07/07/2025
🧠95 % des Français sont exposés à un risque de santé à cause du manque d’activité physique.
C’est l’ANSES qui le dit.
Et l’OMS va plus loin : l’inactivité physique est l’une des 10 premières causes de mortalité dans le monde.
Vous pensez que ça ne vous concerne pas ?
Regardez ces chiffres :
âś… +35 % de risque de maladie cardiovasculaire
✅ +30 à +40 % de cancers évitables (colon, sein…)
✅ +50 % de diabète de type 2
✅ +30 % de dépression
(Source : INSERM, INCA, HAS, OMS)
Mais la solution n’est pas de faire 10 heures de sport par semaine.
👉 Deux fois 20 à 30 minutes de marche par jour, c’est déjà un geste fort.
Pour votre cœur.
Votre moral.
Et votre futur.
💛 Bouger un peu chaque jour, c’est déjà prendre soin de soi.
