Mus’Fit

29/04/2021

Un rayon de ☀️, une piscine, une eau à 26 degrés.... et hop hop hop, nous voilà en train de « barboter » !!! 🤗

Séance du jour :
👉 Poulpe (Pectoraux)
👉 Abdos jambes tendues dessus/dessous
👉 Triceps
👉 Vélo
👉 Moulin avant/arrière avec les bras

✨ Un coaching réalisé avec une personne présentant des problèmes articulaires aux genoux, ne pouvant pas réaliser de sauts etc... et étant limité dans le choix des exercices.

✨ L’environnement aquatique est vraiment idéal pour travailler le cardio, mais également toute la partie renforcement musculaire haut et bas du corps...!!! 😉

01/04/2021

✨Stretching du soir... Bonsoir...!✨

Quand on a la chance de pouvoir faire un job qu’on aime en plein air... 🧘‍♂️🥰

♦️I LOVE MY JOB !!!♦️

23/03/2021

Pour la séance du jour :
👉 HIIT haut du corps
👉 Tabata Abdos

Dans quel état on termine : CHAMALOW...! 😅

07/03/2021

Eh oui... même le dimanche on bosse !!! 💪
Petit HIIT du soir à la maison avec 👉 Thierry Chabagny !!! 👍
Séance :
🌟 Pompes sautées
🌟 Planche / Squat
🌟 Burpees
🌟 Fentes sautées
🌟 Grand saut / Revient en montée de genoux

—> Fil rouge : Aller / Retour - Touche sol

45sec exercice
20sec fil rouge
30 sec Recup’ Le tout x 3 !!!! 😱

Eh oui... c’est le « HIIT de la mort... » en même temps c’est un sportif de haut niveau, il faut bien qu’il sorte de sa zone de confort le petit...! 😉😊

Belle soirée ! ✨

06/03/2021

Hey salut tout le monde !!! ✨

▫️Aujourd’hui Mus’Fit a été mis à l’honneur dans le Télégramme..!!! 💪👍
▫️Avec en prime, une petite vidéo illustrant quelques conseils... 😉

Belle Journée les amis ! 💋🌞

Les beaux jours reviennent… Et si on en profitait pour faire de l’exercice physique en extérieur ? Mais pas n’importe comment ! À Concarneau, Frédérique Perrodou, coach sportive diplômée d’État, nous dispense ses précieux conseils.

02/02/2021

🤸🏻‍♂️Coaching entre filles aujourd’hui !!! 💪

HIIT du jour :
👉 Mountain Climber
👉 Jambes tendues / Écart et serre avec élastique
👉 Abdos / Jambes tendues - Passer par dessus un objet
👉 Hip Thruster à une jambe

—> ✨Tabata Cardio ✨

Bravo les filles vous avez été au top !!! 👍💪💋

24/12/2020

🎄Catyfit et moi même nous vous souhaitons de très belles fêtes de fin d’année !!! ✨

💫Profitez de vos proches au maximum, rechargez vos batteries et je vous retrouve en Janvier, requinqués, pour entamer la nouvelle année ensemble ! ❄️

☃️ JOYEUX NOEL à tous !! ☃️

19/12/2020

🎄OFFRE DE NOEL🎄

✨Envie de faire plaisir? de se faire plaisir ?✨

Mus’Fit vous propose une offre spéciale Noël pour offrir à vos proches un coaching personnalisé de 10 séances complètes pour 250€ au lieu de 400€.

Bons cadeaux possible 😁

💫Offre valable jusqu’au 10 Janvier💫

Inscription en MP ou par téléphone 😉

18/12/2020

✨Mus’Fit et Bijouterie Le Loupp vous attendent dans son bar à bijoux !!! ✨

13/12/2020

Bonsoir bonsoir !!! ✨

🏅N’oubliez pas notre RDV du lundi ! 😉

❄️Belle soirée💋❄️

PS : N’oubliez pas de partager...! 🤗

07/12/2020

Hello les amis !!! ✨

🏅N’oubliez pas, on se retrouve ce soir pour un HIIT spécial Abdos en live sur Facebook, à partir de 18h30 !!! 👍💪🤗

Belle journée 🥶

PS : Partagez un max les loulous ! 😉

30/11/2020

✨Ce matin séance de coaching en extérieur...! 🍂🌞

🤍Allez... on y croit, on s’accroche et on se sent mieux ! 🏅

Hâte de vous retrouver ce soir à 18h30, en live sur Facebook !!! Préparez vos chaises...! 😉💪

Belle journée ensoleillée 💋