OM YOGA SANTE Nirvana

04/09/2026

03/09/2026

🪷 YOGA À FOUESNANT SAISON 2026-2027 🪷

✨ Reprise des cours dès le lundi 7 septembre ✨

Et si cette rentrée était l’occasion de prendre un vrai rendez-vous avec vous-même ? 🧘‍♀️🌿

L’association OM YOGA SANTÉ, créée à Fouesnant en 2019, vous accueille au Complexe Sportif de Bréhoulou – Salle 6, une belle salle de 80 m² sur parquet, pour une pratique du Yoga accessible à tou(te)s.

🕉️ Un enseignement traditionnel et complet du Yoga
Bien plus qu’une simple pratique physique, le Yoga est une voie d’équilibre qui nous invite à réunir le corps, le souffle et l’esprit.

Les séances associent notamment :
🧘‍♀️ Asanas — postures, alignement, mobilité, équilibre et conscience corporelle
🌊 Vinyasa — enchaînements fluides et tonifiants synchronisés avec la respiration
🌬️ Pranayama — techniques respiratoires et travail sur l’expansion de l’énergie vitale
🙏 Hatha Yoga — stabilité, force, souplesse et présence
💫 Relaxation & Yoga Nidra — relâchement profond du corps et du mental
🪷 Méditation & Mantras — concentration, intériorisation et retour à soi

🌿 Pourquoi pratiquer régulièrement ?
Avec une pratique régulière, le Yoga permet progressivement de :
✨ renforcer et tonifier le corps
✨ développer souplesse, mobilité et équilibre
✨ améliorer la conscience corporelle
✨ apprendre à mieux respirer
✨ favoriser la concentration et l’apaisement mental
✨ relâcher les tensions accumulées
✨ retrouver davantage d'ancrage et de présence
✨ cultiver un mieux-être global

Ces objectifs — renforcement, équilibre, souplesse, concentration, conscience corporelle et mieux-être — sont au cœur de l’enseignement proposé par OM YOGA SANTÉ.

💚 Le Yoga agit dans la régularité.
Une séance fait du bien. Une pratique régulière permet peu à peu d'intégrer ses bienfaits dans notre quotidien, dans notre manière de respirer, de bouger et d'habiter pleinement notre corps.

📅 PLANNING 2026-2027
🪷 Lundi : 10h45 – 12h
🪷 Mardi : 18h30 – 19h45
🪷 Mercredi : 18h – 19h15
🪷 Jeudi : 19h30 – 20h45

👉 Tous niveaux – débutant(e)s bienvenu(e)s, intermédiaires et avancé(e)s.

💰 Des tarifs pour favoriser une pratique régulière
🧘 1 cours/semaine : 22 €/mois
🧘‍♀️ 2 cours/semaine : 35 €/mois
🪷 3 cours ou ILLIMITÉ – jusqu'à 4 cours/semaine : 45 €/mois

Cartes également disponibles :
🌿 10 cours : 115 €
🌿 20 cours : 195 €

Adhésion annuelle : 33 €
🎓 -20 % étudiants et demandeurs d'emploi
👨‍👩‍👧 Réductions famille également proposées.

🌸 Venez découvrir ou retrouver votre pratique
Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, gagner en force ou en souplesse, prendre soin de votre dos, mieux gérer votre stress ou simplement vous offrir un espace pour respirer et vous recentrer, vous êtes les bienvenu(e)s. 🙏

📍 OM YOGA SANTÉ – Complexe Sportif de Bréhoulou, Fouesnant
📞 06 38 21 49 33
📧 [email protected]
🌐 omyogasante.fr
📱 Facebook : OM YOGA SANTÉ
Instagram : omanasuryayoga
🪷 Au plaisir de vous retrouver sur le tapis et de partager ensemble cette nouvelle saison de pratique. 🙏✨

02/09/2026

🧘‍♀️ ENVIE DE VOUS METTRE AU YOGA À FOUESNANT ?

✨ Les cours d’OM YOGA SANTÉ reprennent à partir du lundi 7 septembre 2026 !

Que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), venez découvrir un Yoga vivant et complet, respectueux du corps et de chacun, dans une belle salle de 80 m² sur parquet au Complexe sportif de Bréhoulou à Fouesnant. 🙏

💚 Pas besoin d’être souple pour commencer le Yoga ! La pratique permet justement, progressivement et à son rythme, de développer mobilité, force, équilibre et conscience corporelle, mais aussi de relâcher les tensions et d’apaiser le mental.

🌸 UN ENSEIGNEMENT TRADITIONNEL DU HATHA & VINYASA YOGA

Au fil des séances, nous explorons :
🧘‍♀️ Āsana — postures, alignement et conscience du corps
🔥 Vinyasa — enchaînements fluides et tonifiants synchronisés avec le souffle
🌬️ Prāṇāyāma — techniques de respiration et expansion de l’énergie vitale
🌙 Relaxation & Yoga Nidra — détente profonde
🕉️ Mantras — vibration et intériorité
🙏 Méditation — présence, ancrage et apaisement du mental

🌿 Une pratique qui associe mouvement, respiration, renforcement, souplesse et relaxation, avec un temps pour revenir à soi et retrouver davantage d’équilibre dans notre quotidien.

📅 4 CRÉNEAUX À FOUESNANT

- Lundi • 10h45 – 12h00
- Mardi • 18h30 – 19h45
- Mercredi • 18h00 – 19h15
- Jeudi • 19h30 – 20h45

📍 Complexe sportif de Bréhoulou – Salle 6 – Fouesnant
🪵 Salle de 80 m² sur parquet

🌸 OM YOGA SANTÉ FOUESNANT Association créée en 2019.

✨ NOUVEAUX ADHÉRENTS BIENVENUS ! ✨
Vous avez envie de découvrir le Yoga ou de reprendre une pratique régulière ? Venez nous rejoindre pour cette nouvelle saison 2026-2027💚
Inscription a l'annee a partir de 22€/mois et au forfait 10 et 20 (115€ et 180€) Adhesion 33 €..

👉 N’hésitez pas à m’envoyer un message privé pour vous renseigner ou réserver votre place
🙏 Au plaisir de vous accueillir sur les tapis et de partager ensemble cette nouvelle année de pratique.

🕉️ Namasté

17/12/2025

Rdv 19h30 jeudi 18 decembre en salle 6 du complexe sportif de Brehoulou a Fouesnant

30/10/2025

🌿 Habitudes de Pleine Conscience 🌸

Prendre soin de son esprit, c’est cultiver des petites habitudes simples au quotidien 💫

🌿 Mange lentement 🍽️
💖 Accepte tes émotions
🧠 Observe tes pensées
🌻 Sois curieux(se)
🌬️ Respire profondément
🧘 Sois pleinement présent(e)
🙏 Pratique la gratitude
☀️ Garde ton esprit ouvert
👂 Écoute avec attention
🪶 Fais une chose à la fois
👁️ Ressens avec tes 5 sens
⚖️ Juge moins, aime plus 💞

Chaque instant est une occasion d’être plus conscient, plus ancré, plus vivant 🌺
Respire, observe, ressens… et laisse la paix s’installer 🍃

23/10/2025

🌿✨ Les Chakras et le Système Nerveux – L’union subtile du corps et de l’esprit ✨🌿

Les zones où se rejoignent le 🌬️ Système Nerveux Sympathique et le 🌊 Parasympathique sont centrées autour de nos organes vitaux et de nos glandes endocrines.
Ces zones de convergence, appelées Plexus, forment les nœuds lumineux où circule notre énergie vitale — les mêmes lieux où résident nos Chakras Majeurs. 🌸

🕉️ Chaque Chakra est lié à un plexus nerveux, à des fonctions corporelles et à des glandes spécifiques :
💖 Cœur — Amour et respiration
☀️ Plexus solaire — Pouvoir et digestion
🌺 Sacré — Création et émotions
🌍 Racine — Sécurité et ancrage
💎 Gorge — Expression et vérité
👁️ Troisième Œil — Intuition et clarté
🌸 Couronne — Conscience et connexion divine

Au centre de chaque chakra, un canal de lumière relie cette énergie à la moelle épinière, où circule la Sushumna, le fleuve intérieur de l’âme 🌈.
C’est elle qui alimente chaque chakra et harmonise le corps, le cœur et l’esprit.

Ainsi, notre système nerveux et nos chakras dansent ensemble 💫 :
une symphonie d’énergie, de souffle et de conscience.

🙏 Respire, ressens, aligne.
Tout est relié. Tout est vivant.

22/10/2025

🌸 Le corps, l’esprit et l’âme sont comme les trois piliers d’un même temple 🛕.
Si l’un d’eux s’effondre, l’équilibre disparaît ⚖️.
La santé n’est donc pas seulement physique 💪.
Elle est mentale 🧠, émotionnelle 💓 et spirituelle 🕉️.
Et sans cette santé, même les plus grandes bénédictions du ciel ☁️✨ restent inutilisées.

💫 Le corps est le véhicule 🚶‍♀️.
Si vous l’abandonnez, vous n’irez nulle part.
🥗 Manger sainement, 😴 dormir à l’heure, 🌬️ respirer profondément, 🚶 marcher en paix :
ce sont là des rituels sacrés, plus puissants parfois que des mantras mal récités 🔔.

🧘‍♀️ L’esprit, lui, est le conducteur 🧭.
S’il est agité, triste 😔 ou rempli de colère 🔥,
il vous mènera dans des lieux sombres 🌑.
Il faut donc le purifier par la méditation 🪷 et la bonne pensée 🌞.
Chaque pensée que vous gardez devient un message que vous envoyez à l’univers 🌌.
Si elle est négative, c’est du poison ☠️.
Si elle est claire, c’est une lumière 💡.

🌟 Quant à l’âme, elle est votre essence divine ✨.
Elle sait déjà qui vous êtes, d’où vous venez et où vous allez 🌈.
Mais pour entendre sa voix, il faut du calme 🌿, de la discipline 🙏 et de l’humilité 🌸.
Le chemin du Dharma n’est pas une course 🕊️, c’est un retour à soi-même 💞.

🛕 C’est pourquoi dans l’Ashram, nous ne courons pas après les miracles 🌺.
Le vrai miracle, c’est vous — en bonne santé 🌻, en paix 🕊️,
avec un cœur ouvert 💖 et un esprit éveillé 🌞.

🌬️ Prenez soin de vous.
Car si vous tombez malade 🤒, même les divinités attendront que vous guérissiez 🙏
pour continuer leur œuvre en vous 🌠.
Rien n’est plus sacré que le souffle qui vous garde en vie 🌬️💫.

💖 Prenez soin de votre corps. Il est votre temple 🛕.
🧘 Prenez soin de votre esprit. Il est votre boussole 🧭.
🌺 Prenez soin de votre âme. Elle est votre lumière éternelle 🔥.

🪷 Celui qui s’aime vraiment devient un canal de guérison pour les autres 💫.
Voilà le vrai sens de la spiritualité authentique,
telle que nous la vivons au Temple d’Ashram
🪷🌿 🌞


soi ton propre guerisseur.