O'Studio83136

08/04/2026

O’Studio, nous travaillons quelquefois avec une chaise mais je vous rassure…, même si vous n’arrivez pas à ce résultat, vous trouverez forcément l’option qui vous convient pour travailler selon VOS possibilités et contraintes !! 😉

À bientôt 🤗

Karine
O’Studio

18/02/2026

Et on applique aussi et surtout pendant le travail !!
À bientôt pour la pratique.
Le Studio reste ouvert pendant les vacances..

Karine
O’Studio83136

09/02/2026

Plancher pelvien / Périnée : c’est quoi la différence ?
Quelques éclaircissements théoriques… pour une pratique cohérente du PILATES !!

Nul besoin d’être fortiche en anatomie pour comprendre les enjeux d’un éventuel relâchement de la zone !

Retenez seulement que l’on ne travaille JAMAIS la discipline… (non non, JAMAIS ! 😠) sans avoir engagé correctement l’ensemble de ces muscles !

Pour la pratique et le « mode d’emploi » 😉, hop, hop, hop, RV O’Studio ! 😃
À bientôt

Karine
O’Studio83136

16/01/2026

Et la vôtre…, elle est comment ??? 😂
Attention aux commentaires, ma « sentence sera irrévocable » !!! 😂
Bon week à venir à tous et à bientôt pour notre prochaine séance… 😉

Karine
O’Studio83136

13/01/2026

Cette semaine O’Studio, c’est travail en duo !
Il va falloir être synchro !! 😃

Karine
O’Studio83136

22/12/2025

Après une séance de Pilates insolite « à l’aveugle » la semaine dernière qui vous a visiblement interpellés, place à une séance « à la demande » pour ceux qui fréquenteront les 2 derniers jours de cours avant fermeture pour les fêtes que je vous souhaite belles, douces et heureuses…
Rendez-vous le 02 Janvier ! 🥳

Karine
O’Studio

11/12/2025

Une équipe de choc de lutins hyper motivés et endurants pour le Yoga/Pilates d’hier soir ! 😃
Trop forts !!!! 💪🏻

Karine.
O’Studio

10/12/2025

Les 3 premiers gagnants de la SÉANCE GRATUITE 🎁 , du MUG ☕️ et du STYLO 🖊️ ont été tirés au sort la semaine dernière. 🤗
Les 2 prochains tirages auront lieu le vendredi 12 et le mardi 23.
Alors, vite.., il vous reste encore 6 chances d’avoir un petit cadeau de plus sous le sapin !!! 🤩

À bientôt O’Studio

Karine

04/12/2025

Voir et ressentir… au delà du « visible ».
Exercices particulièrement dédiés à la pratique ,cette semaine, O’Studio.

À bientôt.
Karine.

O’Studio83136

02/12/2025

Je déclare la saison des festivités officiellement ouverte O’Studio ! 😃
Et vous, quel sera votre « petit accessoire de circonstances » ? 🌲

Je vous attends avec impatience.
Karine.
O’Studio

22/11/2025