦🏼Rejoignez-nous ! 👟

🕙 Le mercredi de 10h à 11h
📍Base nature
💰 8€ la séance ou carte 5 séances à 35€
📲 Inscriptions 06.31.06.12.30

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13/11/2025

👧👦 Journée Internationale des Droits de l’Enfant 👦👧

📅 Samedi 22 novembre
🕜 De 13h30 à 17h00
📍 Place Coullet

La Ville de Saint-Raphaël et le Centre Communal d'Action Sociale vous donnent rendez-vous pour une après-midi festive et engagée autour des droits de l’enfant.
🎭 Animations, 🎨 ateliers, 🎤 spectacles, 👧 lectures et 🧒 performances rythmeront cette journée ouverte à tous.

🗓 Au programme :
🥁 Batucada, chants, danses, flash mob, lecture des droits par les enfants, chorales, concerts…
🧩 Nombreux ateliers éducatifs, ludiques et créatifs (Escape box, maquillage, jeux, jardinage, exposition UNICEF, etc.).

👨‍👩‍👧‍👦 Un moment de sensibilisation et de partage à vivre en famille
📄 Distribution de la Charte Internationale des Droits de l’Enfant

ℹ Organisé par le Point Action Familles/Jeunes du CCAS de la Ville.
Retrouvez le programme complet en premier commentaire. 👇

06/10/2025

✨ BABY SPORT ✨

Chaque séance est un vrai moment de partage parent enfant, avec un parcours de motricité 🪜et des jeux ludiques 🏐
👉🏼 Accessible dès 2 ans, le Baby sport est l'activité idéale pour donner le goût du mouvement 🤸🏼‍♀️ et le plaisir du sport 🏃🏼

Rejoignez-nous et venez tester !
🕘 Le Mercredi de 9h15 à 10h15
📍 Base nature de Fréjus
💰 8€ la séance
✅ Inscriptions au 06.31.06.12.30

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02/09/2025

👟 Gym Poussette : nouveauté ✨

L'activité se réorganise désormais en cycle de 5 séances afin de vous offrir un suivi plus adapté et motivant. 💪🏻

👉🏼 Un format idéal pour se remettre au sport pas à pas, partager un vrai moment avec bébé 👶🏼 et profiter d'une ambiance conviviale. ☀️

Prochain cycle de 10h à 11h :

- Lundi 15 Septembre : tronc et posture 🤸🏻
- Lundi 22 Septembre : jambes et fessiers 🦵🏻
- Lundi 29 Septembre : haut du corps 💪🏻
- Lundi 6 Octobre : cardio ♥️
- Lundi 13 Octobre : s'étirer/ se relaxer 🧘🏻

📍 Base Nature François Léotard à Fréjus

💰 45€/cycle

✅ Places limitées, inscriptions au 06.31.06.12.30.

́e ́bé ́