Fitness move & co

28/04/2026

Certaines d’entre nous sont allées s’enjailler
à la Zumba party fluo organisé par le club de Saint-Saëns Fitness ce vendredi 👉
Un moment fun 🤪 et plein d’énergie 💃
C’était Top 🤗

28/04/2026

Ce soir, c'est la reprise des cours de Zumba 💃 et de Cardio 🥵
On se donne rendez-vous à l'extérieur pour profiter du soleil 🌞
À tout à l'heure 💪

17/04/2026

Venez 😜

J-10 🤩🤩🤩🤩!!!!
Trop hâte de vous accueillir dans une ambiance de folie !!!!

17/04/2026

L’heure des vacances a sonné pour les professeurs 😌
Il n’y a pas cours la semaine du 20 avril.
Repris dès Lundi 27 avril 2026 🤗🤪
Bonnes vacances 🌸

13/04/2026

👋 Les cours sont bien maintenus cette semaine, interruption la semaine du 20 avril, repos pour les professeurs 🤙

07/04/2026

Bonjour à tous ! Le soleil pointe le bout de son nez 🌞 le cours de Zumba de ce soir, s'effectuera à l'extérieur 🙂 prévoyez une petite veste pour les plus frileux 😄 à ce soir !💃

31/03/2026

30/03/2026

LE SAVIEZ-VOUS : Le meilleur sport est celui que l’on pratique avec plaisir et régularité

Il n’existe pas de sport “parfait”, seulement celui qui vous donne envie de bouger.
Le plaisir reste le meilleur moteur pour une pratique durable.

26/03/2026

📣 L’assemblée Générale de l’association se tiendra
📅 Mercredi 8 Avril 2026 à 19h
📍 à la salle justice et de la paix ( au niveau de la marie de Forges-les-eaux)
☝️ Et afin de partager un moment convivial, un pot sera servi 🙂
💃 Merci de noter votre présence ici 👇 ou par mail 📨

23/03/2026

Nous vous avons pas encore présenté Laetitia 👋🙂

💃 Elle est en formation au sein de l’association auprès de Jennifer depuis le mois octobre jusqu’au mois de mai. Elle se certifie au CQP ALS 🏋‍♀️

💃 L’association a à coeur de contribuer à la formation des futurs professionnels 👉

Alors, n’hésitez pas 💃 👉 😉

Merci Laetitia d’avoir choisi notre association 🤗

19/02/2026

‼️ Le cours de Christelle ce jeudi 19 février est annulé. Un empêchement ne lui permets pas d’assurer le cours. Partagez aux personnes autour de vous égalment. ‼️Merci

03/02/2026

🧠🚶‍♀️ Le saviez-vous ? Le sport aide à rester autonome après 60 ans

Pratiquer une activité physique régulière permet de préserver la mobilité, l’équilibre et la force musculaire, trois éléments essentiels pour conserver son autonomie avec l’âge.

Selon l’Organisation mondiale de la santé, l’activité physique réduit le risque de chutes, de perte fonctionnelle et de dépendance chez les seniors. Elle contribue également au maintien des capacités cognitives et de la qualité de vie.

Bouger, c’est investir dans son avenir santé, à tout âge 💙